tag:blogger.com,1999:blog-61033286811867240492024-03-05T15:35:33.645-08:00CONSCIENCIAconsciencia, conciencia, ganchegui, espíritu, amor, vida, sociedad, física cuántica, ciencia, mundo, universo, Dios, eterna, conocimiento, sabiduría, espiritualidad, saludJose Luis Gancheguihttp://www.blogger.com/profile/17201708781059523692noreply@blogger.comBlogger107125tag:blogger.com,1999:blog-6103328681186724049.post-11323413629516990042018-02-03T19:52:00.001-08:002018-02-03T19:52:04.152-08:00SERGI TORRES - TEATRO VILLARROEL "La conciencia es la salvación" - Dicie...<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/-ZRdh_nAdao" width="480"></iframe>Jose Luis Gancheguihttp://www.blogger.com/profile/17201708781059523692noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6103328681186724049.post-72148563671446551132018-02-03T19:43:00.001-08:002018-02-03T19:43:49.037-08:00SERGI TORRES - TEATRO VILLARROEL "La aceptación del rechazo" - Enero 2018<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/tevQGoB-bKQ" width="480"></iframe>Jose Luis Gancheguihttp://www.blogger.com/profile/17201708781059523692noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6103328681186724049.post-57077209547025758302017-10-28T15:31:00.001-07:002017-10-28T15:31:10.043-07:00El Kybalion<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/6eMhM_Rw7uo" width="480"></iframe>Jose Luis Gancheguihttp://www.blogger.com/profile/17201708781059523692noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6103328681186724049.post-59446286471971566612017-06-24T10:14:00.001-07:002017-06-24T10:14:10.607-07:00SERGI TORRES - TEATRO VILLARROEL "El Bosón de Higgs, de la conciencia a ...<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/fUkj9hs_2S4?list=PLF8XgekFZ5WdWaURV3HMMpWPevfhrzgy-" width="480"></iframe>Jose Luis Gancheguihttp://www.blogger.com/profile/17201708781059523692noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6103328681186724049.post-70121480774794380542016-04-08T18:07:00.001-07:002016-04-08T18:08:21.948-07:00Parte 1A ¿Quién Somos Realmente?.mov<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/k3D1J0U0dyA" width="480"></iframe>Jose Luis Gancheguihttp://www.blogger.com/profile/17201708781059523692noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6103328681186724049.post-31805849250590699342016-04-01T21:38:00.001-07:002016-04-08T18:08:37.715-07:00SERGI TORRES - "¿Dónde pones tu atención?" - Barcelona, Teatro Regina - ...<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/vs6qHtStevA" width="480"></iframe>Jose Luis Gancheguihttp://www.blogger.com/profile/17201708781059523692noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6103328681186724049.post-62974510357013045162016-03-30T20:15:00.001-07:002016-03-30T20:15:13.178-07:0010 principios esenciales del despertar por Jeff Foster<div style="border: 0px; color: #383838; font-family: gotham, helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; color: #383838; font-family: gotham, helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143em; margin: 0px; padding: 0px;">
<ol style="border: 0px; line-height: 1.57143em; list-style-position: outside; margin: 0.2857em 0px 0.714285em 2.7em; padding: 0px;">
<li style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="line-height: 1.57143em;">NO HAY NINGÚN DESTINO, SÓLO EL MOMENTO PRESENTE</strong></li>
</ol>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
Sólo hay ESTO; la presente escena de la película de tu vida. Sal de la historia épica del tiempo y el espacio, del pasado y el futuro, de la culpa y la anticipación, y de la búsqueda de los diferentes estados y experiencias; relaja el foco habitual que has puesto en ‘lo que se ha ido’, ‘en lo que aún no llega’ – cosas que no puedes controlar desde donde estás. <strong style="line-height: 1.57143em;">Sal de la historia de ‘Mi Vida’ y date la oportunidad de sentirte fascinado por lo que está vivo,</strong> aquí, en este momento. Siéntete curioso por esta emocionante danza de pensamientos, sensaciones, sentimientos e impulsos que están ocurriendo justo en donde estás. Recuerda, el Ahora es el único lugar desde donde las verdaderas respuestas pueden surgir. El momento presente es tu verdadero hogar, anterior al tiempo y al espacio.</div>
<ol style="border: 0px; line-height: 1.57143em; list-style-position: outside; margin: -0.428571em 0px 0.714285em 2.7em; padding: 0px;">
<li style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="line-height: 1.57143em;">EL PENSAR GENERA SUFRIMIENTO</strong></li>
</ol>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin: 0px; padding: 0px;">
<a data-mce-href="http://hermandadblanca.org/wp-content/uploads/2015/01/hermandadblanca_camino.jpg" href="http://hermandadblanca.org/wp-content/uploads/2015/01/hermandadblanca_camino.jpg" shape="rect" style="border: 0px; color: #047ac6; cursor: pointer; line-height: 1.57143em; margin: 0px; padding: 0px;" target="_blank"><img alt="camino" class="en-media" data-mce-src="https://www.evernote.com/shard/s7/res/1155b658-f4ee-4af9-905c-e3e537704aa6.jpg" height="225" name="1155b658-f4ee-4af9-905c-e3e537704aa6" src="https://www.evernote.com/shard/s7/res/1155b658-f4ee-4af9-905c-e3e537704aa6.jpg" style="border: 0px; height: auto; margin: 0.857412em 0px 1.286em; max-width: 100%; padding: 0px;" width="300" /></a></div>
El dolor no es el problema, el problema es lo que pensamos acerca del dolor; nuestra resistencia a la incomodidad, nuestro intento de escapar. <strong style="line-height: 1.57143em;">El verdadero problema empieza cuando comenzamos a rumiar nuestro dolor, nuestra tristeza, nuestros miedos, nuestra ira</strong>; cuando nos inquietamos con nuestras molestias, ¡retrasando y adelantando la película! Cuando le damos vueltas en la cabeza a las tristezas de ayer y mañana, en lugar de explorar y experimentar directamente los momentos difíciles de hoy conforme van apareciendo. Añadimos una capa innecesaria de pensamiento y resistencia a la vida, y esto genera sufrimiento. ¿La invitación? Sal del pasado y el futuro, de la búsqueda y la lucha, y reúnete con la vida en el crudo e inmediato ahora, sin juicios y sin esperar que la ‘paz’, la ‘relajación’, la ‘iluminación’ o cualquier tipo de cambio llegue. Únete al momento bajo sus propios términos; velo como un regalo. Déjate tocar por lo agradable y lo desagradable, por lo placentero y lo doloroso, sin una agenda.<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
<br clear="none" /></div>
<ol style="border: 0px; line-height: 1.57143em; list-style-position: outside; margin: -0.428571em 0px 0.714285em 2.7em; padding: 0px;">
<li style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="line-height: 1.57143em;">NI LOS PENSAMIENTOS NI LAS SENSACIONES SON PERSONALES</strong></li>
</ol>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
Ve los pensamientos y sensaciones como eventos neutrales e impersonales que surgen en la consciencia. Al igual que los sonidos que escuchamos, los pensamientos y sensaciones físicas surgen y desaparecen en forma espontánea, como olas en el océano que Eres. De nada de eso te puedes escapar, tampoco puedes controlarlo o eliminarlo. Esa misma actitud amorosa que tienes para con los sonidos, cultívala para con los pensamientos y sensaciones. Recíbelos con la misma actitud de amabilidad y curiosidad. <strong style="line-height: 1.57143em;">Velos como si fueran tus propios invitados a tu presencia.</strong></div>
<ol style="border: 0px; line-height: 1.57143em; list-style-position: outside; margin: -0.428571em 0px 0.714285em 2.7em; padding: 0px;">
<li style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="line-height: 1.57143em;">TÚ ERES EL ESPACIO QUE ACOGE A LOS PENSAMIENTOS</strong></li>
</ol>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
Los pensamientos no son tú, y no son la realidad; son sólo sugerencias, posibilidades, rumores, propaganda, juicios, voces, imágenes, recuerdos o proyecciones futuras – nubes en el vasto cielo que Eres. No intentes aquietarlos, silenciarlos o detenerlos, no trates de deshacerte de ellos, ni eliminarlos o controlarlos. <strong style="line-height: 1.57143em;">Sé el espacio para ellos, ¡incluso si están demasiado activos en este momento!</strong> Recuerda, si notas los pensamientos, si te haces plenamente consciente de su movimiento, no te verás atrapado en ellos. Ellos no te definen. Tú eres el imperturbable contenedor, no el contenido. Sé lo que eres – el inmutable abrazo para cada pensamiento.</div>
<ol style="border: 0px; line-height: 1.57143em; list-style-position: outside; margin: -0.428571em 0px 0.714285em 2.7em; padding: 0px;">
<li style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="line-height: 1.57143em;">RESPIRA EN EL MALESTAR Y EL DOLOR</strong></li>
</ol>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
Respira en el corazón de las sensaciones de malestar; dales dignidad. Hónralas, en lugar de cerrarte a ellas y matarlas de hambre y frío. En una inhalación imagina o siente tu aliento moviéndose a través de las partes involucradas e imbúyelas con vida y amor. Llena esa región que se siente incómoda en tu cuerpo con oxígeno, amor y dignidad. No trates de ‘curar’ las sensaciones. Ellas sólo quieren ser tomadas en cuenta, ser honradas, y ser incluidas en la presente escena. Asume que incluso el malestar contiene inteligencia; que no está en tu contra.</div>
<ol style="border: 0px; line-height: 1.57143em; list-style-position: outside; margin: -0.428571em 0px 0.714285em 2.7em; padding: 0px;">
<li style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="line-height: 1.57143em;">LA ACEPTACIÓN NO ES UN ‘HACER’, LA ACEPTACIÓN YA ES</strong></li>
</ol>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
La aceptación no significa que algo desagradable vaya a desaparecer. Eso podría quedarse un rato. <strong style="line-height: 1.57143em;">No intentes aceptarlo (porque eso normalmente es resistencia disfrazada), más bien reconoce que eso YA ha sido aceptado, aquí. Trátalo como algo que tal vez estaría aquí por siempre</strong>. Eso elimina la presión del tiempo, (tratando de que se vaya, preguntándote por qué “sigue ahí”). Eso ESTÁ aquí, ahora. Haz una reverencia ante ESTA realidad. Sé curioso. Y permite que cualquier urgencia, cualquier sentimiento de frustración, aburrimiento, decepción e incluso desesperación aparezca y sea incluida. Todo ello es parte de la presente escena, no un obstáculo. ¡Incluso la sensación de que hay algún obstáculo es parte de la escena!</div>
<ol style="border: 0px; line-height: 1.57143em; list-style-position: outside; margin: -0.428571em 0px 0.714285em 2.7em; padding: 0px;">
<li style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="line-height: 1.57143em;">NO EXISTE EL ‘SIEMPRE’, NO EXISTE EL ‘NUNCA’</strong></li>
</ol>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
En realidad no existe el ‘siempre’ ni el ‘nunca’. Hazte plenamente consciente de esas palabras; son mentiras, y pueden crear un sentido de urgencia e impotencia; alimentan la historia de la búsqueda y la escasez. No hay un ‘resto de mi vida’, ningún ‘por años’, ningún ‘todo el día’. Sólo hay el Ahora, tu único lugar de poder. A veces incluso pensar acerca de mañana resulta demasiado. Sé aquí.</div>
<ol style="border: 0px; line-height: 1.57143em; list-style-position: outside; margin: -0.428571em 0px 0.714285em 2.7em; padding: 0px;">
<li style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="line-height: 1.57143em;">SÓLO PUEDES LLEGAR ‘ALLÁ’ A TRAVÉS DE SER ‘AQUÍ’</strong></li>
</ol>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
Muchas veces nos enfocamos tanto en la meta, en el destino, que olvidamos el viaje, nos desconectamos de cada precioso paso y generamos estrés. Confía en que el simple hecho de estar presente te llevará hacia donde tienes que estar. Retira tu atención de los 10,000 pasos que han de venir, de los 10,000 pasos que aún no das, y recuerda el paso de este momento, el antiguo y vivo suelo. A menudo no sabemos hacia dónde nos dirigimos, y eso está bien. Haz amistad con la incertidumbre, con la duda; aprende a amar este lugar sagrado sin respuestas. Está vivo y es creativo y está lleno de potencial.</div>
<ol style="border: 0px; line-height: 1.57143em; list-style-position: outside; margin: -0.428571em 0px 0.714285em 2.7em; padding: 0px;">
<li style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="line-height: 1.57143em;">ABRAZA TUS TROPIEZOS</strong></li>
</ol>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
Si te das cuenta que te has perdido en una historia, que te has desconectado, celébralo. Simplemente te has despertado de un sueño. Una gran inteligencia está viva en ti, un poder que te permite darte cuenta y conectarte. Has salido de millones de años de condicionamiento. <strong style="line-height: 1.57143em;">No te castigues por haber olvidado</strong>, mejor celebra tu capacidad de recordar. ¡A este momento no le interesa si te olvidaste de él! Olvidar es una parte perfecta de la película. ¡Permítete olvidar, a veces! Deja que el camino te haga más humilde, en lugar de tratar de ser ‘perfecto’. La duda, la decepción y la desilusión serán tus constantes compañeros a lo largo de este camino sin camino. No hay ningún destino en la Presencia, no hay ninguna imagen de ‘éxito’ que tenga que defenderse. No puedes equivocarte, cuando no hay ninguna imagen de lo que es ‘correcto’.</div>
<ol style="border: 0px; line-height: 1.57143em; list-style-position: outside; margin: -0.428571em 0px 0.714285em 2.7em; padding: 0px;">
<li style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="line-height: 1.57143em;">NUNCA TE COMPARES</strong></li>
</ol>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
Eres único; tu viaje es absolutamente original. Todos podemos ser expresiones del mismo océano de la consciencia, pero al mismo tiempo, todos somos una expresión única de ese mismo océano, ¡olas absolutamente únicas! ¡Nunca te compares con nadie! Cuando comienzas a compararte devalúas tus únicos e irremplazables dones, talentos y verdades, y te desconectas de tu tan singular experiencia presente. <strong style="line-height: 1.57143em;">No compares este momento con ninguna imagen de cómo pudo o debió haber sido.</strong> La sanación se hace posible cuando dices SÍ al sitio en donde te encuentras ahora, incluso si no es en el que habías soñado estar ‘ahora’. Confía, y confía a veces en que no puedes confiar. Tal vez, aquí, puedas confiar en tu falta de capacidad para confiar, e incluso la sensación de que no puedes soportar este momento, esté siendo ya aceptada…</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
<strong style="line-height: 1.57143em;">Traducido por</strong> Tarsila Murguía</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
<strong style="line-height: 1.57143em;">por </strong>Jeff Foster</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
<strong style="line-height: 1.57143em;">Fuente:</strong> http://alma-espiritulibre.blogspot.com.ar</div>
<h2 style="border: 0px; font-size: 1.286em; line-height: 1.22222em; margin: 1.111em 0px 0.5556em; padding: 0px;">
<br clear="none" /></h2>
</div>
Jose Luis Gancheguihttp://www.blogger.com/profile/17201708781059523692noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6103328681186724049.post-60493920574363272442016-03-30T20:13:00.000-07:002016-03-30T20:13:08.450-07:00 Una Carta Que Acabo De Enviarme A Mí Misma Desde El 2149<img alt="image" class="en-media" data-mce-src="https://www.evernote.com/shard/s7/res/b22d0def-6fab-4c55-bd2c-60b329378c4f/tumblr_inline_nld2oa8LcH1t1a32h_500.jpg" height="500" name="b22d0def-6fab-4c55-bd2c-60b329378c4f" src="https://www.evernote.com/shard/s7/res/b22d0def-6fab-4c55-bd2c-60b329378c4f/tumblr_inline_nld2oa8LcH1t1a32h_500.jpg" style="border: 0px; color: #383838; font-family: gotham, helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; height: auto; line-height: 1.57143em; margin: 0.857412em 0px 1.286em; max-width: 100%; padding: 0px;" width="500" /><br />
<div style="border: 0px; color: #383838; font-family: gotham, helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143em; margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
<em style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="line-height: 1.57143em;">Querida Yo Joven con un Alma Vieja…</strong></em></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
Ni siquiera sé por dónde empezar…Cien años entre nosotras y todavía siento como si hubiese sido ayer.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
Por favor, no te asustes, no estás loca. No estás imaginando esto. A menos de que ambas seamos producto de la imaginación de alguien más, o una especie de retrospectiva desde un futuro distante, en cuyo caso, ¿qué tendríamos que perder?</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
Te escribo desde una cápsula del tiempo suspendida en el espacio, que acabo de improvisar en una oficina con una visión: tratar de engañar a la realidad con mi último invento. Tú no puedes verme, pero yo sí puedo ver que estás leyendo esto, veo tu cara proyectada en mi ventana. Estás exactamente como te recuerdo.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
<strong style="line-height: 1.57143em;"><em style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin: 0px; padding: 0px;">Hay tantas cosas que me gustaría decirte, advertirte y enseñarte…</em></strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
Nuestras estrictas e implícitas leyes universales nos prohíben hacer contacto con nuestros seres anteriores. Pero ya me conoces, siempre rompiendo las reglas. Después de años de estar investigando en secreto la dinámica del espacio, la velocidad del pensamiento (que, contrariamente a lo que solíamos creer, es mucho más rápida que la velocidad del sonido), y la expansión inversa del universo, finalmente descubrí la única cosa que no está contenida en el todo. La excepción a la regla. Un túnel en el tiempo. Un camino de regreso a ti.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
<em style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="line-height: 1.57143em;">Necesito tu ayuda…</strong></em></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
Dicen que no debemos interferir en el orden natural de las cosas, incluso si éstas inevitablemente nos llevan hacia nuestra futura destrucción. Pero yo no creo en el destino, yo creo en la creación consciente. Como cuando comenzaste a enseñarme por allá del 2014, que el otro, pero igualmente natural lado de la decadencia, es la capacidad de protestar, de rebelarnos y resucitar de nuestras propias ruinas hacia una realidad más respirable.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
<em style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="line-height: 1.57143em;">En caso de que haya alguna duda, ¿qué otra cosa hace un homo sapiens creativo que no sea demoler y reconstruir?</strong></em></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
Nos movemos entre estas dos fuerzas inevitables: nos bailamos a nosotros mismos hacia la destrucción, después trazamos un escape con nuestro último aliento, y finalmente (e infinitamente), nos levantamos de nuestras propias cenizas a través de un salto creativo de fe hacia un nuevo paradigma capaz de contener más plenamente nuestra naturaleza expansiva.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
Pero de lo que no estábamos seguras en ese entonces, y ahora te lo puedo confirmar, es que nuestras redes se activan gracias a nuestros saltos. No hay nada allá afuera, en realidad, todo lo hacemos dentro.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
Así que, querida joven y desconcertada, inquieta y llena de esperanza, poco evolucionada pero curiosa yo, escúchame. Odio apresurarte con respecto a estos asuntos existenciales de vida-o-muerte, pero quizás esta sea la única oportunidad que tenga de comunicarme contigo en este siglo. La Inquisición Cósmica ya debió haber interceptado esta transmisión y sus naves espaciales propulsadas con sangre llegarán en cualquier momento.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
<strong style="line-height: 1.57143em;"><em style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin: 0px; padding: 0px;">Pero primero, convoca lo épico y presiona el botón de reproducir:</em></strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin: 0px; padding: 0px;">
<br clear="none" /></div>
</div>
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
<strong style="line-height: 1.57143em;">En caso de que esta historia que llamamos Tierra, esta maravilla que llamamos Cuerpo, este día que llamamos Amor y este universo que llamamos Mente alcance su abrupto final, quiero que sepas cinco cosas, muy difíciles, verdaderas. Sé cuánto amas las listas.</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
Tengo la sensación de que si llegas a entender estas leyes universales intrínsecas como lo hago yo ahora, serás capaz de propulsar mi propia expansión en este futuro que aún no puedes ver, pero que te puedo asegurar que existe y que es mucho mejor de lo que imaginas.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
A cambio me ayudarás a resolver los puntos muertos de mi tiempo, y a tomar otro salto de creatividad. Quizás tú seas el último aliento que necesito para trazar mi siguiente escape. Cada pequeño aspecto es de gran ayuda.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
<strong style="line-height: 1.57143em;">1. La realidad no existe.</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
Tú eres la puerta de entrada de la realidad. Nada es. Tú eres. Y a través de ti, tú experimentas el resto. La percepción lo es todo. Tú eres el narrador y la historia. Reconoces a ambas: tu pequeña historia y la gran novela, de la cual tu vida es sólo un capítulo. Toda vida es co-creación.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
No pierdas tu tiempo protestando contra una existencia superficial, un sistema que no funciona, finales de mierda, gente vacía. No trates de luchar o huir. En su lugar, concéntrate en crear una alternativa que te saque de los pensamientos que te aprisionan. Ve más allá de tus limitaciones percibidas y comienza a operar a partir de la libertad que había antes de la prisión. Entrena a tu cuerpo para seguir este mismo camino.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
<strong style="line-height: 1.57143em;">2. El tiempo no existe. Tú eres el tiempo, la sangre y la agonía.</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
Me da gusto que no uses reloj. Aunque el problema es el reloj que llevamos en nuestra cabeza. Nacimos como esclavos del tiempo. Tienes que liberarte, y la única forma de hacerlo es simplemente cambiando la forma en la que ves al tiempo.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
Eres una pieza de tiempo en constante transformación. Tú no existes en el tiempo. El tiempo existe en ti.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
La misma parte de ti que sirve como Directora General de tu propia vida - diseñando, planeando, organizando tus pensamientos y percepciones, también es quien dirige tu tiempo. Por lo tanto no puedes decir: “No tengo el tiempo suficiente.” Porque tiempo es todo lo que tienes y todo lo que eres. Integra esta verdad a través de practicara a diario. Te ahorrará muchos dolores de cabeza, estrés, enfermedades y dolor.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
<strong style="line-height: 1.57143em;">3. No existe ningún lugar que pueda contenerte.</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
¿Ya ves cómo pierdes tus llaves todo el tiempo? 100 años después, yo sigo haciendo lo mismo con los microchips de mi nave espacial, gracias… Después de maldecir todo lo que hay a nuestro alrededor, uno termina encontrando las cosas en un lugar en el que ya había buscado antes, pero no lo vio. Sin embargo, ahí estaba. Jamás se movió. No lo viste antes porque no estabas pensando en ello.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
Nuestra percepción determina lo que vemos y lo que permanece oculto. Y lo que vemos determina cómo nos relacionamos con la imagen que tenemos del mundo y nosotros mismos, y lo que hemos de seguir creando.</div>
<blockquote style="border-left-color: rgb(191, 191, 191); border-left-style: solid; border-width: 0px 0px 0px 2px; line-height: 1.57143em; margin: 1.4285em 0px 1.4285em 1.4285em; padding: 0px 0px 0px 0.714285em;">
<em style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="line-height: 1.57143em;">Hay realidades alternativas, paralelas, alrededor y dentro de ti que aún no eres capaz de visualizar porque has sido condicionada a creer que sólo lo que ves es real. Pero aquí te digo lo contrario: tienes que creer para poder ver. La creencia, el pensamiento, la idea, viene primero. Y lo que realmente ves - el espacio a tu alrededor y todo lo que contiene - finalmente confirmará esa creencia.</strong></em></blockquote>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
Lo que es real en ti, es mucho más grande que tus confines y mucho más grande que el espacio imaginario a tu alrededor. Es como un botón de encendido y apagado que declara: ¡Que la luz sea aquí!</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
<strong style="line-height: 1.57143em;">4. La gente no existe. Al menos no en la forma en que tu imaginación ha sido entrenada para creer.</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
Una persona no es una unidad, es un proceso. Al igual que tú, todo el mundo es una configuración única de tiempo y energía, ocurriendo en forma simultánea. Somos eventos y manifestaciones visibles del cosmos interactuando entre sí. Somos expresiones del universo, sueños hechos realidad.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
Nuestro sentido de familiaridad y reconocimiento de nosotros mismos y de los demás, es el universo viéndose a sí mismo a través del espejo de carne y diciendo: “¡ajá! te recuerdo, porque provienes de mí y tú eres yo”. Todo lo que tiene sentido, cada comprensión, reconocimiento o cognición es una re-cognición, un re-conocer algo que ya existe en y más allá de nosotros mismos.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
Sólo podemos ver y aceptar aquello de lo que ya somos parte, o aquello que ya está en nosotros. Somos incapaces de re-conocer algo o alguien con quien no estemos ya familiarizados, a un nivel interno profundo, o que en parte no sea ya nosotros.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
Afirmar o creer que estás separada de los demás (y esto incluye el resto de la naturaleza) o que eres de alguna manera diferente, por encima o por debajo, es tan ridículo como un capítulo en una novela poniéndose por encima o separándose de los demás capítulos. Lo único que te hace singular es el punto de vista desde el cuál estás ocurriendo. Como experiencia humana, tú eres todos.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
<strong style="line-height: 1.57143em;">5. La muerte no existe.</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
No en la forma en que tu cultura la entiende. Hay cambio. Hay hojas cayendo, estaciones pasando, configuraciones físicas decayendo. Hay metamorfosis. Nada se pierde en la naturaleza. Nada se desperdicia. Todo en nosotros es procesado, reciclado, reutilizado, re-creado.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
Tu piel se remplaza cada 4 semanas, tu hígado, cada 6 semanas; tu corazón, cada 6 meses. En el lapso aproximado de un año, se sustituyen todos y cada uno de los átomos de tu cuerpo. Átomos de miles de seres humanos, a través de toda la historia ahora están en ti, y han ido y venido a través de ti.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
Es por eso que Yo soy Tú. O qué… ¿realmente crees que tu actual cuerpo y cansada mente podrían andar tal cual por ahí otros cien años?</div>
<blockquote style="border-left-color: rgb(191, 191, 191); border-left-style: solid; border-width: 0px 0px 0px 2px; line-height: 1.57143em; margin: 1.4285em 0px 1.4285em 1.4285em; padding: 0px 0px 0px 0.714285em;">
<em style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="line-height: 1.57143em;">Entonces, si no somos nuestros átomos o nuestras células, porque todo esto viene y va, entonces piénsalo, ¿quiénes somos?</strong></em></blockquote>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
Si empezamos a entender nuestros yoes percibidos como un proceso y como manifestaciones temporales de algo más grande, como historias contadas por un ser superior que no está sujeto a esos cambios - un observador de lo interno y lo externo que advierte todo y contiene el misterio de nosotros, entonces, ¿cómo es que podríamos llegar a un fin?</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
El observador en nosotros es eterno. Nuestros átomos serán reciclados hasta que hayamos agotado por completo nuestra actual forma de existencia. En este sentido, la muerte es una forma de liberación - libera tu eterna e indomable esencia de las consecuencias de tus limitaciones sociales, culturales, mentales y físicas, del condicionamiento y las imposiciones que te han dado forma desde que entraste en este mundo. La muerte le regala a esa verdad en ti la libertad de escapar completamente de la prisión de la mente y el deterioro del cuerpo.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
Tú, en la forma en como te conoces a ti mismo, morirás. Pero te estoy escribiendo para que sepas que no hay ningún fin. Nuevas cosas nacerán a través de ti y desde ti y por ti, eternamente. Tú eres un capítulo del infinito…</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
En palabras de Simone de Beauvoir (cuyo cumpleaños número 106 es hoy, hablando de atemporalidad):</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
<strong style="line-height: 1.57143em;"><em style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin: 0px; padding: 0px;">“Independientemente de las asombrosas dimensiones del mundo sobre nosotros, de la densidad de nuestra ignorancia, de los riesgos de las catástrofes que han de venir, y de nuestra debilidad individual dentro de la inmensa colectividad, el hecho es que somos absolutamente libres hoy mismo si optamos por decidir nuestra existencia y su finitud, una finitud abierta al infinito. </em></strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
<strong style="line-height: 1.57143em;"><em style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin: 0px; padding: 0px;"><br clear="none" />Y, de hecho, cualquier hombre que haya conocido amores reales, revueltas reales, deseos reales y una voluntad real, sabe bien que no tiene necesidad de ningún tipo de garantía externa para estar seguro de sus metas; su certeza proviene de su propia determinación.”</em></strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
<strong style="line-height: 1.57143em;"><em style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin: 0px; padding: 0px;">- Simone De Beauvoir,<br clear="none" />“The Ethics of Ambiguity”</em></strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
<strong style="line-height: 1.57143em;"><em style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin: 0px; padding: 0px;">¡Me tengo que ir! Ellos ya están aquí…</em></strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
Por favor, sólo recuerda: Nada es en vano. Nada es <em style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="line-height: 1.57143em;">simplemente nada</strong></em>.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
Nosotros somos ese <strong style="line-height: 1.57143em;"><em style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin: 0px; padding: 0px;">algo</em></strong> dentro del todo.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
Te conozco.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
Te veo.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
Esto importa.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
<strong style="line-height: 1.57143em;"><em style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin: 0px; padding: 0px;">{P.S. NO TE LIMITES A SOBREVIVIR. PRACTICA ESTAR REALMENTE VIVO.}</em></strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin-bottom: 0.714285em; padding: 0px;">
<em style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin: 0px; padding: 0px;">(Traducido por Tarsila Murguía desde: <a data-mce-href="http://t.umblr.com/redirect?z=http%3A%2F%2Fwww.andreabalt.com%2Fa-letter-i-just-sent-myself-from-2149%2F&t=MGU1NjUzMjYzNjlhOWI2Mzc5Mzg2MTEzOTU1ZDE0ZjQyMDFhOTZmZSxWMnlISzZScw%3D%3D" href="http://t.umblr.com/redirect?z=http%3A%2F%2Fwww.andreabalt.com%2Fa-letter-i-just-sent-myself-from-2149%2F&t=MGU1NjUzMjYzNjlhOWI2Mzc5Mzg2MTEzOTU1ZDE0ZjQyMDFhOTZmZSxWMnlISzZScw%3D%3D" shape="rect" style="border: 0px; color: #047ac6; cursor: pointer; line-height: 1.57143em; margin: 0px; padding: 0px;" target="_blank">http://www.andreabalt.com/a-letter-i-just-sent-myself-from-2149/</a>)</em></div>
<div>
<em style="border: 0px; line-height: 1.57143em; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></em></div>
</div>
Jose Luis Gancheguihttp://www.blogger.com/profile/17201708781059523692noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6103328681186724049.post-48285160474579380552016-03-25T18:14:00.001-07:002016-03-25T18:14:17.104-07:00La conciencia sin objetos.<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/wqj5rtVQfrc" width="480"></iframe>Jose Luis Gancheguihttp://www.blogger.com/profile/17201708781059523692noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6103328681186724049.post-79452443072485950392015-12-19T14:16:00.001-08:002015-12-19T14:16:21.529-08:00Encuentro con Sergi Torres en Argentina - 10 Octubre 2015<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/sEmB7qqjHn8" width="480"></iframe>Jose Luis Gancheguihttp://www.blogger.com/profile/17201708781059523692noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6103328681186724049.post-84350299993611227472015-12-14T21:21:00.001-08:002015-12-14T21:21:17.708-08:00SERGI TORRES - "Ni lo sé, ni me importa" - Barcelona, Teatro Regina - No...<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/C0qCitKtM28" width="480"></iframe>Jose Luis Gancheguihttp://www.blogger.com/profile/17201708781059523692noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6103328681186724049.post-5339911773551113402015-12-03T20:04:00.001-08:002015-12-03T20:04:05.518-08:00SERGI TORRES - "Frecuencias" - Barcelona, Teatro Regina - Octubre 2015<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/eBfiJqKC9zw" width="480"></iframe>Jose Luis Gancheguihttp://www.blogger.com/profile/17201708781059523692noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6103328681186724049.post-80045841785344730362015-10-12T22:56:00.000-07:002015-10-12T22:56:07.298-07:00Biología de la creencia - Bruce Lipton<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/rDQduCzLKqY?rel=0" width="560"></iframe>Jose Luis Gancheguihttp://www.blogger.com/profile/17201708781059523692noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6103328681186724049.post-70282894702963465462015-06-21T15:45:00.001-07:002015-06-21T15:45:05.979-07:00EMILIO CARRILLO - Enfermedad y Consciencia (Conferencia Completa)<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Oqwbm67Oxsg?rel=0" width="400"></iframe>Jose Luis Gancheguihttp://www.blogger.com/profile/17201708781059523692noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6103328681186724049.post-60269727361476929142015-05-28T20:41:00.004-07:002015-05-28T20:41:55.144-07:00Todos los sueños deben cesar<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuES1S9_BZitAibFRG_P9AiYzih8fuyCu2RiySe4fJe6bfhz2CwK_Al99rl_cr-rKl7UQmpSXMFpO-Y1YSBb0ROUsoTcJ0tL2iuz5kMV7aivOmG9C7uYlqpYAeEzx3Tc0P97GimYoAZX8/s1600/7405401-11407617.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="244" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuES1S9_BZitAibFRG_P9AiYzih8fuyCu2RiySe4fJe6bfhz2CwK_Al99rl_cr-rKl7UQmpSXMFpO-Y1YSBb0ROUsoTcJ0tL2iuz5kMV7aivOmG9C7uYlqpYAeEzx3Tc0P97GimYoAZX8/s320/7405401-11407617.jpg" width="320" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12.8699998855591px; font-weight: bold; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="background-color: white;"><span style="color: #351c75;">Actividad y descanso derivan de la ilusión;<o:p></o:p></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12.8699998855591px; font-weight: bold; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="background-color: white;"><span style="color: #351c75;">en la iluminación no hay agrado ni desagrado.<o:p></o:p></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12.8699998855591px; font-weight: bold; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="background-color: white;"><span style="color: #351c75;">Todas las dualidades proceden de ignorantes deducciones.<o:p></o:p></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12.8699998855591px; font-weight: bold; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="background-color: white;"><span style="color: #351c75;">Son como sueños o flores en el aire:<o:p></o:p></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12.8699998855591px; font-weight: bold; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="background-color: white;"><span style="color: #351c75;">es estúpido intentar atraparlas.<o:p></o:p></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12.8699998855591px; font-weight: bold; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="background-color: white;"><span style="color: #351c75;">Ganancia o pérdida, correcto o incorrecto:<o:p></o:p></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12.8699998855591px; font-weight: bold; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="background-color: white;"><span style="color: #351c75;">tales pensamientos tienen que ser finalmente<o:p></o:p></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12.8699998855591px; font-weight: bold; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="background-color: white;"><span style="color: #351c75;">abolidos de una vez por todas.<o:p></o:p></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12.8699998855591px; font-weight: bold; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="background-color: white;"><span style="color: #351c75;">Si el ojo nunca duerme,<o:p></o:p></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12.8699998855591px; font-weight: bold; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="background-color: white;"><span style="color: #351c75;">todos los sueños cesarán naturalmente.<o:p></o:p></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12.8699998855591px; font-weight: bold; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="background-color: white;"><span style="color: #351c75;">Si la mente no hace discriminaciones,<o:p></o:p></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12.8699998855591px; font-weight: bold; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="background-color: white;"><span style="color: #351c75;">las diez mil cosas<o:p></o:p></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12.8699998855591px; font-weight: bold; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="background-color: white;"><span style="color: #351c75;">son como son: de la misma esencia.<o:p></o:p></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12.8699998855591px; font-weight: bold; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="background-color: white;"><span style="color: #351c75;">Entender el misterio de la única esencia<o:p></o:p></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12.8699998855591px; font-weight: bold; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="background-color: white;"><span style="color: #351c75;">es liberarse de todos los enredos.<o:p></o:p></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12.8699998855591px; font-weight: bold; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="background-color: white;"><span style="color: #351c75;">Cuando todas las cosas se ven por igual,<o:p></o:p></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12.8699998855591px; font-weight: bold; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="background-color: white;"><span style="color: #351c75;">se alcanza la esencia intemporal del Ser.<o:p></o:p></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12.8699998855591px; font-weight: bold; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="background-color: white;"><span style="color: #351c75;">Ninguna comparación o analogía es posible<o:p></o:p></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12.8699998855591px; font-weight: bold; text-align: center;">
<b><span lang="ES-TRAD" style="background-color: white;"><span style="color: #351c75;">en este estado sin causas ni relaciones.</span></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12.8699998855591px; text-align: center;">
<b><span lang="ES-TRAD" style="background-color: white;"><span style="color: #351c75;"><br /></span></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="background-color: white;"><div class="MsoNormal" style="color: #351c75; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #351c75; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>La mente origina todos los sueños, a través de ella no ves la realidad</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La mente tiene sólo una capacidad: la de soñar. Y este soñar continúa incluso cuando estás despierto. Y como estás soñando las 24 horas del día, la realidad es que te hallas profundamente dormido. Mientras estás ocupado con algo, para todos los propósitos externos, pareces estar despierto, pero en lo profundo una corriente de sueños fluye constantemente… El soñar es tu continuidad. Y a no ser que se rompa esta continuidad no podrás saber qué es la verdad, porque tus sueños se impondrán sobre lo que sea que aparezca ante ti, se proyectarán en ello, tú lo interpretarás. No serás capaz de verlo tal como es, lo falsificarás.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Shankara dividió la realidad en tres categorías. La primera es la de la verdad: lo que es. La segunda, la de lo que no es verdad, lo que no tiene posibilidad de ser, pues para ser se necesita la verdad. Y a la tercera la denomina soñar: apariencia, ilusión, maya… lo que aparenta ser, pero no es. Si la mente no se encuentra soñando sólo hay una categoría: la verdad. Pero si tu mente está soñando aparecen las otras dos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El sueño es, en cierto sentido, pues tú lo sueñas. Y no es en un sentido diferente, porque no se corresponde con la realidad. Sueñas por la noche que te has convertido en un rey y por la mañana descubres que sólo eres el mismo mendigo de siempre. El sueño era falso, pero era, así que tiene una cualidad verdadera en él, o de otra forma habría cesado inmediatamente… Si te vuelves consciente de que estás soñando, el sueño se rompe, ya estás despierto.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La verdad es, lo falso no es. Y entre ambos hay un mundo de sueños que conlleva la cualidad de ambos. La mente es el origen del soñar, de todo maya.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Puedes creer que si dejas el mundo y te vas a los Himalayas alcanzarás la verdad. Te equivocas, porque tu casa no es maya, tu mujer no es maya, tus hijos no son maya; no. Tu mente es maya. ¿Cómo vas a dejar aquí tu mente e irte a los Himalayas? La mente está dentro de ti. Si puedes dejarla, puedes dejarla en cualquier lugar. Si no puedes dejarla, no puedes dejarla vayas a dónde vayas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A la mujer, a los hijos, a la casa, al mundo, se le llama maya, ilusión, en un sentido secundario; porque la mujer existe, ella tiene un ser. Ella es Brahma en sí misma, ella es la verdad; no como esposa sino como alma. Tu mente la interpreta como esposa: “Ella es mi esposa”. Entonces se crea un sueño. Ella está ahí, ¡absolutamente cierto! Tú estás aquí, ¡absolutamente cierto! Y entre ambos ocurre un sueño. Tú la llamas tu esposa y ella te llama su marido… Sin embargo, la ilusión es algo temporal y, tarde o temprano, tiene que desaparecer.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Amas a una mujer y se crea un sueño. Pero ¿cuánto puede durar un sueño?... Antes o después, cesará. Entonces fingirás que todavía la amas. Y cuando finges, el sueño se ha roto, pero todavía continúas con el sueño y este se vuelve una carga muy pesada. Por eso vives con tanto sufrimiento. El sufrimiento no es otra cosa que sueños rotos… Y en vez de ver la verdad, echarás la culpa al otro. Dirás: “Esta mujer me ha engañado, no me mostró su verdadera realidad”. Y no te darás cuenta de que esa no es en absoluto la cuestión. Tú fuiste quien creó un sueño en torno a ella y, debido a ese sueño, no pudiste ver la realidad. Ella también estaba creando un sueño en torno a ti.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Así que siempre que dos personas se enamoran no hay dos personas, sino cuatro: el amante, el amado, el amado creado por la mente del amante y el amante creado por la mente del amado. Estos dos últimos son sueños y van cambiando. Tarde o temprano, cuando el sueño se rompa, seréis dos, no cuatro. Y siempre que seáis dos habrá dificultades. Entonces te gustaría volcar la responsabilidad en el otro: “Es por el otro”. Y de nuevo vuelves a no darte cuenta de la cuestión. Esto quiere decir que crearás el mismo sueño en torno a otra mujer, porque pensarás: “Esta mujer no me va a engañar y, además, ahora soy más listo”. Pero la mente nunca es lista…</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La sabiduría llega únicamente cuando el soñar desaparece. Sólo entonces ves las cosas tal como son. La infelicidad ha sido causada por tus sueños y has de tomar consciencia de este fenómeno. No vuelques la responsabilidad en el otro, de ser así crearás otros sueños. Date cuenta de que quien proyecta eres tú. Tu mente está detrás de todo esto, la mente es el proyector. Pero tú siempre miras al otro porque el otro es la pantalla… En este momento estás amando y al siguiente estás odiando; a la misma persona, a la misma pantalla. Simplemente observa y serás capaz de ver que la otra persona no es la cuestión sino que tú estás proyectando algo. No puedes ver la realidad a través de los ojos de la mente.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #351c75; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #351c75; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Empieza a ver las cosas sin la mente: despierto, en el aquí y ahora</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #351c75; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si realmente quieres llegar a conocer la verdad, empieza a ver las cosas sin la mente. Cuando mires a una flor, no permitas que la mente diga nada. Tan sólo mírala. Será difícil debido a tu viejo hábito de interpretar. Puedes reírte de la estupidez de los demás, pero hasta que no empieces a reírte de la tuya propia no serás capaz de convertirte en un hombre de Tao.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Qué hay que hacer? Inténtalo con pequeñas cosas: no hagas intervenir la mente respecto a ellas. Cuando mires a una flor, simplemente mira. No digas “¡qué hermosa!” o “¡qué horrible!”. ¡No digas nada, no pongas palabras! Sencillamente mira. La mente se sentirá incómoda, intranquila. La mente quisiera decir algo. Simplemente dile a la mente: “¡Estate en silencio. Déjame ver. Sólo voy a mirar!”. Al principio será difícil, pero comienza con cosas en las cuales no estés muy involucrado, que sean neutras: una roca, una flor, un árbol, la salida del Sol, un pájaro volando, una nube flotando en el cielo. Y sólo cuando lo hayas conseguido, muévete hacia situaciones cargadas emocionalmente. Poco a poco irás dejando de lado a la mente, vaciándote de sueños, llenándote de verdad.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Y si dejas de soñar cuando estás despierto, igualmente dejarás de soñar mientras duermes, porque solamente puede existir como círculo continuo. Si el círculo se rompe por alguna parte, poco a poco, todo el edificio se desmoronará. Si durante el día puedes mirar las cosas sin soñar, durante la noche tendrás cada vez menos sueños. Cuando estás despierto… Buda y Jesús decían constantemente: “¡Estad despiertos!”. Lo que querían decir es: “¡No soñéis, simplemente estad presentes aquí! ¡No os vayáis a ningún otro sitio!”. Si os vais al pasado, soñáis; si os vais al futuro, a la imaginación, soñáis. Estad aquí y ahora; sólo entonces no estaréis soñando.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #351c75; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #351c75; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Te agrada lo que fortalece tu ego</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #351c75; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">“Actividad y descanso derivan de la ilusión; en la iluminación no hay agrado ni desagrado”… ¿Por qué ti te agradan ciertas cosas y te desagradan otras? ¿Cómo ocurre esta división?, ¿por qué te gusta esta persona y esta otra no? Y de repente un día esta no te gusta y te ha empezado a gustar la otra. ¿Cuál es el mecanismo? Elemental: te gusta una persona si te permite fortalecer tu ego; si se convierte en una pantalla y te ayuda a soñar. Te gusta una persona si se ajusta a tu sueño. Por el contrario, si una persona no se ajusta a tu sueño, si no te permite soñar, te desagrada, te molesta. No encaja, no te hace de pantalla; no es pasiva, es activa, por eso te desagrada. Quieres que sea una pantalla pasiva, para que coopere con lo que sueñes, sea lo que sea. En caso contrario, sientes que esa persona es de algún modo tu enemigo, que te está destruyendo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Este es el criterio para saber si un Maestro es verdadero: no fortalecerá tu ego y parecerá tu enemigo, porque destruirá tus sueños. En cambio, uno falso te ayudará siempre a soñar, te cantará para que puedas dormir bien. El verdadero destruirá tus sueños. Pero los sueños están muy cerca del corazón y si alguien los destruyes, sientes que te están destruyendo a ti. Sin embargo, tendrás que morir porque, a no ser que mueras, no podrás renacer. Cuando se rompen los sueños, la verdad llega a la existencia, se manifiesta.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A ti te gusta alguien cuando ayuda a tu ego. Y si alguien lo alimenta, tú estás dispuesto a agrandar su ego a cambio. Es un acuerdo mutuo. Y este acuerdo se rompe en el momento en que alguien va a lo suyo o que algo no encaja, cuando esa persona es inflexible, empieza a dominar, a poseer, a herir tu ego... Y eso va a suceder porque el que tu ego se engrandezca no es la causa de que gustes a esa persona; le gustas porque el suyo, su propio ego, se engrandece. Tú le gustas porque engrandeces su ego y a ti te gusta porque engrandece el tuyo. Vuestros propósitos son no sólo diferentes, sino opuestos. Y un acuerdo de ese tipo no puede ser eterno, pues únicamente uno puede ser el dominador y ambos tratáis de serlo. Al principio seréis muy cariñosos porque el terreno es desconocido. Pero poco a poco, a medida que las cosas vayan asentándose, os volveréis más y más inflexibles, posesivos, agresivos con el otro. Y empezaréis a dejaros de gustar. Tú odias a quien de alguna manera trata de derrocar tu superioridad; y amas a quien te hace sentir superior.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El ego sufre continuamente complejo de inferioridad. Por eso a un hombre le gustaría amar a esta mujer, y a otra, y a otra… a miles de mujeres. Porque, aunque sólo sea al principio, la mujer siempre coopera. Y esta es una estrategia femenina: la mujer coopera sólo al principio. En cuanto siente que ya no te puedes escapar, empieza a dominarte. Te gustaría conquistar muchas mujeres, pero sólo en el comienzo. Fíjate, todos los amores son maravillosos sólo al principio. Es muy difícil, muy raro, encontrar un amor hermoso al final. Y si puedes encontrar algo así, es que en esa relación hay amor verdadero. Lo importante es el final, pues al principio todos los amores son hermosos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Y dejando a un lado las personas, ¿por qué te gusta algo? Debido a que hasta las cosas refuerzan tu ego. Si tu vecino se compra un coche más grande, tú también tienes que comprarte otro más grande. Puede que sea más problemático y costoso, quizá ni te lo puedas permitir, pero tú también tienes que comprarte otro. ¿Por qué te gusta? Todos tus gustos proceden del ego: un coche más grande te da prestigio… Cuando algo te da prestigio, te gusta: un coche, una casa, el mobiliario, la ropa... Te sientes poderoso. También a veces llamas a la puerta de Dios pidiendo poder; pero esa puerta es sólo para aquellos que se han hecho absolutamente conscientes de que el poder, la búsqueda de poder, es una tontería, una locura.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aceptas y rechazas según el ego. Y el ego nunca está a gusto consigo mismo; es una constante molestia, porque el ego tiene que mirar todo el tiempo a su alrededor… Hay millones de personas y tú estás en competencia con todo el mundo: nunca llegará el momento en el que te sientas contento y en paz. Puedes poseer el mundo entero, pero un mendigo puede cantar mejor que tú. No puedes tenerlo todo. Lo que sea que poseas no te satisfará. La mente, el ego, se sentirá siempre insatisfecho.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cuando no hay ego no hay cuestión de agrado o desagrado. Donde sea que la naturaleza te lleve, fluyes. Flotas en el Río de la Vida y no eliges desde la mente. Vas donde el río te lleve, sin preferencias, sin destino. Te mueves simplemente porque toda la Naturaleza se mueve en esa dirección. La elección permanece en el todo; el agrado y el desagrado permanecen en la totalidad, no son de tu incumbencia. Estás despreocupado y donde sea que llegues es la meta. No hay una meta predeterminada. El “yo quiero” ya no es el factor decisivo. Eres, simplemente, como una nube.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si le prestas más atención a una persona sólo quiere decir que la atención se mueve de esa manera… Esa persona debe estar más necesitada, quizás más vacía y atrae más atención. Es como si cavas un agujero en la tierra: el hoyo atraerá agua hacia él. Si esa persona es más meditativa, Buda le concederá más atención; pero recuerda, él no lo está haciendo: ha sido atraído. Es un fenómeno natural; no es su elección o su gusto… Un hombre del Tao, un iluminado, simplemente fluye como una nube, flota en el Río de la Vida. No tiene preferencias ni aversiones, porque todo eso pertenece a la mente soñadora, al ego soñador.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #351c75; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #351c75; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>De una vez por todas</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">“Todas las dualidades proceden de ignorantes deducciones. Son como sueños o flores en el aire: es estúpido intentar atraparlas. Ganancia o pérdida, correcto o incorrecto: tales pensamientos tienen que ser finalmente abolidos de una vez por todas”. Hay que subrayar esta expresión: “De una vez por todas”. Deja que penetre profundamente en ti, porque hay dos formas de hacer las cosas: gradualmente, o de una vez. Si las haces gradualmente no serás capaz de hacerlas, porque persistirán. ¿Por qué gradualmente?, ¿por qué no de una vez? Si has entendido, ¿por qué darse tiempo? Y si no has entendido, ¿cómo lo vas a hacer gradualmente? Y mientras tanto eso que sea se arraigará más. Como mucho, puedes modificarlo de formas muy sutiles; pero estará ahí. Puede que hasta empiece a convertirse justo en su opuesto, pero estará ahí. Quizás nadie sea capaz de notarlo, pero tú serás consciente de que está ahí…</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No, el entendimiento es siempre de una vez: entiendes o no entiendes. Si no entiendes, ¿cómo vas a abandonar nada?; y si entiendes, ¿por qué gradualmente? Si entiendes, ahora mismo lo abandonas; si no entiendes, pospones… El truco es: “Lo haré mañana”. Observa: cuando te enfadas, inmediatamente actúas… ¿Por qué no haces lo mismo en lo que afecta a tu vida? Porque sabes que si pospones las cosas no llegarán a hacerse. Y realmente tienes miedo a hacerlas y te auto-engañas con el “lo haré mañana”… ¡No pospongas! Si no estás convencido, di: “No lo tengo claro, así que lo voy a mantener”. Al menos serás honesto contigo mismo y no te engañarás.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El conocimiento es transformación. Si realmente supieras, harías inmediatamente, lo abandonarías de una vez... Pero tú eres muy astuto. Crees que sabes, pero no sabes. Quieres creer que sabes y que, poco a poco, estás intentando cambiarte a ti mismo. La transformación nunca es gradual, siempre es de una vez… Nadie cambia en el futuro (el futuro es una droga, la de mayor adicción de la Humanidad, con la que la gente se auto-engaña para no hacer aquí y ahora lo que en su interior se mueve); la transformación es siempre aquí-ahora. No hay ningún otro momento.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #351c75; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #351c75; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>El tercer ojo: el testigo interno</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #351c75; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">“Si el ojo nunca duerme, todos los sueños cesarán naturalmente. Si la mente no hace discriminaciones, las diez mil cosas son como son: de la misma esencia”… ¡El ojo, no los ojos!... Se trata del “tercer ojo”.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hasta cuando tu cuerpo duerme, algo en ti se mantiene despierto. Puede que no tengas claro que es, pero un punto, en algún lugar de ti, sigue siendo un testigo. Por eso a la mañana siguiente puedes decir “esta noche he dormido estupendamente” o “he pasado una noche fatal”. ¿Quién lo sabe? Alguien observa constantemente. Es el tercer ojo que siempre está abierto, ni siquiera pestañea. La denominación es simbólica: el tercer ojo indica que en ti hay una visión eterna, una vigilancia eterna, un testigo eterno que nunca duerme, nunca sueña, puede ver la verdad.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Haya dentro de ti ese lugar que nunca duerme. La verdad no es algo que esté en el exterior. La cuestión radica en encontrar o en cómo buscar dentro de ti ese lugar que nunca esta inconsciente y siempre está despierto, alerta, consciente. Y una vez que lo encuentras, siguiéndolo puedes viajar hasta su mismo origen. Y ese origen es Dios. Sólo tienes que viajar esa distancia; eso se convierte en tu camino.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Encontrando al testigo interno, has encontrado el camino. Entonces, cada vez más y más, conviértete en esa consciencia; deja que toda tu energía entre en esa consciencia. Y cuanto más consciente te vas haciendo, menos sueñas... Y llega un momento en el que, de repente, tú eres solamente el testigo y la mente ha desaparecido. Toda la energía de la mente se ha disuelto en el tercer ojo. Ahora eres sólo un testigo. Ese ser que atestigua es el lugar desde donde el mundo desaparece y lo Divino se revela.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El tercer ojo es el testigo. Él es uno. Si quieres ser uno en tu interior, busca el punto de la consciencia que observa. Al caminar, observa; al comer, observa; al irte a dormir, duérmete observando lo que ocurre. Tarde o temprano, un día, de improviso, te darás cuenta de que el cuerpo se ha dormido, pero tú todavía estás observando. Entonces verás cómo los sueños de la mente se caen por sí solos, desaparecen. Estás todavía observando y, de repente, estás iluminado. Desaparecen los sueños y con ellos todas las ilusiones (maya). Y ves que todo forma parte de la esencia única. Los árboles pueden ser diferentes en la forma, pero lo que no tiene forma en su interior es el uno. La roca es una con el árbol; el árbol es uno con la estrella; y la estrella es una contigo. Todo está unido.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Al estar dividido en tu interior, las cosas parecen ser múltiples. Es igual que cuando rompes un espejo: se parte en muchos fragmentos y en cada uno se refleja tu cara. Tú estás ahí, eres uno, pero ves muchas caras. Al estar dividido, todo queda dividido y te asustas, ves enemigos por todas partes, empiezas a luchar, te pones agresivo e intentas defenderte innecesariamente… Vives en sufrimiento, mueres en sufrimiento. Hazte uno en tu interior y de repente todo se vuelve uno en lo exterior. El Universo es como tú eres; si tú estás dividido, el Universo está dividido; si tó no estás dividido, el Universo no está dividido.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #351c75; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #351c75; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>No hay causa para lo supremo</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">“Entender el misterio de la única esencia es liberarse de todos los enredos. Cuando todas las cosas se ven por igual, Cuando todas las cosas se ven por igual, se alcanza la esencia intemporal del Ser. Ninguna comparación o analogía es posible en este estado sin causas ni relaciones”. Por eso no se puede decir nada acerca de esta suprema iluminación; porque es una y las palabras son para la dualidad. Puedes decir algo, pero lo que sea que digas no será correcto porque estará en un nivel diferente, en una dimensión distinta.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es imposible decirte nada acerca de la única esencia. Lo que sea que se diga será mal entendido, mal interpretado… a no ser que crezcas. Ese es el problema… La gente se acerca a los Maestros planteando sus interrogantes. Sus preguntas son relevantes, pero no las pueden contestar porque la respuesta sólo es posible cuando los que preguntan crezcan… Hay respuestas que sólo te pueden ser dadas cuando crezcas. Pero cuando creces no hay necesidad de contestarlas, simplemente las entiendes… Creéis que vuestra pregunta es correcta y que hay que darle una respuesta… No se te puede decir nada de la verdad y todo lo que se dice es siempre aproximado. Y no existe cosa tal como la verdad aproximada: o es verdad o no es verdad. Por eso, lo que sea que se diga no tendrá sentido. Cuando sepas te reirás. Pero no hay otra forma, no se puede hacer otra cosa. Así que lo que dicen no es muy importante, es sólo para atraerte hacia un crecimiento. Si te interesas y empiezas a crecer y a moverte en una dimensión acerca de la que no sabes nada, han dado en el clavo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No hay causa para lo supremo. Lo supremo es el todo y no está relacionado. Está solo. ¿Qué hacer entonces? ¿Qué decir? Si algo está relacionado, se puede decir algo acerca de ello; si algo tiene causa, se puede decir algo acerca de ello, porque participan al menos dos. El lenguaje es posible si hay dos. Si sólo hay uno, el lenguaje se vuelve absolutamente absurdo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No te preocupes por las filosofías, no entres en argumentaciones de un tipo u otro. Hay millones de argumentos y cada argumento se convierte en un enredo; cada filosofía, en una nueva prisión. Simplemente una cosa: encuentra en tu interior algo que no tenga causa, que sea uno. Y una vez que halles en tu interior un pequeño vislumbre de ello, has encontrado el sendero. Ahora ya no necesitas hacer nada… La meta te atrae como la gravedad, eres atraído hacia ella como si fuera un imán. El centro te atraerá sin necesidad de ningún esfuerzo. Sólo tienes que hacer una cosa: entrar en ello.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El único esfuerzo es cómo ponerte en contacto con tu propia energía vital. Ese contacto se ha perdido. Estás muy cerca, pero hay una distancia. Un pequeño giro, una mirada atrás y las cosas empiezan a cambiar. Y cuando ocurra te reirás: “¿Por qué parecía tan difícil cuando es tan fácil?”. Pero si no ocurre parece difícil. Y puede ocurrir ahora mismo, de una vez, inmediatamente. Intenta encontrar en tu interior algo que no tenga causa, que permanezca inmutable. ¿Cómo puedes hacerlo?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Te levantas por la mañana y todo va cambiando: muchos estados de ánimo distintos se suceden a lo largo del día y por la noche te vas a dormir. Por el día piensas y por la noche sueñas: todo continúa como un flujo. Encuentra algo en este flujo que permanezca igual: eso es atestiguar… Por la noche observas los sueños: los sueños cambian, pero el testigo, el atestiguar, permanece igual. Por el día observas los estados de ánimo: cambian, pero el atestiguar sigue igual. Si estás sano, atestiguas la salud; si estás enfermo, atestiguas la enfermedad. Una cosa permanece siempre igual, el atestiguar. Y todo lo demás tiene una causa, mientras que el atestiguar no tiene causa. No te preocupes por las cosas que tienen una causa, pertenecen al mundo de las ilusiones. Estás en busca de lo que no tiene causa. Descubrirás que el atestiguar es lo único que no tiene causa; nadie lo causa.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Un Maestro sólo puede mostrarte el camino. No puede causar ninguna transformación, porque todo consiste en buscar lo que no tiene causa. Nadie puede causarlo. Solamente puede mostrarte el sendero; tú eres quien tiene que andarlo. Si un buda pudiera transformarte, esa transformación también sería parte del mundo ilusorio, porque de nuevo tú tendrías una causa.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sólo observa: la alegría, la tristeza, el placer, el dolor..., vienen y van a tu alrededor. Y el atestiguar permanece como el mismísimo centro, sin causa, inmutable, uno. Encuentra eso dentro de ti y todo se vuelve claro. Cuando estás claro en tu interior, todo es transparente. La verdad está por todas partes, solamente tienes que volverte uno.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Fuente: Extracto del capítulo 7 de “El Libro de la Nada”, de Osho, realizado por Emilio Carrillo.</b></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="color: #351c75; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12.8699998855591px; font-weight: bold;">
<br /></div>
</span></div>
Jose Luis Gancheguihttp://www.blogger.com/profile/17201708781059523692noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6103328681186724049.post-2583324603638448922015-05-21T20:36:00.002-07:002015-05-21T20:36:36.427-07:00Ni esto ni aquello<div style="border: 0px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px;">
<h4 style="border: 0px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyC-ZvgK3JEgWUTzL4fEIpcOJTDglBcX46mZ6qBwVdbTSJs_B7A2vnAk-wORm3hHX1xEoXO1DytnIgMU51ri1SNx9BaLif3XFGJHlQSgfDbu3IArsbvVFE1bsV3Yxyxq-RSvzoZ44jnu8/s1600/417931_579805468720494_1911261921_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyC-ZvgK3JEgWUTzL4fEIpcOJTDglBcX46mZ6qBwVdbTSJs_B7A2vnAk-wORm3hHX1xEoXO1DytnIgMU51ri1SNx9BaLif3XFGJHlQSgfDbu3IArsbvVFE1bsV3Yxyxq-RSvzoZ44jnu8/s320/417931_579805468720494_1911261921_n.jpg" width="320" /></a></div>
</h4>
<h4 style="text-align: center;">
<span style="color: #0b5394;"><em style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; line-height: 1.428571em; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En este mundo de Esencialidad </span></span></em><em style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; line-height: 1.428571em; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">no existe ni el yo ni nada que no sea yo.</span></span></em><em style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; line-height: 1.428571em; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Para entrar directamente en armonía con esta realidad, </span></span></em><em style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; line-height: 1.428571em; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">cuando las dudas surjan simplemente di: «No dos».</span></span></em><em style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; line-height: 1.428571em; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En este «no dos» nada está separado, </span></span></em><em style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; line-height: 1.428571em; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">nada está excluido.</span></span></em><em style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; line-height: 1.428571em; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No importa cuándo ni dónde: </span></span></em><em style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; line-height: 1.428571em; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">iluminación significa entrar en esta verdad.</span></span></em><em style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; line-height: 1.428571em; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Y esta verdad está más allá del aumento o </span></span></em><em style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; line-height: 1.428571em; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">la disminución en el tiempo o el espacio:</span></span></em><em style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; line-height: 1.428571em; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">en ella, un solo pensamiento dura diez mil años.</span></span></em></span></h4>
</div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><i>Esencialidad: tal es la naturaleza de las cosas</i></b></span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Esencialidad (tathata) consiste en vivir en este mundo y con este mundo tan profundamente que el mundo desaparezca y tú te conviertas en la esencia. Y la actitud que la caracteriza e identifica es la aceptación: vivir sin conflictos ni quejas desde el discernimiento de la naturaleza de las cosas… Es viviendo así como, de pronto, acontece la transformación. Mientras estés luchando, tu energía se divide. Pero una vez que aceptas, se hace una en tu interior y la propia liberación de energía se convierte en una fuerza curativa que no viene de afuera. Es así como la esencialidad incide sobre la enfermedad física, la mental y, finalmente, la espiritual, aunque lo aconsejable es empezar por el cuerpo y, si tienes éxito con él, intentarlo en los otros niveles.</span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cuando algo vaya mal en el cuerpo, relájate y acéptalo. Di para tu interior, sintiéndolo intensamente: “Tal es la naturaleza de las cosas”. Si las cosas que han nacido tienen que morir, algunas veces tendrán que enfermar. … Acéptalo, no te identifiques con ello. No hay de qué preocuparse: no te está ocurriendo a ti; está sucediendo en el mundo de las cosas… Cuando no luchas, transciendes. La aceptación es la transcendencia. Y esta transcendencia se convierte en una fuerza curativa. De repente, el cuerpo empieza a cambiar.</span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Lo mismo ocurre con las preocupaciones mentales, las tensiones, las ansiedades, la angustia… ¿A qué se debe que te preocupe algo? A que no puedes aceptar el hecho porque tienes algunas ideas que imponer a la naturaleza. Por ejemplo, te estás haciendo viejo y eso te preocupa. Te gustaría permanecer siempre joven; ahí está la preocupación… ¿Qué es lo que muestras con tus preocupaciones? Que no puedes aceptar lo que está ocurriendo.</span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El mundo de las cosas es un flujo y en él nada es permanente. Si esperas permanencia de un mundo donde todo es impermanente, te crearás preocupaciones. Por ejemplo, te gustaría que este amor fuera para siempre. Sin embargo, nada puede serlo en este mundo; todo es momentáneo. Esta es la naturaleza de las cosas, su esencia. Bien… Ahora sabes que ese amor ha acabado y ello te causa tristeza. Vale, acepta la tristeza. Si estás tembloroso, acepta el temblor; si te apetece llorar, llora. ¡Acéptalo! No lo reprimas, no disimules, no trates de fingir. No puedes luchar contra los hechos, acéptalos.</span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Y si lo haces gradualmente, estarás constantemente dolorido y sufriendo. Pero si los aceptas sin queja alguna, no desde la impotencia, sino desde la comprensión, se vuelven esencialidad. Entonces ya no estás preocupado, ya no hay problema, porque el problema no era causado por el hecho en sí, sino debido a que no podías aceptarlo de la forma en que estaba ocurriendo: querías que fuera a tu manera.</span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><i>La vida no va a ser como tú quieras</i></b></span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La vida no va ser como tú quieras, sino como la propia vida quiera. Y ante este hecho cierto, tú mandas. Si lo rechazas, sufrirás. Si lo aceptas desde la consciencia, tu vida se convertirá en éxtasis… También Buda tuvo que morir, pero lo hizo feliz al ser consciente de que lo que ha nacido tiene que morir: el nacimiento implica la muerte; así son las cosas. Si mueres preocupado y sintiéndote desdichado, te perderás lo que la muerte puede ofrecerte, la gracia que se manifiesta en el último momento, la iluminación que sucede en el tránsito. Mueres; morirás muchas veces y seguirás perdiéndote lo mejor de ello.</span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si puedes aceptar la muerte, abres la puerta del tránsito con una bienvenida en tu corazón. Y la calidad del fenómeno cambia inmediatamente. De repente eres inmortal: el cuerpo se está muriendo, pero tú no. Ahora puedes darte cuenta de que sólo se abandona la vestimenta, no el contenido; el coche en que has encarnado para vivir la experiencia humana, no el conductor, no la consciencia, que permanece en su iluminación; y más aún, porque en la vida muchas fundas la cubrían, pero en la muerte está desnuda y libre.</span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No obstante, para esto hay que embeber la actitud de la esencialidad, no un mero pensamiento mental o una filosofía: tu vida entera ha de transformarse en esencialidad. Ni siquiera hace falta que pienses en ello: sencillamente se vuelve algo natural… Comes en esencialidad, duermes en esencialidad, respiras en esencialidad, amas en esencialidad, lloras en esencialidad… Se convierte en un hábito y no necesitas preocuparte por ello… Es tu forma de ser… ¡Aceptas!</span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es cierto que el término “aceptar” conlleva cierta carga -por ti, no por la palabra- porque sólo aceptas cuando te sientes impotente, cuando no puedes hacer nada… En el fondo todavía deseas; piensas que de haber sido de otra forma hubieras sido feliz, pero ¡qué le vas a hacer! Lloras desconsoladamente y pasas muchas noches preocupado, con pesadillas y sufrimientos... Finalmente, el tiempo es el que te cura, no la comprensión. Y el tiempo es necesario sólo porque no comprendes, sino te curarías inmediatamente.</span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Así que, poco a poco, las cosas se difuminan, se pierden en la memoria cubiertas por el polvo. Y todavía algunas veces duele la herida porque vas cargando con el pasado… Fuiste niño; el niño todavía está ahí. Luego un muchacho; el muchacho todavía está ahí con todas sus experiencias… Capa sobre capa, todo está ahí. Es por eso que en ocasiones retrocedes: si te ocurre algo y te sientes desamparado, empiezas a llorar como un niño. Has retrocedido en el tiempo, el niño ha salido a la superficie. ¿Por qué llevamos toda esa carga? Porque en realidad nunca aceptas nada. Si aceptas el fenómeno, la situación, la vivencia o el hecho no quedará nada con lo que cargar. Pero si aceptas porque te sientes impotente, cargarás con él… Cualquier cosa que esté incompleta permanece para siempre como una carga; cualquier cosa que esté completa se abandona. Porque la mente tiene una tendencia a cargar con las cosas incompletas con la esperanza de que algún día surja la oportunidad de completarlas. Aún esperas que regresen los días que ya se han ido. No has transcendido el pasado. Y a causa de ese pasado tan pesado, no puedes vivir en el presente.</span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cuando aceptas en esa actitud de esencialidad no hay rencor, no te sientes impotente. Sencillamente entiendes que así es la naturaleza de las cosas. Por ejemplo, si quiero salir de una habitación lo haré por la puerta, no atravesando la pared. Esta es la naturaleza de la pared: impedir el paso; esa es la naturaleza de la puerta, que pases a través de ella. Pues bien, acepta las cosas como a la pared y la puerta… Si puedes mirar con claridad no harás cosas como intentar traspasar la pared… Observa las cosas y si hay algo es natural no trates de forzar en ello algo que sea innatural.</span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Por qué no miras los hechos tal como son? Porque tus deseos están demasiado presentes. Por eso te has convertido en una persona tan impotente. Supera la impotencia: ante cualquier situación, no desees nada, pues el deseo te llevará por el camino equivocado. Mira los hechos con toda la consciencia de que dispongas y, de repente, se abre una puerta y ya no pasas a través de la pared, sino por la puerta, sin un rasguño. Y ya no cargas con nada.</span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Y la esencialidad es comprensión, no un destino sin esperanza. Así que esta es la diferencia. Hay gente que cree en el destino o que dicen “Dios ha querido que fuera así”, pero en el fondo mantienen un rechazo y utilizan esas tretas para maquillarlo y consolarse a sí mismos. Sin embargo, la actitud de la esencialidad no es fatalista ni conlleva ningún Dios o destino. Dice: mira las cosas tal como son, comprende, y comprobarás que hay una puerta… Siempre hay una puerta…</span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><i>En la esencialidad desaparece el yo y, con ello, el otro</i></b></span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">“<em style="border: 0px; line-height: 1.428571em; margin: 0px; padding: 0px;">En este mundo de Esencialidad no existe ni el yo ni nada que no sea yo</em>”… La mente siempre divide: el otro y yo. Y en ese mismo instante el otro se convierte en enemigo. Algunos son más hostiles, otros menos, pero el otro siempre es enemigo… Llamas amigo a aquel que es menos hostil contigo y enemigo a aquel que lo es más, pero con el otro forzosamente tiene que haber competición, celos, lucha… También peleas y compites contra tus amigos, aunque de una manera “amistosa”. Sin embargo, una vez que te has fundido en la esencialidad, en el discernimiento de la naturaleza de las cosas, no existe nada que sea tú, ni nada que no seas tú; no hay ni yo ni nada que no sea yo.</span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cuando el otro desaparece, el yo también desaparece, porque son dos polos de un mismo fenómeno. Aquí adentro está el ego y ahí afuera está el otro: dos polos de un mismo fenómeno. Si desaparece un polo, si el “tú” se disuelve, el “yo” desaparece con él… Y ojo, no puedes hacer desaparecer al otro, sólo puedes hacerte desaparecer a ti mismo. Si tú desapareces no hay ningún otro; cuando se abandona el yo, no hay tú. Es la única manera. Pero intentamos justo lo contrario: matar al “tú”. Mas al “tú” no se le puede matar, ni poseer, ni dominar. El “tú” siempre seguirá en rebelión porque está esforzándose en matarte a ti. Ambos lucháis por el mismo ego; él por el suyo y tú por el tuyo. ¿Cómo vas a destruir al otro? El otro es inmenso… es todo el Universo. Céntrate en una dimensión diferente: abandona el yo.</span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sin embargo, lo que haces es ayudarlo a permanecer. Por ejemplo, aferrándote a tus quejas, rencores, enfermedades… La gente se apega a todo lo que molesta. Se quejan, dicen que les gustaría curarse, pero en el fondo no es así porque si se curarán ellos no estarán ahí, el yo desaparece… Fíjate como la gente se aferra a sus heridas. Hablan acerca de sus enfermedades y defectos más que de ninguna otra cosa. Escúchalos y te darás cuenta de que lo están disfrutando… Su enfermedad, su ira, su odio, sus problemas, su egoísmo, su ambición… Es una locura: están pidiendo deshacerse de esas cosas, pero, observa sus caras, lo están disfrutando. Y si realmente desaparecieran, ¿con qué disfrutarían? Estarían tan ociosos que se suicidarían.</span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Indaga en tu interior y te darás cuenta de que todas tus desgracias existen porque tú las apoyas. Sin tu apoyo nada puede existir. Existen porque tú les das energía. ¿Quién te obliga a ello? Hasta para estar triste se necesita energía. Es por eso que después de la tristeza te sientes tan agotado… Durante tu depresión no estabas haciendo nada, estabas simplemente triste y tendrías que haber salido de ella pletórico de energía. Pero no, porque todas las emociones negativas necesitan energía y te agotan.</span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si eres feliz, de repente, toda la existencia es feliz contigo y el mundo entero fluye hacia ti con energía y ríe contigo. Pero cuando estás alimentando tu tristeza y apatía, se abre un espacio entre tú y la vida. Entonces todo lo que hagas tendrá que depender de tu energía y la desperdiciarás, la agotarás… Pero lo haces porque cuando estás ofuscado y negativo sientes más ego… Cuando estás triste, enfadado, egoísta, disfrutando y jugando con tus heridas, intentando ser un mártir, entonces generas un espacio entre tú y la existencia. Te quedas solo y ahí te sientes yo. Y cuando te sientes yo, toda la existencia se vuelve hostil contigo. En cambio, cuando estás contento, feliz, extasiado, no hay yo, el otro desaparece; estás en contacto con la existencia, no separado.</span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cuando aceptas la naturaleza de las cosas y te disuelves en ella, vas con ella. No das ningún paso propio, no tienes ninguna danza propia, ni siquiera una cancioncilla; la canción de la totalidad es tu canción, la danza del todo es tu danza, tú ya no estás aparte. Simplemente sientes: “El todo es. Yo sólo soy una ola, que viene y se va, que llega y se marcha, siendo y no-siendo. Yo voy y vengo, el todo permanece. Yo existo a través del todo, el todo existe a través de mí”… Algunas veces toma forma y otras no. Algunas veces surge en el cuerpo y otras desaparece del cuerpo. Tiene que ser así, porque la vida tiene un ritmo. Algunas veces tienes que estar activo y en movimiento -una ola- y otras te vas a las profundidades y descansas, inmóvil.</span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La muerte es un cambio de ritmo moviéndose hacia lo otro. Pronto nacerás más vivo. La muerte es una necesidad: el polvo que se ha acumulado a tu alrededor tiene que lavarse; es la única manera de rejuvenecer. ¿Por qué crear un conflicto? Tú no mueres, sólo caen las hojas viejas para hacer espacio a las nuevas. Mueres aquí, naces allí: de la forma a la sin-forma, de la sin-forma a la forma; del cuerpo al no-cuerpo, del no-cuerpo al cuerpo; movimiento, quietud; quietud, movimiento… Este es el ritmo. Si te fijas en el ritmo no te preocupará nada: confía… Entonces tú no estás ahí, ni tampoco hay ningún otro. Los dos han desaparecido, ambos se han convertido en el ritmo del uno. Ese uno existe, ese uno es la realidad, la verdad.</span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><i>“No dos”</i></b></span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">“<em style="border: 0px; line-height: 1.428571em; margin: 0px; padding: 0px;">Para entrar directamente en armonía con esta realidad, cuando las dudas surjan simplemente di: No dos</em>”… Cuando surja la duda, cuando te sientas dividido, cuando veas que está apareciendo una dualidad, di para tu interior: “No dos”. Y hazlo con plena consciencia, inteligencia y comprensión… Siempre que sientas que el amor está surgiendo di “no dos”, de otra forma el odio estará esperando; y cuando veas que el odio está surgiendo di: “No dos”. Siempre que sientas un apego hacia la vida di “no dos”; y también cuando sientas miedo a la muerte… Si alguien te ha insultado y te ofendes di “no dos”, porque el que insulta y el que se ofende son uno. Ese hombre no te ha hecho nada a ti, se lo ha hecho a sí mismo… El asesino y el asesinado son uno, ¿por qué preocuparse?; ¿por qué adoptar puntos de vista?; ¿por qué no fundirse en el otro? Porque el otro también soy yo; y el otro y yo también son Eso. Sólo existe el uno.</span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Siempre que se te plantee una confusión, dudas, una división, un conflicto, siempre que vayas a escoger algo, recuerda: “No dos”. Tienes que hacerlo con comprensión, con consciencia. Si lo haces mecánicamente significa que en otro nivel permaneces en el yo, en el ego, luchando, violento, agresivo. Y las agresiones no están solamente en la guerra… La agresión es muy sutil, está en tus gestos. Fíjate: si estás dividido en yo y tú, tu mirada es violenta. Y cuando gritas, siempre que te enfadas, el motivo suele ser algo insignificante. Vas acumulando agresividad y de ahí, de pronto, desde esa ira acumulada, sale la agresión por algo sin demasiada importancia.</span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Di: “No dos” y entonces no hay nada que elegir, nada que te guste o te desagrade, puedes bendecir todo… Vas donde la vida te lleva; confías en la vida. Y la confianza no es una postura intelectual. Es una respuesta total al sentimiento de que sólo existe el uno, no dos… Repite silenciosamente: “No dos” y observa lo que ocurre. El conflicto desaparece. Aunque sólo desaparezca por un momento, será un gran fenómeno. Estás cómodo, de pronto no hay enemigo en el mundo, de repente todo es uno.</span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> “<em style="border: 0px; line-height: 1.428571em; margin: 0px; padding: 0px;">En este “no dos” nada está separado, nada está excluido. No importa cuándo ni dónde, iluminación significa entrar en esta verdad</em>”… Iluminación significa entrar en esta verdad de “no dos”… Siempre que te sientas dividido, que estás a punto de elegir, que te gusta una cosa en contra de otra, que empieza a aparecer y acumularse la tensión… di “no dos”. La tensión se relajará y la energía será reabsorbida, transformándose en bienaventuranza.</span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><i>Sexualidad: la energía acumulada y el tercer ojo</i></b></span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La vida te va llenado de energía. Y siempre que la energía acumulada es demasiada, el tercer ojo lo siente y empezarás a percibir que hay que hacer algo. A este tercer ojo los hindúes le han llamado el ajna chakra, el centro de mando, donde se dan las órdenes, la oficina desde donde el cuerpo recibe las órdenes… La Naturaleza ha construido un proceso: en cuanto acumulas demasiada energía, el tercer ojo presiona el centro del sexo, ambos se unen y empiezas a sentirte sexual. Se trata de un dispositivo automático creado por la Naturaleza en el cuerpo. Y a partir de ahí, existen dos caminos en la gestión de esa energía interior acumulada: descenderla o ascenderla.</span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Descenderla significa desahogarte. Así es como para la mayoría de la gente funciona el sexo: una medida de seguridad, porque se puede acumular tanta energía que puedes estallar. El sentimiento de sexualidad no es más que un dispositivo para evidenciar la acumulación de energía. Y una de las maneras de usar tu energía es sintiendo placer a través del desahogo.</span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La otra forma es decir: “No dos”. Yo soy uno con el Universo. ¿Dónde desahogarla?; ¿con quién hacer el amor?; ¿dónde echarla? No hay ningún lugar distinto a mí, yo soy uno con el Universo. Entonces, al no hacerla descender del tercer ojo, al no desahogarte, empieza a ascender. Y llega así al último chakra, el séptimo centro, situado en la cabeza por encima del tercer ojo y al que los hindúes llaman sahasrara: el loto de los mil pétalos.</span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Estos son los dos caminos posibles para usar tu energía interior acumulada. Cuando la haces descender, hay placer. Cuando no te desahogas y permites que ascienda desde la compresión consciente del “no dos”, la energía alcanza el sahasrara y hay bienaventuranza. Y ten en cuenta que el placer y el sentimiento de bienestar que el descender la energía provoca sólo puede ser momentáneos, pues el desahogo es pasajero y genera una sensación efímera. Sin embargo, la bienaventuranza puede ser eterna, porque la energía no se descarga sino que se reabsorbe. El centro de la descarga es el sexo, el primer centro o chakra; y el centro de la reabsorción es el séptimo, el último. Ambos son los extremos de un mismo fenómeno energético. Desde un extremo, al desahogarte, la energía se descarga; te sientes relajado porque ahora no hay energía para hacer nada y te duermes. Es por eso que el sexo ayuda a dormir. Y si te vas al otro extremo, en el que la energía se reabsorbe, el loto de los mil pétalos se abre y sigue abriéndose y abriéndose. No tiene fin, porque la energía vuelve hacia el interior, es reabsorbida.</span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Puedes llegar desde el sexo a la superconsciencia. Este loto de mil pétalos es el centro de la superconsciencia. Así que cuando vuelvas a sentirte sexual di “no dos” con comprensión, consciente, en alerta. Y de pronto sentirás que algo está pasando en la cabeza: la energía que solía caer hacia abajo se está moviendo hacia arriba. Y una vez que alcance el séptimo centro, será reabsorbida. Entonces te vas convirtiendo en más y más en energía; y la energía es deleite, éxtasis. Ya no hay necesidad de descargarla porque ahora eres el ser infinito... Puedes absorber el infinito, el todo, y aún quedará espacio… Este cuerpo es estrecho; tu consciencia, inmensa. Este cuerpo es una taza pequeña; un poco más de energía y se desborda. Tu práctica sexual es el desbordamiento de la taza, del cuerpo estrecho. Pero cuando el sahasrara se abre, un loto de mil pétalos se abre en tu cabeza; y va abriéndose y abriéndose sin fin. Aunque el todo se derrame sobre ti, todavía quedará un espacio infinito.</span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Se dice que un buda es más grande que el Universo. No su cuerpo físico, por supuesto, pero el Buda sí lo es porque el loto se ha abierto. Ahora este Universo no es nada; millones de Universos pueden caer en él y ser reabsorbidos. Puede seguir creciendo. Es perfecto y todavía sigue creciendo. Esta es la paradoja; porque nosotros pensamos que una perfección no puede crecer. La perfección también crece; crece hacia ser más perfecta y más perfecta. Sigue creciendo porque es infinita… Este es el vacío del que habla Buda: shunyata. Cuando tú estás vacío, todo el Universo puede caber en tu interior y todavía queda un espacio infinito, más Universos pueden caber en ti.</span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><i>Tú eres el todo</i></b></span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">“<em style="border: 0px; line-height: 1.428571em; margin: 0px; padding: 0px;">Y esta verdad está más allá del aumento o la disminución en el tiempo o el espacio</em>”... Para esta verdad el tiempo y el espacio no existen. Ha ido más allá, nada la limita. Es más grande que el espacio y el tiempo… “<em style="border: 0px; line-height: 1.428571em; margin: 0px; padding: 0px;">En ella, un solo pensamiento dura diez mil años</em>”; y un simple movimiento, eternidad… Puedes ver el cuerpo tuyo o de alguien, pero el cuerpo no es tú ni él: somos la consciencia que no podemos ver. El cuerpo nace y muere; la consciencia no ha nacido nunca y nunca morirá. Esta consciencia iluminada es la mismísima raíz de toda la existencia; y también su florecimiento. No se puede decir dónde se halla esta consciencia porque ¡está en todas partes! Mejor aún: “todas partes” están en ella.</span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ambos, el tiempo y el espacio existen en la consciencia y esta consciencia no existe en el tiempo y el espacio. No podemos decir en qué momento del tiempo existe esta consciencia iluminada. Sólo podemos decir que todo el tiempo existe en esta consciencia. Esta consciencia es más grande; y tiene que ser así. ¿Por qué?... Puedes observar el tiempo y decir: “Es por la mañana, o es mediodía o ahora es por la tarde. Ha pasado un minuto, un año o una era”. Este observador, esta consciencia, tiene que ser más grande que el tiempo, sino ¿cómo podría observarlo? El observador tiene que ser más grande que lo observado. Tú puedes ver el espacio, puedes ver el tiempo; por lo tanto, ese que ve dentro de ti debe ser más grande que ambos.</span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Una vez que ocurre la iluminación, todo está en ti. Todo empieza a moverse en ti… Los mundos surgen de ti y se disuelven en ti porque tú eres el todo.</span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="line-height: 1.428571em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Fuente: Extracto del capítulo 9 de “El Libro de la Nada ”, de Osho, realizado por Emilio Carrillo.</b></span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px;">
<br /></div>
Jose Luis Gancheguihttp://www.blogger.com/profile/17201708781059523692noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6103328681186724049.post-55621461898644927072015-05-08T19:31:00.002-07:002015-05-08T19:31:30.129-07:00Todo es como debería ser: tú eres lo único que está inquieto<div id="articleHeader" style="border-bottom-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0); border-width: 0px 0px 0.35em; color: #333333; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px 0px 1.857em; padding: 0px 0px 0.857em; vertical-align: baseline;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-51VcWg7CirM/VU1wxuxHM5I/AAAAAAAAE-o/lv0yDDNKiCI/s1600/59199_651761551502599_739867450_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://1.bp.blogspot.com/-51VcWg7CirM/VU1wxuxHM5I/AAAAAAAAE-o/lv0yDDNKiCI/s320/59199_651761551502599_739867450_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div style="border: 0px; color: #333333; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Un viejo hábito muy instalado en tu vida es el de desear cambiar las cosas. Un hábito que puede ser reemplazado por el de percibir que todo es exactamente como tiene que ser, que la Paz todo lo inunda y que lo único que se halla y vive inquieto en este planeta, en el Cosmos y en la Creación ¡eres tú!</span></span></div>
<div style="border: 0px; color: #333333; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Porque esto es lo real: todo es como debería ser. Para verlo solo tienes que serenarte. De hecho, en el Cielo y en la Tierra, en tu vida y en la de los demás, todo encaja: nada sobra ni falta; todo fluye, refluye y confluye en el Amor de cuanto Acontece; todo tiene su porqué y para qué en clave del proceso evolutivo y consciencial; y ya todo es y tú mismo eres todo lo que tu Corazón puede anhelar. Por tanto, relájate y observa y vive la vida no a través de la mente y el coche que usas para vivenciar la experiencia humana, sino desde el conductor que eres y siempre serás con independencia del vehículo que ahora ocupas.</span></span></div>
<div style="border: 0px; color: #333333; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Puedes imaginarte un mundo mejor que este, una vida mejor que esta? Si eres sabio, te resultará imposible. Si eres necio, desde luego que sí; y de tu cabeza surgirán infinidad de brillantes ideas, criterios, pareceres y opiniones de cómo ha de ser esto, aquello y lo de más allá… ¡Tú convertido en juez de ti mismo, los demás, las cosas, la Naturaleza, la Tierra, el Cosmos y la Creación!… ¿No te das cuenta de que es una tremenda insensatez?</span></span></div>
<div style="border: 0px; color: #333333; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> En la Creación y el Cosmos no existe el “cambio”, pues nada se halla estático y la impermanencia es la regla general: todo está en continúa mutación y transformación, en un incesante devenir y fluir. No hay cambio, sino “Evolución”. Constante, cíclica y muy rápida… Nada es inamovible, nada permanece estancado, sino que todo se encuentra en persistente Evolución (lo recoge muy bien el Principio Hermético del Ritmo; o la visión oriental volcada en el Tao: el flujo universal que nunca para). Y se manifiesta de infinidad de maneras, desde la sucesión del día y la noche, las fases lunares o las estaciones del año a los ciclos vitales y las mutaciones materiales, energéticas y conscienciales que escapan a la mente y al actual conocimiento humano. Es la Ley del Todo. Tomar consciencia de ella implica darse cuenta de que la Evolución es la única constante en el Universo y, abandonando cualquier noción de cambio, fluir en el Tao hasta hacerse uno con él.</span></span></div>
<div style="border: 0px; color: #333333; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Por qué le cuesta a la gente percatarse de esta Evolución y de lo raudo que se desarrolla? Los sentidos corpóreo-mentales humanos no lo perciben, de igual manera que no notan que pisan un planeta que da vueltas sobre sí mismo y viaja por el Universo a velocidades vertiginosas. La Tierra rota sobre sí, a una velocidad media de 1.670 kilómetros/hora; y, simultáneamente, alrededor del Sol, a 106.000 kilómetros/hora. Y el sistema solar en su conjunto gira en torno al centro de la Vía Láctea, que se mueve dentro de un Grupo Local de Galaxias –casi medio centenar–, que se desplaza, a su vez, por el espacio hacia un enorme ente gravitatorio que los científicos llaman actualmente “El Gran Atractor”. Los sentidos corpóreos-mentales no se dan cuenta de ninguno de estos espectaculares movimientos cósmicos. Y tampoco de la Evolución. Pero esta incide en cada persona y en la Humanidad.</span></span></div>
<div style="border: 0px; color: #333333; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cualquier sensación de cambio y su necesidad es una invención del “yo” físico, mental y emocional y pura vanidad del ego. La Creación es una Magna Naturaleza, tan Viva como Divina, que se despliega y complementa a sí misma de instante en instante por influjo de la Evolución natural. Nada hay en la Creación –ni en lo “macro” ni en lo “micro”, ni en lo global ni en las singularidades– que la mano o la mente humanas deban o tengan que alterar, modificar o cambiar… La idea o voluntad de cambio supone desconocer la naturaleza excelsa e inefable de cuanto Es y Acontece. Y representa una descomunal necedad derivada de la pretensión del ego de “marcar el paso” para que las cosas se ajusten a lo que “yo” deseo, cuando “yo” deseo y de la manera que “yo” deseo. Nada se logra con ello, salvo hacer consciencialmente fatigoso el devenir de una Evolución natural en la que basta con fluir.</span></span></div>
<div style="border: 0px; color: #333333; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sirva el ejemplo del invierno y la primavera. En invierno, el frío y la humedad configuran la base evolutiva y natural para que, meses después, la primavera explote en todo su esplendor. Si a alguien no le gusta el invierno y prefiere la primavera, debe comprender no solo que el proceso no puede ser alterado por mucho empeño que se ponga en que la climatología “cambie” –que lo hará, pero cuando en el orden natural y evolutivo corresponda–, sino que, además, el invierno y cada uno de sus componentes (frío, lluvia, viento, nieve,…) son parte constitutiva de la propia primavera, pues sin ellos la primavera no sería.</span></span></div>
<div style="border: 0px; color: #333333; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Sin embargo, mucha gente quiere que cambien las cosas (su vida, la de los demás, el mundo en general…) y lo intentan actuando hacia afuera, sobre el mundo exterior. También hay quienes quieren el cambio entendiendo que es una ventana que se abre desde el interior, es decir, pretenden un “cambio interior” que consideran la llave del “cambio exterior”. Pero lo cierto es que no hay nada que cambiar, ni desde fuera ni desde dentro de uno mismo: todo se halla en constante Evolución y en el punto exacto de la misma que corresponde y es coherente con el proceso consciencial de cada componente de la Creación, también de la Humanidad y de cada persona.</span></span></div>
<div style="border: 0px; color: #333333; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Toma consciencia de esto: ¡nada puede ser mejor que tal como es! El único problema es que te has habituado a identificarte con el coche, no con el conductor. Y desde esa identificación, oteas y vives la vida a través de la mente, que nunca estará a gusto con la vida. Pero el problema no es la vida, ni el Universo, ni la existencia: ¡el único problema eres tú!… Deja que tu energía se repose, calma la trepidante cadena de pensamientos, emociones, sensaciones y sentimientos que tú mismo creas en tu aferramiento a tu pequeño “yo” y a tu mente y verás que todo está en equilibrio y armonía. Tú eres lo único que no está en paz. Solamente tú estás dividido, separado, roto de la realidad, a disgusto con ella, en conflicto y lucha con ella.</span></span></div>
<table style="border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 0.92857em; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px 0px 1.415em; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><tbody style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<tr style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><td style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0.2em 0.2em 0.2em 0.6em; vertical-align: top;"><div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 0px !important; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Viejo hábito</b></div>
</td><td style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0.2em 0.2em 0.2em 0.6em; vertical-align: top;"><div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 0px !important; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Nuevo hábito</b></div>
</td></tr>
<tr style="background: rgb(209, 209, 209); border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><td style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0.2em 0.2em 0.2em 0.6em; vertical-align: top;"><div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 0px !important; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 0px !important; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Desear cambiar las cosas (la vida de uno mismo, la de los demás, el mundo en general…), viendo, viviendo y juzgando la vida a través de la mente.</b></div>
</div>
</td><td style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0.2em 0.2em 0.2em 0.6em; vertical-align: top;"><div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 0px !important; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Percibir desde lo que realmente eres que todo es exactamente como tiene que ser; que la Paz todo lo inunda; que lo único que se encuentra inquieto eres tú; y que todo se halla en constante Evolución y en el punto exacto de la misma que corresponde y es coherente con el proceso consciencial de cada componente de la Creación, también de la Humanidad y de cada persona.</b></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Texto extraido del libro de Emilio Carrillo titulado Sin mente, sin lenguaje, sin tiempo</b></div>
Jose Luis Gancheguihttp://www.blogger.com/profile/17201708781059523692noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6103328681186724049.post-1709081418187520172015-05-06T21:20:00.000-07:002015-05-06T21:20:34.719-07:00El alma a la luz de la ciencia<h3>
<div style="text-align: center;">
<b><em style="line-height: 20px; text-align: -webkit-right;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El que mira hacia fuera: sueña.</span></em></b></div>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="text-align: center;">
<b><em style="line-height: 20px; text-align: -webkit-right;">El que mira hacia dentro: despierta.</em></b></div>
</span><span style="background-color: white;"><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: center;">
<b><span style="line-height: 20px; text-align: -webkit-right;"><span style="font-size: small;">(Proverbio alquímico)</span></span></b></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: center;">
<b><span style="line-height: 20px; text-align: -webkit-right;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKuDiJXm3z4Ziy5hmYbCgQGP_wlTmskqQOwZGyuA6m7B3v7slisdFPgVbq4B3mDBtFVNKh0DAcg1_dOJAyOCzoiw0oRDA-nGkYR8v9CP0BqVTJo0d5s7GRVR6Dl4NyP0jto9GE4HBPCIs/s1600/sunshine.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKuDiJXm3z4Ziy5hmYbCgQGP_wlTmskqQOwZGyuA6m7B3v7slisdFPgVbq4B3mDBtFVNKh0DAcg1_dOJAyOCzoiw0oRDA-nGkYR8v9CP0BqVTJo0d5s7GRVR6Dl4NyP0jto9GE4HBPCIs/s1600/sunshine.jpg" height="161" width="320" /></a></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: center;">
<b><span style="line-height: 20px; text-align: -webkit-right;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="font-weight: normal; line-height: 20px; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">A medida que ascendemos por la escalera de evolución, accedemos a estados de conciencia superiores desde los que podemos experimentar otras dimensiones de nosotros mismos y de la realidad. Hasta hace muy poco, ese tipo de experiencias resultaban incomprensibles y misteriosas. En ocasiones, incluso, se habían confundido con estados patológicos y consecuentemente se trataba de locos a quienes hablaban de ello. Hoy sabemos mucho más de la conciencia y podemos referirnos a esas experiencias en términos que satisfacen las exigencias de la ciencia y la razón.</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal; line-height: 20px;"><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Dijimos que el proceso evolutivo que tenemos por delante ha de ser inteligente y armónico. Se trata de ir mas allá de la lógica adolescente y materialista que domina al mundo, pero no al precio del rigor y la racionalidad que tanto nos ha costado conquistar. Se trata de trascender esa poderosa razón egoica madurando, esto es, creciendo en profundidad, sacándole punta a la inteligencia y afinando la sensibilidad. En este artículo vamos a consultar a algunos de los grandes teóricos de la conciencia para saber qué dicen hoy las ciencias de eso que habitualmente llamamos alma.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal; line-height: 20px;"><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Todos entendemos la palabra “alma”, a todos nos sugiere muchas cosas pero, ¿sabemos realmente a qué nos estamos refiriendo? Alma, como corazón, son palabras que apuntan al núcleo mismo de nuestra experiencia. Por trivial que sea el tema al que la asociemos, al hablar del alma, estamos aludiendo a un aspecto muy íntimo y especial. De alguna manera sentimos que el alma es algo así como un puente, un punto de contacto entre el cuerpo y el espíritu. Y tenemos razón, esa certera intuición acerca de la función del alma es lo que hoy nos confirman las ciencias. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal; line-height: 20px;"><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">La gran mayoría de la humanidad está atorada en el quinto escalón evolutivo –se refiere a la visión racional-; pero, si seguimos creciendo, lo que el proceso evolutivo nos depara es el poder de experimentarnos a nosotros mismos y al mundo desde una perspectiva más amplia y serena. Esa nueva perspectiva es fruto de un determinado nivel de funcionamiento electromagnético del cerebro que hoy podemos medir y verificar por medio de avanzadas tecnologías. El doctor Elmer Green, descubridor del biofeedback, ha logrado descifrar y medir la íntima relación que existe entre el cuerpo y la mente y ha constatado que, mediante el entrenamiento adecuado, una persona es capaz de permanecer en las ondas cerebrales llamadas theta. En ese estado, logra una relajación profunda, un total sosiego emocional y una perfecta lucidez mental. Las ondas theta, dice Green, son el puente que nos permite comunicarnos con propio inconsciente y reprogramarlo; podemos provocar cambios fisiológicos importantes, observarnos con objetividad y desapego e incrementar enormemente nuestras capacidades creativas e inteligentes. Se trata, pues, de aprender a estar quietos ahí, en ese silencio. Porque es como si siempre estuviéramos recibiendo dos señales de radio al mismo tiempo, una fuerte y otra débil, para escuchar la señal mas débil tenemos que disminuir el nivel de la fuerte, explica Green. Entramos en theta, dice, para acallar el ruido de la conciencia ordinaria y escuchar la suave voz del interior. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal; line-height: 20px;"><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Esa suave voz, ese sosiego interno, ese pacífico estado de conciencia, hoy está siendo exhaustivamente estudiado en los laboratorios científicos. El alma deja de ser un misterio y se convierte en un concepto claro y cuantificable, en un estado de conciencia que podemos aprender a generar. “Uno no debe creer”, puntualiza Green, “sino investigar hasta que la experiencia nos permita sentir y saber”.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal; line-height: 20px;"><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Los grandes sabios, y muy especialmente los poetas, siempre se han referido al alma en ese sentido. Huxley, por ejemplo, que fue un gran visionario, decía: “El alma es una criatura anfibia obligada por las leyes humanas a estar en un cuerpo pero capaz, si lo desea, de elevarse e identificarse con el espíritu y, a través del espíritu, con el fundamento de todo” . Todos hemos tenido alguna vez esa experiencia, especialmente de niños o, quizá de jovencitos, contemplando un atardecer o con el primer beso; esa sensación feliz de sentirnos a la vez muy grandes y muy pequeñitos. Pero, tal vez cualquiera de vosotros, no hace mucho, paseando por el bosque o al contemplar los ojos de un niño. Momentos de una hondura y amplitud inolvidables que nos hacen sentirnos más vivos que nunca, fuera del tiempo y, a la vez, partes integrantes del gran todo. De alguna manera todos sabemos del alma y su, digamos, excelsitud. No creo equivocarme si digo que a todos nos gustaría que esos momentos se prolongaran, que conformaran nuestra actitud ante la vida cotidiana y pudiéramos vivir siempre así. La buena noticia es que podemos aprender a vivir desde el alma, esto es, aprender a vivir en ese estado de conciencia.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal; line-height: 20px;"><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Pero además, como también vimos, el alma, ella misma, puede seguir creciendo. La vida y la obra de Santa Teresa, por citar un ejemplo de nuestra cultura, son un hermoso testimonio de lo que podríamos llamar un alma madura; un alma vieja evolutivamente hablando. Santa Teresa, por ejemplo, se refiere al alma como a esa parte de sí misma que cual pequeña mariposita aletea, atraída por una fuerza irresistible, alrededor de la flama de amor divino.”Muero porque no muero”, gime la pobrecilla. Sólo cuando por fin se entrega y es consumida por ese fuego, descubre el gozo de Ser ella misma esa luz. El alma nos conduce irremediablemente a la luz en tanto que es un estado de conciencia que nos permite empezar a vislumbrar quienes somos realmente. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal; line-height: 20px;"><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Ahora bien, también sabemos que para alcanzar ese estado de conciencia hemos de ocuparnos primero del capullo en el que estamos encerrados. El capullo es el caparazón del ego. Para dar a luz a la mariposa del alma, el ego, lo mismo que la oruga, ha de volverse sobre sí mismo y observarse en profundidad. La introspección es algo así como un periodo de hibernación. Es imprescindible sumergirse primero en la propia oscuridad a fin de poner orden y hacer limpieza en nuestro mundo interno. Sólo entonces nuestro crecimiento espiritual será saludable y armonioso, una bendición para nosotros y para los demás.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal; line-height: 20px;"><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Y la segunda buena noticia es que muchos científicos aseguran que, a medida que más personas consigamos elevar el nivel de conciencia y vibrar en unas ondas cerebrales más armónicas, estaremos contagiando al mundo. Las ondas cerebrales son energía, vibraciones cargadas de información que naturalmente se expanden y difunden. Sheldrake explica que cuando un determinado numero de monos descubren y practican una nueva forma de conducta, por ejemplo, en Australia, debido a esa invisible pero efectiva transmisión de información -la resonancia morfogenética- los monos que habitan en América, de pronto, también lo saben. De la misma manera, cuando un número determinado de personas logremos estabilizar estados de conciencia más pacíficos y luminosos el mundo entero empezará a cambiar.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal; line-height: 20px;"><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Ya Dante vaticinaba: “cuantas más almas vibren juntas mayor será la intensidad de su luz y, como un gigantesco espejo, se reflejarán unas a otras”. Ése sería el mundo iluminado que querríamos todos, ¿no? Un mundo en que fuera el alma y no el ego, la que percibiera el mundo. Un mundo en el que todos tuviéramos conciencia de la importancia de la dimensión interna del ser humano y, consecuentemente, avanzáramos en esa dirección.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal; line-height: 20px;"><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Dice Peter Russell: “Creo que cuando ahondemos en la naturaleza de la mente, como lo hemos hecho en la materia, descubriremos que la conciencia es el ansiado puente entre la ciencia y el espíritu”. Los grandes genios han dado siempre testimonio de ello. Y hoy la ciencia corrobora que el nivel de conciencia que llamamos alma es realmente un puente entre la ciencia (o la razón tal y como la conocemos) y el espíritu. Escuchemos a Einstein, por ejemplo: “El núcleo de la espiritualidad”, dice, “consiste en llegar a conocer y sentir la existencia como algo que se manifiesta en forma de una sabiduría tan elevada y una belleza tan resplandeciente que nuestras limitadas capacidades sólo pueden comprenderlo de manera muy rudimentaria. En ese sentido, y sólo en ese sentido”, aclara Einstein, “soy una persona profundamente espiritual”. Y ése, y sólo ése, es también el sentido que tiene para la ciencia, la espiritualidad. Espiritual, científicamente hablando, es un estado de conciencia en el que podemos conocer y sentir la vida, con esa veneración, con esa profunda humildad y esa gratitud inmensa.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal; line-height: 20px;"><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Físicos, astrónomos, biólogos, médicos, investigadores brillantes y mundialmente reconocidos comparten hoy con nosotros sus experiencias personales en el campo de la conciencia. Nos aportan datos contundentes acerca de sus investigaciones con distintas técnicas meditativas y de control mental, con diferentes yogas y diversas sustancias psicotrópicas, drogas muy conocidas y rigurosamente utilizadas en otras culturas como medios de transformar la conciencia y acceder a otro nivel de percepción. Hoy es un dato científicamente probado lo que Blake, poeta y visionario, nos advirtió “cuando purifiquemos el ojo de la percepción, veremos las cosas tal y como son: infinitas”.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal; line-height: 20px;"><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">En libros muy gratos y asequibles, estos grandes hombres nos relatan sus aventuras, las curiosas peripecias que los llevaron a interesarse y profundizar, a la par que en el mundo externo, en sí mismos. Ram Das y Peter Rusell, por ejemplo, nos narran sus experiencias en la India, allá por los años sesenta, donde bajo la dirección de distintos maestros espirituales aprendieron a relajarse, a escuchar sus emociones y pacificar sus mentes. Descubrieron, con la meditación, un medio efectivo para acceder a estados de conciencia superiores. Ese descubrimiento los afectó profundamente, cambió por completo el concepto que tenían de si mismos y de la vida. Fue así como se convirtieron en buscadores comprometidos que investigan, con todos los medios a su alcance, las dimensiones del mundo interior. Además de grandes científicos son, como podréis comprobar leyendo sus obras, personas sabias y generosas; deseosas de poner al alcance de todos nosotros sus conocimientos y experiencias.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal; line-height: 20px;"><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Hay un consenso claro entre todos ellos acerca de que el bienestar psíquico: la salud espiritual es la consecuencia natural del funcionamiento armónico, pausado y silencioso del propio cerebro. Así lo afirman los neurólogos, los físicos cuánticos, los psicólogos, filósofos y médicos que han podido experimentarlo por sí mismos y que, naturalmente, quieren comunicar sus hallazgos a los demás.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal; line-height: 20px;"><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Hoy disponemos, además, de una amplia gama de psicotécnicas -la tecnología de lo sagrado- que nos ayudan en nuestro proceso evolutivo. En el terreno de la psicoterapia, se han recuperado muchas técnicas orientales que nos permiten trabajar directamente con la mente, pero disponemos también de novedosas y certeras técnicas más asequibles y adecuadas para nosotros los occidentales. Son muchas las maneras en que podemos investigar en nuestro interior y tener experiencias, de primera mano, de nuestra propia psique.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal; line-height: 20px;"><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Sócrates decía que “para que la psique esté en la luz en lugar de la oscuridad, la mente debe apartar la vista de este mundo hasta que pueda percibir el esplendor supremo que llamamos bien”. Es muy necesario, decía, un arte cuyo propósito sea llevar esto a cabo. Hoy, por fin, ese raro arte cuya finalidad, como decía Sócrates, es enseñarnos a retirar la mente del mundo exterior e introvertirla hasta que pueda ver, por sí misma, el supremo bien es una ciencia al alcance de casi todos.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal; line-height: 20px;"><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Sabemos que es importante aportar un poco más de luz a las generaciones más jóvenes y sabemos muy bien que no sirven los discursos; hay que dar testimonio. Las personas mayores tenemos algo importante que hacer con el tiempo de vida que nos queda. Tenemos la preciosa ocasión de convertir nuestro tiempo de ocio en un tiempo sagrado, un tiempo para dedicarnos a cuidar del alma. Un tiempo en el que elevar nuestro nivel de conciencia y enfocar nuestra atención en la dirección correcta.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal; line-height: 20px;"><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Para terminar, me gustaría contrastar la visión moderna que la ciencia nos ofrece acerca del desarrollo del potencial humano con la visión milenaria de algunas tradiciones espirituales. Lo que nosotros llamamos ascender por la escalera de la evolución, ellos lo consideran un viaje heroico, el camino del héroe. Es el viaje que emprende una persona cuando se adentra en sí misma en busca de la verdad. Las naciones indígenas de toda América, así como los budistas, consideran guerrero a quien emprende ese camino, vence a todos sus demonios y conquista la paz interior. Veamos, muy brevemente, lo que es un guerrero, por ejemplo, para los tibetanos. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal; line-height: 20px;"><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"> Guerrero, en tibetano, se dice pawo, la traducción literal sería persona valiente, alguien que no tiene miedo. Pero el valor, en este caso, no es producto de controlar los miedos, sino de trascenderlos. Trascender, recordémoslo, quiere decir, superar integrando. Guerrero, para los tibetanos, es aquel ha atravesado su ego y, a lo largo del camino, se ha abrazado a sí mismo. Se conoce perfectamente y, por lo tanto, puede ser auténtico y puede abrirse a los demás. Sabe, porque las siente, las cualidades de cada cosa y no se equivoca. Conoce bien los aspectos vulnerables y tiernos del ser humano, de modo que a su valor y a su coraje se suman la sabiduría y la compasión. El guerrero tibetano se caracteriza por estar impecablemente centrado en su esencia y la esencia del ser humano, para el budismo, es la bondad, la bondad primordial, que dicen ellos. Pero tengamos en cuenta que la bondad, en el budismo, no es distinta de la sabiduría. Se conoce y se siente, como recordemos que decía Einstein. El corazón sin la mente avanza ciego, la mente sin corazón va coja; el alma, volviendo a nuestro lenguaje, es el nexo que los armoniza.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal; line-height: 20px;"><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Es fácil entrever que ese viaje heroico que emprenden los guerreros tibetanos, o los toltecas, no es muy distinto, en su meta, del camino del que venimos hablando, del camino que va del ego a la psique, o de la personalidad al alma y del alma a esa inmensidad que llamamos Dios. El nacimiento del alma, en la vida del guerrero, por ejemplo, es descrito como una herida, una apertura tan dolorosa como gozosa, que se experimenta en medio del corazón mismo. La compasión, dicen los budistas, nace de la insondable tristeza y la infinita ternura que caracterizan a un corazón roto, en carne viva. Sólo un corazón abierto y totalmente expuesto nos devuelve la sensibilidad que nos permitirá ser lúcidos y precisos. De un corazón abierto, de una mente clara, brota, naturalmente, el deseo de actuar en el mundo, de trabajar para que todos los seres humanos descubran a su vez su propio corazón.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal; line-height: 20px;"><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">El lenguaje es distinto, hablan del corazón y no del alma. Pero es fácil intuir que se trata de lo mismo. Llámese alma, corazón o mente, de hecho, cada cultura tiene una terminología propia y es importante respetarla. Pero, en el fondo, nos están diciendo lo mismo. De una manera u otra, si nos adentramos en nosotros mismos, todos podemos recorrer el camino del héroe y convertir nuestras batallitas cotidianas, en una guerra que valga la pena. Un auténtico guerrero y extraordinario pacifista, Mahatma Ghandi, (por cierto, recordemos que mahatma quiere decir alma grande. Grande no se refiere, claro está, al tamaño físico de alma, sino a su edad, es decir, a la dimensión profunda, la apertura y estabilidad de esa conciencia), decía: “los únicos males que hay en el mundo son los que pueblan nuestros corazones. Es ahí donde deberíamos librar todas nuestras batallas”.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal; line-height: 20px;"><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Así pues, una vez lo tenemos claro, no queda sino ponerse en camino y ascender la escalera como buenos guerreros.</span></span></div>
<div style="line-height: 20px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><i>Autor: Magda Catalá</i></span></div>
</div>
</span></h3>
Jose Luis Gancheguihttp://www.blogger.com/profile/17201708781059523692noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6103328681186724049.post-5301985662569629502015-05-05T19:29:00.002-07:002015-05-05T19:29:57.149-07:00EL CIELO EN LA TIERRA: No es verdad que siempre haya algo que va mal<div style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<img height="240" src="https://delta1950.files.wordpress.com/2013/08/556536_475913772433418_434984581_n.jpg?w=1000" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;" width="320" /></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span lang="ES-MX" style="background-color: white;"> La mente y el ego, que es su creación, viven en constante oposición al aquí y ahora o, simplemente, lo niegan, se resisten a percibirlo como tal. Este instante y cada instante, este preciso momento y cada momento concreto, lo han convertido en su enemigo. Rara vez hay un momento a gusto de la mente. Y cuando esto ocurre, el momento pasa rápidamente y se queda en el mismo estado que antes. Las quejas mentales son una manifestación de esta confrontación con el aquí y ahora. El ego está instalado en un estado permanente de queja mental. Nada le parece bastante. Halla defectos y motivos de protesta hasta en lo más placentero o deseado: llegaron, por ejemplo, tus ansiadas vacaciones y el viaje tan querido, pero tu mente siempre hallará algo que vaya mal, que no le guste; además, te pasarás las vacaciones pensando en cosas que dejaste al iniciarlas, o en lo que debes hacer a la vuelta, o en el siguiente viaje que te apetecería hacer… ¡Cualquier cosa menos vivir en el aquí y ahora, centrado en el momento que estás viviendo y gozándolo con plenitud!</span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="ES-MX" style="background-color: white;">Es así como se alimenta tu falso yo: posicionándose y reafirmándose contra lo que es, contra la vida. Impones juicios, criterios y opiniones que, curiosamente, no son tuyos –te darías perfecta cuenta si no estuvieras dormido, si fueras consciente–, sino que emanan del funcionamiento autónomo de la mente, de sus pensamientos-pestañeo; y, del mismo modo, reduces a las personas y cosas a un puñado de etiquetas y conceptos mentales, encarcelándote a ti mismo y a cuanto te rodea en una escabrosa y enmarañada red de pensamientos, en una prisión mental.</span></span><div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><br /></span><span style="background-color: white;"> Es crucial que interiorices lo siguiente: para la mente –la tuya, la de cualquiera– siempre hay algo que va mal. No puede evitarlo: para ella todo está torcido. Y no porque realmente lo esté, sino porque es la manera de proceder y procesar de la mente cuando se le usa para vivir, ver y entender la vida. Igual que cuando introduces algo recto en un vaso de cristal con agua clara, como una paja de las que se usan para tomar zumos y refrescos: ¿cómo la verás una vez dentro del agua? Inevitablemente, torcida. Por supuesto que la paja no se ha doblado, se mantiene recta. Sin embargo, el efecto óptico hará que tus ojos la vean torcida. Si sacas la paja del vaso de agua, podrás comprobarlo. Pero en cuanto vuelvas a introducirla en él, de nuevo se producirá la ilusión óptica, la distorsión de la realidad, y la percibirás torcida. Pues bien, exactamente así funciona la mente cuando contempla la vida y su devenir, cuando las usas para vivir, ver y entender la vida: para la mente siempre hay algo que va mal, para ella todo está torcido.</span><span style="background-color: white;"><br /></span><span lang="ES-TRAD" style="background-color: white;"> Y en directa relación con lo anterior, la mente computa y valora todo como pugna de opuestos, jamás en clave de unidad. Todo lo percibe como un conflicto y permanece continuamente dividida, en la dualidad y la confrontación entre extremos. La propia naturaleza de la mente es así: solo es capaz de ver a través del choque entre opuestos y el contraste. Por ejemplo, la mente solo se percata de la salud a través de la enfermedad. Puede que estés sano, pero si utilizas la mente para ver y entender la vida, no te darás cuenta: no lo vivenciarás, no lo insertarás en tu cotidianeidad desde el gozo por esa salud y el disfrute de estar sano. Tu mente no computa la salud, no la valora… ¡salvo cuando caes enfermo! Entonces sí, en cuanto sufras una enfermedad, por leve que sea, la mente se acordará de la salud y desearás tenerla; hasta rezarás por ella a un dios inventado por esa misma mente. Pero nada, en cuanto vuelvas a sanar, olvidarás lo importante que es la salud y dejarás de valorarla en tu día a día.</span><span style="background-color: white;"><br /></span><span lang="ES-TRAD" style="background-color: white;"> Es por esto que la mente no “saca jugo” para tu evolución consciencial de las experiencias amorosas y armoniosas, porque no las computa. Tiene que aparecer la enfermedad, la desarmonía o el desamor para que sientas y percibas mentalmente la experiencia y, a partir de ahí, incida en tu proceso consciencial y valores la salud, la armonía, el amor… La canción <i>El Elegido</i>, del cantautor cubano Silvio Rodríguez, lo plasma muy certeramente cuando habla de un ser de otro mundo, que iba de planeta en planeta, y al bajar a la Tierra se percata inmediatamente de que aquí “lo tremendo se aprende enseguida y lo hermoso cuesta la vida”.</span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><br /></span><span lang="ES-TRAD" style="background-color: white;"> La mente es potentísima y ofrece un extenso y variado menú de prestaciones relacionadas con la comunicación (hablar, escribir, interactuar con los demás), la programación (hacer la agenda, planificar actuaciones…), la creación intelectual y un amplio etcétera. Pero sirve para lo que sirve y fuera de su campo de acción carece de utilidad. No se le pueden pedir peras al olmo. Muy especialmente, la mente no vale para captar y ver la vida, ni para entenderla ni vivirla, ni para tomar consciencia de la realidad, de lo que es. Sin embargo, las personas se han habituado a delegar en la mente estos cometidos. A partir de lo cual acontece lo inevitable: por un lado, ven la vida torcida y en todo un conflicto; y, por otro, al operar la mente con los opuestos y los contrastes, están abocadas a tomar consciencia e impulsar su dinámica y proceso consciencial no desde la vivencia de experiencias de gozo y armonía, sino desde lo tremendo, desde el sufrimiento, desde las “noches oscuras” cuyo papel describió inefablemente San Juan de la Cruz en su poema del mismo nombre.</span><span style="background-color: white;"><br /></span><span lang="ES-TRAD" style="background-color: white;"> La mente computa la vida y la interpreta con base en el conflicto y los opuestos. Pero así se falsifica la existencia, porque en esta no existe el “opuesto”. La existencia es unitaria: mejor expresado aún, es no-dual. Esto es lo real: la vida es una, no dos; la mente es dualista. La vida no tiene preferencias, no hace elecciones, pues en ella no hay opuestos entre los que elegir. En cambio, la esencia de la mente es elegir (preferir esto a aquello, juzgar la vida, verter opiniones a favor y en contra…) porque opera en una dualidad ficticia e imaginada. Por tanto, si continúas viviendo a través de la mente –optando, eligiendo, juzgando, opinando…– nunca contemplarás la vida tal cual es, nunca verás la realidad… y sufrirás. No obstante, en libre albedrío, estás en tu derecho de continuar usando la mente para funciones que no le corresponden. Allá tú, pero después no te quejes, ya que el sufrimiento será el resultado ineludible… Eso sí, tienes que darte cuenta de todo esto por experiencia propia, no como una teoría. Cuando lo experimentes y lo entiendas, se convertirá en verdad y te desprenderás de la mente.</span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><br /></span><span lang="ES-MX" style="background-color: white;"> El ego se percibe a sí mismo contra la vida, contra la Humanidad, contra el Cosmos, contra la Creación, contra el resto de lo que existe, que, en su labor como piloto automático, mira y aprecia cual amenaza. Es una monumental locura que aún se hace mayor debido a que el ego también necesita el mundo que le rodea para colmar sus aspiraciones, sus anhelos, sus deseos de satisfacción. El ego –y los seres humanos que con él se identifican– pasa sus días en una terrible pugna contra la vida –contra el aquí y ahora, que es lo único real y la vida misma–. Y agudiza todavía más semejante disputa cuando, al unísono, necesita de ese mundo que percibe como una amenaza y en el que siempre encuentra algo que va mal.</span><span style="background-color: white;"><br /></span><b style="background-color: white;"><span lang="ES-MX"><br /></span></b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b style="background-color: white;"><span lang="ES-MX"> Pero la vida no está torcida. Es mentira que en la vida algo vaya mal. En ella todo es exactamente como tiene que ser: todo encaja, todo tiene su porqué y para qué, nada sobra ni falta. ¡El problema no es la vida, sino tú! Y lo eres por haberte identificado, en tu proceso consciencial, con el coche –con la mente, con el ego…–. En el instante en que salgas de esa amnesia y tu estado de consciencia evolucione, te percatarás con claridad de que todo es paz, que nada puede ser mejor de como ya es y que tú eres lo único que estaba inquieto,</span><span lang="ES-TRAD"> separado por la mente de la realidad, a disgusto con ella y en lucha contra ella.<o:p></o:p></span></b></span><br />
<div class="post-header" style="font-size: 13px; font-weight: bold;">
<div class="post-header-line-1">
</div>
</div>
<div class="post-body entry-content" id="post-body-4566308299403750535" itemprop="description articleBody" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; font-weight: bold;">
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
</div>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; margin-left: -2.75pt; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="border: 1pt solid black; padding: 0cm 5.4pt; width: 216.1pt;" valign="top" width="288"><div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="background-color: white;"><span style="color: blue;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Viejo </span>hábito<o:p></o:p></span></span></div>
</td><td style="border: 1pt solid black; padding: 0cm 5.4pt; width: 221.6pt;" valign="top" width="295"><div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="background-color: white;"><span style="color: blue;">Nuevo hábito<o:p></o:p></span></span></div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: black; border-bottom-width: 1pt; border-left-color: black; border-left-width: 1pt; border-style: none none solid solid; padding: 0cm 5.4pt; width: 216.1pt;" valign="top" width="288"><div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-MX" style="background-color: white;"><span style="color: blue;">Mantenerte en un estado permanente de queja mental, sin que nada te parezca bastante, hallando defectos hasta en lo más placentero o deseado, creyendo que siempre hay algo en tu vida y el mundo que va mal y queriendo imponer a la realidad juicios, criterios y opiniones que, curiosamente, no son tuyos, sino que emanan del funcionamiento autónomo de la mente, de sus pensamientos-pestañeo, y del ego.<o:p></o:p></span></span></div>
</td><td style="border: 1pt solid black; padding: 0cm 5.4pt; width: 221.6pt;" valign="top" width="295"><div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span lang="ES-MX"><span style="color: blue;">Percatarte de que el problema no es la vida, sino tú, y que nada va mal ni en tu vida ni en el mundo: todo es exactamente como tiene que ser, todo encaja, todo tiene su porqué y para qué, nada sobra ni falta… Tú eres lo único que estaba inquieto,</span></span><span lang="ES-TRAD"><span style="color: blue;"> separado por la mente de la realidad, a disgusto con ella y en lucha contra ella.</span><b><o:p></o:p></b></span></span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<img src="https://lostrabajadoresdelaluz.files.wordpress.com/2015/02/carrillo-2.jpg" /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white;">Texto extraido del libro de Emilio Carrillo titulado Sin mente, sin lenguaje, sin tiempo</b></div>
</div>
</div>
Jose Luis Gancheguihttp://www.blogger.com/profile/17201708781059523692noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6103328681186724049.post-41732283677805381852015-04-09T19:12:00.000-07:002015-04-09T19:12:29.078-07:00Manual para la plena consciencia<div id="articleHeader" style="border-bottom-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0); border-width: 0px 0px 0.35em; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px 0px 1.857em; padding: 0px 0px 0.857em; vertical-align: baseline;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="readableLargeImageContainer" style="border: 0px; display: inline !important; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-left: 1em; margin-right: 1em; margin-top: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1n0inkbPWrC1JEgCx-Ks70MYcZqFeG9aVYSGG2g-b2fcsa4a5uA6qj4DC8wB8d9B7ccLkwoqApphZvmzhXcFL_tWQM721zzOid_73iNDjZGJRBkXHZoWgkEm6XXfzKY8Q5de5hX4JW8YQ/s1600/thich-nhat-hanh.jpg" style="border: 0px rgb(51, 51, 51); display: block; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" /></div>
<br />
<h1 style="border: 0px; color: black; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: 0.01em; line-height: 1.3125em; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</h1>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; line-height: 21px;"><b><span style="font-size: small;">No hay camino hacia la felicidad.</span></b></span><b><span style="font-size: small;">La felicidad es el camino.</span></b></div>
</div>
<span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">¿Estamos nosotros disponibles para la vida?</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Comprendemos que para nosotros esto tan aparentemente sencillo nos resulta de extremada dificultad ya que nuestra caprichosa mente nos mantiene aferrados al pasado (“si hubiera hecho esto… o lo otro… si hubiera dicho esto o aquello”… etc.) o bien fantasea con un futuro inexistente creyendo ilusoriamente que somos dueños de los millones de variables que influirán en las manifestaciones de nuestro futuro.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">«Las memorias del pasado no son reales, son imágenes como las proyectadas en un cine (pero producen sentimientos reales, lloras… sufres una y otra vez recordando…). Algo que no es real puede crear sufrimiento real. Podemos estudiar el pasado pero desde el presente, podemos planificar el futuro pero sin perdernos en él, sin miedos, ansiedades, es solo un fantasma, no son la realidad.»</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">«Cuando nos establecemos en la Plena Consciencia en el momento Presente somos libres.»</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">La Plena Consciencia es siempre Plena Consciencia de algo. Para aprender a practicar la plena consciencia en nuestra vida diaria elegiremos cosas sencillas sobre las cuales poder aplicarla. Puesto que conocemos la dificultad de trabajar directamente con nuestra mente, a través de este manual se sugieren una serie de prácticas siguiendo las enseñanzas del Sutra de la Respiración Consciente, comenzando por lo más sencillo: entrar en contacto con nuestro propio cuerpo.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Así pues, cada semana practicaremos la Plena Consciencia sobre algo concreto y la semana siguiente la práctica de compartir el Dharma se centrará en lo que hemos descubierto referido a nuestra práctica semanal.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Cuando pasemos a la práctica de los pensamientos y emociones, con el fin de podernos expresar más libremente los escribiremos en un papel sin poner el nombre y al entrar en la sala de meditación los depositaremos a lado de la campana, se elegirá uno o varios de ellos, se leerá y sobre él se centrará el compartir del Dharma.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">En cada práctica semanal trabajaremos los cuatro puntos siguientes:</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">1) Ser conscientes de la respiración. Identificar la inspiración como una inspiración, la espiración como una espiración:</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">inspiro, sé que estoy inspirando.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">espiro, sé que estoy espirando.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">2) Seguir la respiración.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">inspiro, sé si mi inspiración es larga/corta, superficial/profunda.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">espiro, sé si mi espiración es larga/corta, superficial/profunda.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">3) Ser consciente de todo tu cuerpo. Identificar, reconocer tu cuerpo.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">inspiro, siento todo mi cuerpo.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">espiro, sonrío a todas las células de mi cuerpo.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">4) Relajar la tensión en el cuerpo.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">inspiro, soy consciente de esta tensión en mi cuerpo.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">espiro, suelto, relajo esta tensión en mi cuerpo.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Con cada respiración enviaré amor y gratitud a todas las células de mi cuerpo, agradeciéndoles su solidario y armonioso funcionamiento.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">PRIMERA SEMANA</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Al levantarme «gatha del despertar» y diez respiraciones.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Inspiro, sé que estoy inspirando.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Espiro, sonrío a la vida, a este nuevo día y a mí mismo y a todas las células de mi cuerpo.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">SEGUNDA SEMANA</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Ampliaré la práctica de la primera semana y sonreiré a las primeras diez personas que encuentre en mi camino.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">TERCERA SEMANA</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Iré al cuarto de baño y con cada paso al poner el pie izquierdo sobre la tierra diré: «Paz», al poner el pie derecho diré:</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">«Amor», entregando a la tierra mi deseo profundo de paz y amor para el planeta.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">CUARTA SEMANA</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Me lavaré los dientes con la mano izquierda, para contrarrestar la ansiedad, el impulso de correr y correr.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">QUINTA SEMANA</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Sentiré el agua en contacto con mi cuerpo. Al ducharme sentiré el agua fluyendo hacia abajo de mi cuerpo y me permitiré soltar las preocupaciones de mi mente y las tensiones de mi cuerpo entregándolas al fluir del agua.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">SEXTA SEMANA</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Entraré en contacto con los alimentos de mi desayuno, sintiendo su olor, sabor, colores, y masticándolos con las dos partes de mi boca hasta que se transformen en líquido, ofreciéndole este regalo a mi estómago para que no tenga que trabajar tan duramente (segregando una gran cantidad de ácidos para deshacer y digerir trozos enteros de materia).</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">SÉPTIMA SEMANA</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Elegiré un pequeño recorrido de mi mañana (por ejemplo de la casa al trabajo; o dentro del trabajo, de un lugar a otro; o el camino hacia la compra, etc…) y seré consciente del desplazamiento de mi cuerpo en el espacio (está relajado, suelto, rígido, tensionado, flexible, duro…) ¿Qué parte de mi cuerpo está con más tensión? Descubriré tensiones que por haberse convertido en habituales pasan desapercibidas para mí.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Soltaré las tensiones descubiertas, centrando mi atención en esa parte de mi cuerpo.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Inspiro, sé que esta tensión está en mí.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Espiro, suelto, relajo la tensión en esta parte de mi cuerpo.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Intentaré que mi desplazamiento en el espacio se asemeje a una danza cósmica.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">OCTAVA SEMANA</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Pondré mi atención en mi forma de estar de pie: ¿mi cuerpo está relajado?, ¿el peso de mi cuerpo está repartido sobre los dos pies y sobre toda la superficie plantar por igual?, ¿mi columna está recta?, ¿mis hombros abiertos?, ¿mi cabeza es la continuación de mi columna?, ¿está mi cuerpo verdaderamente en equilibrio y relajado cada vez que estoy parado sobre mis dos pies?</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">El equilibrio y la relajación de mi cuerpo me llevará al equilibrio y la paz de mi mente.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Mis pies en contacto equilibrado con la tierra, mi cabeza con mi mente serena en contacto con el cielo.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">NOVENA SEMANA</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Subiré conscientemente todas las escaleras que encuentre en mi camino.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Inspiro, un escalón, un pie: «He llegado».</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Espiro, otro escalón, otro pie: «Estoy en casa».</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Llegar, ¿adónde? Llegar a mí mismo, a mi momento presente.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">DÉCIMA SEMANA</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Todos los semáforos en rojo y los pasos de cebra serán mis campanas de atención. Haré tres respiraciones profundas y conscientes.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Inspiro, siento la totalidad de mi cuerpo, incluso el gesto de mi cara.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Espiro, sonrío, relajo, suelto todo mi cuerpo.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Inspiro, siento mis emociones.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Espiro, sonrío y relajo mis emociones.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Inspiro, siento mi mente.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Espiro, sonrío y relajo mi mente.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Me instalo con ello en el “momento presente, momento maravilloso”. (Estoy vivo y camino por la tierra, ¡qué gran oportunidad!).</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">DECIMO PRIMERA SEMANA</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Todos los sonidos de teléfonos, puertas, relojes, etc. serán mis campanas de atención (observaré el impulso que me lleva a coger mi teléfono automáticamente y con ansiedad a veces) y haré una respiración profunda y consciente antes de cogerlo.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Inspiro, sonrío a mi ansiedad.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Espiro, relajo todo mi ser.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Y después al colgar haré tres respiraciones profundas y conscientes (como en la semana 10ª).</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">DECIMO SEGUNDA SEMANA</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Seré consciente de que los alimentos que ingiero forman mi propio cuerpo: mi sangre, mis tejidos, mis órganos, mi piel.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Haré consciencia de su calidad: ¿Llevan mucha química?, ¿son transgénicos?, ¿destruyen mi sistema inmunológico y como consecuencia me debilitan y me exponen a las enfermedades?</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">¿O Son ecológicos, frescos y llevan en ellos la energía directa del sol y me fortalecen, aportándome salud? Quizás, lo que creo que ahorro en una alimentación de baja calidad sea una ilusión y más tarde tenga que gastar mucho más en medicinas.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Voy a aprender a amarme a mí mismo ofreciéndome una alimentación de calidad y saludable, y voy a aprender a amar a los demás seres tratando de reducir el sufrimiento de otros seres con mi alimentación.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">La práctica consiste en hacer tres respiraciones profundas para relajar nuestro estómago antes de comer cualquier alimento. Con ello le aportaré un extra de oxígeno tanto para facilitar la combustión de la digestión, como para cortar la energía de mis preocupaciones, relajando así mi mente y evitando “comer” las preocupaciones junto con los alimentos que ingiero. Seré consciente de su color, sabor, olor, forma, masticaré hasta convertirlos en líquido, soltaré la cuchara, tenedor, de vez en cuando sobre la mesa para practicar el no aferramiento a las cosas. Disfrutaré de este maravilloso regalo del universo sin prisas, sin automatismo.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Inspiro, llevo un extra de oxígeno a mi cuerpo.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Espiro, sonrío, relajo mi estómago, mi cuerpo, mi mente.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">DECIMO TERCERA SEMANA</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Intentaré tener muchos momentos de consciencia durante el día, y en cada momento sonreiré a todas las células de mi cuerpo, las llenaré de amor y gratitud, agradeciéndoles su armónico y solidario funcionamiento.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Inspiro, soy consciente de los millones de células de mi cuerpo.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Espiro, les sonrío a cada una de ellas y las lleno de amor y gratitud.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">DECIMO CUARTA SEMANA</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Todo lo que el universo nos proporciona para vivir: aire, alimentos sólidos y líquidos, impresiones sensoriales… son transformados en mi cuerpo y devueltos por mí al universo en forma de diferentes manifestaciones: materia de desecho sólida y líquida por una parte y una triple acción en forma de pensamientos, palabras y actos por otra. Estas tres últimas manifestaciones están sujetas a la ley del karma; la ley de causa y efecto. A la primera persona a la que afectan y sobre la cual actúan de forma inmediata es a la persona que las originó, que las creó. A ella pertenecen y llevan su marca. Tú creas tu propia atmósfera.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">De la mente procede todo lo que se puede conocer. La mente es la raíz de todos los fenómenos. Debemos cuidar nuestra mente como si fuera el rey. Si actuamos con la mente corrompida el sufrimiento es el resultado, así como la rueda del carro sigue la pezuña del buey. Si nuestra mente está clara la felicidad es el resultado, tan es así como que nuestra sombra nos sigue a dondequiera que vayamos.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Un pensamiento correcto puede cambiar el mundo, una palabra es un pensamiento oculto manifestado, una acción. Son fuerzas, son energías, el mundo sale de aquí.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">DECIMO QUINTA SEMANA</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">La palabra es un pensamiento oculto manifestado.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">La palabra correcta te procura bienestar a ti y a los otros, en el cuerpo y en la mente. Tiene el poder de curar, de sanar.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Esta semana trabajaremos con las palabras. ¿Qué creo con mis palabras? Paz, amor, armonía, bienestar… o bien desarmonía, miedo, odio, malestar. ¿Son útiles mis palabras? ¿Salen del corazón? O solamente suponen un bla, bla, bla…, un desgaste automático de energía. ¿Cómo es mi tono, agradable o parezco un perro furioso?</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Cada noche anotaré lo que he creado con la mayor parte de mis palabras.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">DECIMO SEXTA SEMANA</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Esta semana pararemos al menos tres veces al día el impulso automático de hablar. Cuando estemos con otras personas, cerraremos conscientemente nuestra boca y en lugar de hablar, respiraremos y sonreiremos, nos daremos cuenta de que no es tan importante dar siempre nuestra opinión sobre todas las cosas.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">DECIMO SÉPTIMA SEMANA</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Aprenderemos a escuchar cuando alguien nos hable, pararemos lo que estamos haciendo, miraremos a esa persona y en silencio le diremos: «Estoy aquí presente para ti, para escucharte». Centraremos nuestra atención en nuestra respiración, intentaremos reflejar nuestra mente, sin juzgar lo que estamos oyendo. Estaremos totalmente presentes para percibir a esa persona más allá de las palabras, en su totalidad. Dejaremos que se exprese totalmente, no la interrumpiremos. Quizás al final digamos o no alguna palabra que salga de nuestro corazón, no de nuestro intelecto.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">DECIMO OCTAVA SEMANA</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Haré consciencia de lo que escucho: ¿Me produce bienestar? ¿Me produce malestar? No me permitiré estar en conversaciones venenosas, o en aquellas en que hablan mal de otras personas. Tendré el valor de decir a los otros:</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">“¡No sigamos generando este veneno!” Intentaré que la compasión surja de ellos hacia ese ser.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">DECIMO NOVENA SEMANA</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Haré consciencia de mis juicios automáticos sobre todos y sobre todo, dándome cuenta de que no poseo datos suficientes y verdaderos para emitirlos sobre casi nadie y sobre casi nada.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Anotaré diariamente las veces que he emitido o pensado mi juicio automático.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">VIGÉSIMA SEMANA</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Seré consciente de mi identificación con todo lo exterior a mí y de cómo dejo en manos de los demás mi propia felicidad o sufrimiento.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Por ejemplo: me levanto, hace sol y me pongo contento; llueve y me pongo triste…</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Cómo me afecta lo que creo que piensan los demás de mí, si me aceptan, no me aceptan, me quieren o no… Por ejemplo, si alguien en el trabajo, mi jefe, mi compañero, está enfadado y me contesta mal, creo que es por mi culpa y sufro, y quizás sólo ha tenido una mala noche. O por el contrario, cuando alguien me halaga y dice cosas bellas de mí, me siento feliz.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Anotaré diariamente mis identificaciones con lo exterior a mí y lo que esas identificaciones me producen al dejarme llevar como una hoja que arrastra el viento.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">VIGÉSIMO PRIMERA SEMANA</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Tomaré consciencia y anotaré diariamente, identificaré y reconoceré aquellos pensamientos que ocupan la mayor parte del tiempo en mi mente, y simplemente a su lado escribiré: me produce bienestar, me produce malestar…</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">¿Qué alimento me doy yo a mí mismo a través de mi mente? ¿Me construyo, me destruyo, me acepto, me culpo, me juzgo, me doy alegría, tristeza, me comprendo y me amo, me desprecio y me odio…me proporciono paz, ansiedad, felicidad, sufrimiento…?</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">VIGÉSIMO SEGUNDA SEMANA</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Esta semana me comprometo a crear al menos tres veces al día las condiciones necesarias para darme a mí mismo alegría y felicidad.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">En mi mente pensaré la mayor parte del día pensamientos que me produzcan bienestar, alegría (tengo unos ojos que me permiten ver las maravillas de la vida, unos pies que me permiten desplazarme libremente por el espacio, etc…).</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Soy muy afortunado: para un ciego su mayor alegría sería poder ver, para un paralítico poder caminar.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Haré al menos un acto diario que me produzca alegría; llamaré por teléfono a un amigo, veré el atardecer, iré a ver a mi madre… iré a ver una buena película, compraré la planta de la alegría, regaré las plantas hablando cariñosamente con ellas, etc… Y a la noche anotaré estos actos, y si no he hecho ningún acto que me dé alegría, me diré cosas bellas, reales, a mí mismo.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">VIGÉSIMO TERCERA SEMANA</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Esta semana me comprometo a dar la menor energía posible a los pensamientos que me producen malestar, manteniéndolos el menor tiempo posible en mi mente. Les diré cada vez que aparezcan: «¡Hola! ¡Otra vez aquí! Ya te conozco, te sonrío y te dejo partir, sigue tu camino». Y me centraré en sentir mi respiración, cambiaré ese pensamiento por otro que me dé alegría. (Es como cambiar un c.d. que no nos gusta por otro más agradable).</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">VIGÉSIMO CUARTA SEMANA</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Tomaré consciencia de la aceptación: ¿Me comprendo, me acepto y me amo a mí mismo como soy? Consciente de que hay muchas cosas que aún debo transformar, escribiré en una lista las cosas que vaya descubriendo que me gustan de mí, y en otra lista, las cosas que me gustaría transformar. ¿Me comprendo, me sonrío a mí mismo y me permito fluir como un bello río? ¿Comprendo, acepto y permito fluir a los otros seres que me rodean como son? O, ¿deseo que sean sólo como yo quiero que sean y si no es así me enfado? Anotaré todos los enfados que tengo durante cada día por este motivo. ¿Comprendo y acepto las leyes de la naturaleza de nacimiento, madurez, vejez y muerte en mí mismo y en los seres que amo?</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">VIGÉSIMO QUINTA SEMANA</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Ser consciente de cualquier formación mental (ira, miedo, alegría, depresión, ansiedad…). Cada dos semanas elegiremos una para estudiarla y observarla en nosotros, elegiremos la que más nos hace sufrir. Estar muy atentos a nuestra respiración mientras ob-servamos cómo surge, se mantiene y se desvanece, no para reprimirla o ahuyentarla sino para cuidarla.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">La identificaremos, la reconoceremos llamándola por su nombre (hola, ira…) en el mismo instante en que comienza a manifestarse. Nos concentraremos profundamente en ese instante.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Como ejemplo, vamos a estudiar la ira. Cuando surge podemos concentrarnos en la respiración. Evitaremos reaccionar contra la persona que creemos que es la causa de nuestra ira (porque las raíces de nuestra ira están en nosotros).</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Sea lo que fuese lo que nos está enfureciendo, tenderemos a poner toda nuestra atención en ello y, al igual que un bombero, hemos de echar agua al fuego inmediatamente y no malgastar el tiempo buscando a la persona que encendió el fuego. No hablar, no escuchar, no hacer nada en absoluto, sino solo concentrar nuestra mente en sentir y seguir nuestra respiración.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">a) Identificarla, reconocerla, abrazarla con la Plena Consciencia.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Inspiro, sé que estoy furioso, que hay ira en mí.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Espiro, sé que he de hacerme cargo de mi ira.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Inspiro, sé que la energía de la ira está en mí.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Espiro, calmo, abrazo mi ira.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">b) Concentrarnos sobre la Formación Mental que está presente.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">c) ¿Cómo ha venido?</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">¿Qué causas la han originado?</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">¿Cuáles son sus raíces?</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">¿Qué alimentos la nutren?</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Cuatro clases de alimentos:</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">1. Comida, bebida.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">2. Impresiones sensoriales</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">3. Deseo profundo, ver si es o no sano</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">4. Conciencia-mente</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Deseo profundo: corremos detrás de aquello que creemos que nos hará felices…Queremos ser alguien…obtener algo (una casa, un coche, pareja, etc…). Sientes que estás incompleto y corres y corres detrás de algo…pero todo ya está aquí, porque ERES lo que quieres ser… ya ERES. La plenitud es posible cuando dejas de correr… Tienes todo el cosmos en ti, mira tu propio cuerpo.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Escribiremos todo lo que vamos descubriendo que alimenta nuestra ira, con el propósito de alimentarla cada vez menos, todo aquello que no se alimenta muere.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Si la Formación Mental nos da alegría y felicidad, la mantendremos con nosotros el mayor tiempo posible, y la alimentaremos para que crezca.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Si la Formación Mental nos da malestar, sufrimiento, dejaremos de proporcionarle los alimentos que la nutren.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Queridos amigos, os deseo una feliz práctica y que a través de ella obtengamos los frutos de la comprensión, la compasión, la paz y la felicidad para nutrirnos de ellas y ofrecerlas al mundo en cada uno de nuestros pasos como verdaderos activistas por un mundo más feliz y en paz.</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Como dice nuestro amado y venerable Maestro Thay:</span><br style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; line-height: 21px;"><b>No hay camino hacia la felicidad.</b></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; line-height: 21px;"><div style="text-align: center;">
<b>La felicidad es el camino.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Thich Nhat Hanh</b></div>
</span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><br /></span>
<span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial;"><span style="font-size: 14px; line-height: 21px;">http://senderodelmago.blogspot.com.ar/2011/06/manual-para-la-plena-consciencia.html</span></span>Jose Luis Gancheguihttp://www.blogger.com/profile/17201708781059523692noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6103328681186724049.post-7205096553727468042015-04-08T21:02:00.000-07:002015-04-08T21:02:04.158-07:00Entrevista Deepak Chopra<br />
<div style="clear: left; color: grey; float: left; font-family: Calibri; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; margin-top: 0in;">
<img height="225" src="http://www.cnn.com/video/health/2011/07/20/Deepak.Chopra.one.symphany.cnn.640x360.jpg" width="400" /></div>
<br />
<div style="color: grey; font-family: Calibri; margin: 0in;">
<span style="color: #663366; font-family: arial; font-weight: bold;"><br /></span></div>
<div style="color: grey; font-family: Calibri; margin: 0in;">
<span style="color: #663366; font-family: arial; font-weight: bold;"><br /></span></div>
<div style="color: grey; font-family: Calibri; margin: 0in;">
<span style="color: #663366; font-family: arial; font-weight: bold;">¿Creamos nuestra propia realidad?</span></div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; margin: 0in;">
Sí. Este
mundo es un espejo de nuestra consciencia. No puedes verte a ti mismo sin un
espejo, y este mundo es nuestro espejo. El espejo de la consciencia es el mundo
que nos rodea.</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; font-weight: bold; margin: 0in;">
¿Tiene algún sentido tratar de cambiar el mundo?</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; margin: 0in;">
<span style="font-family: arial;">Si no me gusta lo que me ocurre, no hay remedio externo, solo es posible
un cambio en la conciencia interna. Todas las relaciones son un espejo.
Aquellos a los que amamos y aquellos que no nos gustan, son espejos. A través
del espejo de las relaciones podemos ampliar nuestra conciencia. Nos atraen las
personas en las que encontramos rasgos que queremos tener en nosotros mismos. Y
no nos gustan las personas que tienen rasgos que negamos en nosotros mismos. Al
pasar a una conciencia más elevada a través de reconocer el espejo de las
relaciones reconoceremos que la atención y la intención son los propulsores de
la transformación. Aquello donde ponemos nuestra atención, existe. Aquello
donde quitamos nuestra atención, desaparece. La atención se convierte en
energía que crea las cosas y</span><span style="font-family: Calibri;"> </span><span style="font-family: arial;">la intención se convierte en transformación. Estos
son los dos aspectos de la conciencia que empleamos para manifestar. A medida
que empezamos a hacer esto experimentamos la realización sin esfuerzo.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; margin: 0in;">
No es
nuestro trabajo cambiar la percepción o nivel espiritual de otros, pero si que
podemos controlar nuestro propio progreso espiritual.</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; font-weight: bold; margin: 0in;">
¿Estamos en el mundo o el mundo está en nosotros?</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; margin: 0in;">
La
experiencia habitual nos da la sensación de que existimos en el Universo, de
que tú existes en algún lugar en el mundo. Eso es una mentira. La verdad es que
todo el mundo existe en nosotros. El cuerpo y la mente existen en nosotros. El
cuerpo, la mente y el mundo me ocurren. Tengo la mente y de la mente proyecto
el cuerpo y del cuerpo proyecto el mundo. Es mi conciencia quien construye el
mundo. Tú no estás ahí sino que estás en mi conciencia y yo estoy en tu
conciencia. El lugar en el que yo estoy en tu conciencia y el lugar en el que
tú estás en mi conciencia es el mismo lugar. No existes tú como un cuerpo
físico allí fuera. Mi cerebro me permite verlo, pero mi cerebro no tiene una
experiencia directa del mundo. Lo único que hace mi cerebro es responder a la
electricidad, a lo químico, a las hormonas… y todo eso te crea a ti allí fuera.
Pero tanto yo que te creo a ti como tú que me creas a mí, somos una conciencia
que está experimentando con las formas y fenómenos.</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; font-weight: bold; margin: 0in;">
O sea, que todo está conectado.</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; margin: 0in;">
<span style="font-family: arial;">Cuando veas algo piensa: “eso está en mi. Esos árboles que están allí
fuera son mis pulmones. Si ellos no respirasen yo no respiraría y si yo no
respirase, ellos no respirarían”. La Tierra es nuestro cuerpo físico, la
atmósfera es nuestra respiración, las aguas son nuestra circulación. No es
cierto eso de que yo estoy aquí y el mundo está allí afuera. Tenemos un cuerpo
personal y un cuerpo universal y los dos son nuestros, tanto uno como el otro.
Cuando nos damos</span><span style="font-family: times;"> </span><span style="font-family: arial;">cuenta de que el mundo está en nosotros, tenemos con
él una relación íntima. Además podemos tener un conocimiento íntimo del mundo,
y a partir de este conocimiento alcanzamos la paz con el mundo. A partir de la
paz reconocemos que</span><span style="font-family: Calibri;"> </span><span style="font-family: arial;">el mundo, el universo, es un ser consciente. Es
nuestro cuerpo extendido. Cuando somos tan íntimos con nuestro cuerpo extendido
como lo somos con nuestro cuerpo personal nos habla, nos podemos comunicar.
Cuando entramos en comunión como un ser conciente nos sorprende con dones en
forma de sincronías y de coincidencias con significado.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; font-weight: bold; margin: 0in;">
¿Qué significa estar sano?</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; margin: 0in;">
<span style="font-family: arial;">El bienestar incluye el aspecto físico, espiritual, económico, social,
comunitario y medioambiental. Es una experiencia holística. No creo que podamos
estar realmente bien si no está bien el organismo en su totalidad. Nos hemos de
considerar parte del ecosistema y del medio ambiente. Si hay contaminación en
el atmósfera, lo hay también en</span><span style="font-family: Calibri;"> </span><span style="font-family: arial;">tu cuerpo porque se recicla en tus células. Hemos de
cambiar nuestro enfoque respecto a nuestra comprensión de la salud. La salud es
algo sagrado.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; font-weight: bold; margin: 0in;">
¿Hay un receta para ser feliz?</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; margin: 0in;">
La
felicidad tiene tres componentes. El primero se remonta a la infancia. Las
personas felices tienen un condicionamiento cerebral que viene de los primeros
años de vida, y que les permite ver oportunidades, donde otros ven problemas.
Este condicionamiento del cerebro aporta cerca del 50% de la experiencia de
felicidad.</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; margin: 0in;">
El
segundo componente son los bienes materiales y la cantidad de dinero que una
persona posee, aportan aproximadamente el 10% de su experiencia de felicidad
total. El restante 40% proviene de las decisiones que tomamos cada día. Si las
opciones son solo para el placer añadirán muy poco a la felicidad, pero si las
decisiones que tomamos dan lugar a la expresión creativa o a mejorar la calidad
de nuestras relaciones, entonces seremos una persona más feliz. De hecho, las
investigaciones demuestran que la forma más fácil de ser feliz es hacer feliz a
alguien. Si quiere tener éxito en la vida, cree las condiciones para que otras
personas puedan tener éxito. Se pueden conseguir todos los deseos personales
haciendo felices a otras personas.</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; font-weight: bold; margin: 0in;">
¿Ese 50% que hemos heredado de la infancia no lo podemos
cambiar? ¿Qué hacemos con esas creencias que nos limitan?</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; margin: 0in;">
Podemos
cambiar las creencias que nos están limitando a través de la reflexión, es
decir, cuestionar las creencias que nos limitan, y por supuesto la meditación.
Tienes que preguntarte si esta creencia está basada en algo verdadero o no, y
porqué pienso que es la verdad? ¿Podría ser que no sea la verdad? ¿Qué efecto
tiene el apego a esta creencia? ¿Quién sería yo sin esta creencia? ¿Cuál es el
opuesto de esta creencia, podría ser más verdadero? Esta es la base de las
terapias cognitivas. Las creencias vienen de las religiones, las culturas, la
historia, el adoctrinamiento social.</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; font-weight: bold; margin: 0in;">
¿Cuál es la importancia de la belleza en nuestras vidas?</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; margin: 0in;">
La
belleza y el diseño son expresiones de la naturaleza. La belleza es lo que ve
un artista cuando mira hacia dentro y luego echa la mirada hacia fuera y ve un
reflejo de lo que está en el interior. Creo que en el futuro tenemos que
combinar la belleza, el diseño y la creatividad con el comercio porque todo el
comercio que hemos visto hasta ahora partía de la explotación. Los ricos
explotaban a los pobres para crear negocio, y esto se está derrumbando ahora.
El futuro del comercio reside en la justicia social, la eliminación de
disparidades económicas, la sostenibilidad, resolución de conflictos y la
belleza entendida como una expresión de la naturaleza. Esto creará una nueva
economía en el futuro,</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; margin: 0in;">
¡espero!
Porque sino estamos acabados…</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; font-weight: bold; margin: 0in;">
¿Qué podemos hacer para evitar el cataclismo?</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; margin: 0in;">
La única
manera de resolver los problemas del mundo es dar a las personas herramientas
para crear su propio bienestar. También se pueden utilizar estas herramientas
para fabricar el éxito en la vida. Es menos probable que una persona que sea
feliz recurra a la injusticia social o se convierta en terrorista. Si la gente
está contenta con lo que hace, físicamente bien, financieramente segura y
participando en la red social de su comunidad, entonces no va a estar
contribuyendo en los problemas del mundo. Vivimos en un mundo donde el 50% de
la población sobrevive con menos de dos dólares al día. Y el 20% con menos de
un dólar al día. Mientras existan disparidades económicas de este tipo, darán
lugar a los grandes conflictos, las guerras, las injusticias sociales y la
insostenibilidad, donde los ricos se hacen más ricos y los pobres más pobres.
Las causas más profundas de la inestabilidad mundial se encuentran en el
comportamiento egoísta de los países más ricos.</div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; font-weight: bold; margin: 0in;">
¿Crees que lo que hará que se produzca un cambio en el mundo
será una revolución interior?</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; margin: 0in;">
Es la
única forma. No hay otra manera.</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; font-weight: bold; margin: 0in;">
¿Qué piensas de los cambios sociales que están sucediendo en
este momento?</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; margin: 0in;">
<span style="font-family: arial;">Son momentos muy interesantes; todo se está derrumbando. El sistema
económico, catástrofes naturales que afectan a todos. Si había una erupción
volcánica en Islandia hace unos 100 años, no tenía importancia. Pero hoy afecta
al mundo entero. Es la economía que sufre, se cancelan los vuelos a Europa, la
economía europea sufre, los aeropuertos pierden millones… todo por el volcán,
en unos pocos días. La economía de Europa afecta la economía de América, que
luego afecta la de China e India, y pronto tenemos al mundo entero afectado por
el volcán. Fíjate en los problemas económicos de Grecia, Afganistán y Pakistán,
también afectan al mundo entero. Ahora, más que nunca, tenemos que darnos
cuenta que los problemas de los demás también son los míos, no hay otra forma.
Los problemas de Afganistán</span><span style="font-family: Calibri;"> </span><span style="font-family: arial;">no solo afectan a mi vecino, me afectan a mi. Tengo
que cuidar a mi vecino.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; font-weight: bold; margin: 0in;">
¿Crees que nos dirigimos hacia una civilización empática?</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; margin: 0in;">
<span style="font-family: arial;">Eso espero. Porque es lo único que puede funcionar. Ahora mismo somos
totalmente interdependientes; económicamente y de cualquier otra forma. No hay
otra solución: si no cultivamos la justicia social y una reforma</span><span style="font-family: Calibri;"> </span><span style="font-family: arial;">económica
en la que las diferencias entre ricos y pobres no incrementan, sino que se van
reduciendo, si no cuidamos el medio ambiente, si no aprendemos a resolver los
conflictos pacíficamente. Las guerras ahora ya no tienen ningún</span><span style="font-family: Calibri;"> </span><span style="font-family: arial;">sentido,
si China depende de los EE.UU. para su economía, ¿qué puede solucionar una
guerra? Todos dependen de los demás, las guerras son obsoletas. Si un país deja
de gastar dinero en asuntos militares y empieza a gastarlo en</span><span style="font-family: Calibri;"> </span><span style="font-family: arial;">infraestructuras,
el resultado es una economía mejorada.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; font-weight: bold; margin: 0in;">
¿Cómo podemos conectar la mente con el corazón?</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; margin: 0in;">
¡Ya
están conectados! (risas)</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; font-weight: bold; margin: 0in;">
¿Y cómo podemos recordarlo?</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; margin: 0in;">
La
meditación, la compasión, ayudar a los demás, todo esto nos reconecta. El
budismo habla de cuatro cualidades: la amabilidad, la compasión, la alegría (de
los éxitos propios y ajenos) y la paz mental. Cuando nutrimos esta cualidades
en la consciencia, se reconectan el corazón y la mente.</div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; font-weight: bold; margin: 0in;">
¿Cuál es el secreto de la meditación?</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; margin: 0in;">
La clave
está en la constancia, practicar regularmente. Disciplina y diligencia. Pasar
20-30 minutos o más cada día, aunque no tengas ganas lo haces. Pronto tu cuerpo
te lo empieza a pedir. Yo medito una hora y media temprano, cada mañana.</div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; font-weight: bold; margin: 0in;">
¿Qué nos pasa cuando morimos?</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; margin: 0in;">
Lo que
llamamos muerte no es más que un salto cuántico de la creatividad del ser. El
universo se enciende y se apaga constantemente a nivel subatómico, a nivel
molecular, a nivel de los órganos. El Universo se recrea en</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; margin: 0in;">
sí
mismo, estamos constantemente muriendo para recrearnos. Si algún día tuviéramos
éxito para conquistar la muerte el Universo se momificaría, se quedaría
estático. Es a través de la muerte como el universo se actualiza y se</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; margin: 0in;">
renueva
a sí mismo. Solamente hay unas células en nuestro cuerpo que no mueren: las
células cancerígenas. Esas células han olvidado como morir. Si entendemos la
muerte entenderemos la vida. La muerte es el apagado y el nacimiento, el
encendido. Por cada apagado hay un encendido. Si muriéramos y no nos
recreáramos, seríamos la única excepción en el universo entero.</div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; font-weight: bold; margin: 0in;">
¿Cómo podemos superar el miedo a la muerte?</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; margin: 0in;">
El miedo
a la muerte se debe a la falsa identidad. La falsa identidad es el yo aislado.
El yo aislado es una alucinación, no existe. Cuando superas la separación del
ego, entras en una identidad transpersonal en la que no hay muerte. Eres esta
persona, como un patrón no permanente del universo. Solo existe lo universal,
todo lo demás es un reciclaje del universo. Si mueves tu personalidad a nivel
universal, te liberas del miedo a la muerte.</div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; font-weight: bold; margin: 0in;">
¿En qué se diferencia la mente del alma?</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; margin: 0in;">
La mente
siempre es una conversación, el alma es una presencia. A esa presencia llega el
pensamiento pero luego se va. En esa presencia, llega una sensación o un
sentimiento y luego se va. En esa presencia, puede llegar una experiencia del
mundo y luego se va. Todo llega y todo se va. Solo queda la presencia. Esa
presencia se conoce como una</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; margin: 0in;">
conciencia
testigo, estaba ahí cuando nacimos, la personalidad llega luego y se va. Cuando
éramos adolescentes teníamos un cuerpo, una mente y una personalidad
diferentes, pero la presencia era la misma. Todo eso llegó y se fue en esa
conciencia testigo.</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; font-weight: bold; margin: 0in;">
Todo es vibración. ¿Qué implica esto?</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; margin: 0in;">
Todo es
vibración, esto implica que cuando cambias tu vibración, cambias la vibración
del mundo. Es la única forma de cambiar el mundo, como dijimos antes que el
mundo es un espejo. Pero lo más importante en saber que todo es vibración, es
que significa que todo se enciende y se apaga. Si ponemos la atención en el ON
de la vibración, todo es información y energía. Pero ¿qué hay entre el ON y el
OFF? Lo importante no es la vibración, sino lo que hay entre la vibración: es
consciencia. Es un campo de posibilidades, un campo de creatividad, un campo de
inmortalidad. El secreto del universo no está en la vibración, sino en lo que
hay entre la vibración, en el vacío. La palabra técnica para describir esto es
discontinuidad.</div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; font-weight: bold; margin: 0in;">
Debemos transformarnos a nosotros mismos pero ¿de qué manera y
en qué dirección?</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; margin: 0in;">
En el
sentido de un despertar a una conciencia más elevada. Despertando también la
intuición, creatividad, visión más elevada, comprensión de la unión inseparable
entre el cuerpo y la mente. Esto se consigue a través de la sanación de las
emociones y del cuerpo físico.</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; margin: 0in;">
Somos la
especie de este planeta que con más frecuencia mata a miembros de su propia
especie y la única que lo hace en el nombre de dios. Pertenecemos a una especie
que ha causado la extinción de otras muchas especies y que ahora corre el
riesgo de extinguirse. Esta es la parte oscura de la conciencia humana y no
podemos negarla. Pero a la vez, la otra parte más luminosa, nos dice que somos
una especie que se pregunta ¿de dónde vengo? ¿qué me ocurre cuando muero?
¿tengo alma en mi interior? Ningún otro animal se hace estas preguntas. Este es
un momento muy importante en el que podemos preguntarnos cuál es el siguiente
salto de la evolución.</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; margin: 0in;">
Uno de
los grandes científicos del último siglo, el Dr. Salk, descubridor de la vacuna
de la poliomelitis, al final de su vida habló de la siguiente fase de la
evolución humana, la denominó la fase de la evolución metabiológica: la
evolución que está más allá de la biología, es la evolución de la conciencia.</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; margin: 0in;">
Somos la
única especie que es consciente de que es consciente. Podemos preguntarnos cuál
es la naturaleza de ser conscientes. El doctor Salk dijo también que en la
siguiente etapa de evolución se daría la supervivencia de los más sabios, no de
los más aptos. La sabiduría se convertiría en el nuevo criterio de evolución.
La supervivencia del más apto</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; margin: 0in;">
está
siendo una etapa muy peligrosa de nuestra evolución.</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="color: #663366; font-family: arial; margin: 0in;">
<span style="font-weight: bold;">¿Cómo podemos superar la dualidad que nos habita</span>?</div>
<div style="font-family: Calibri; margin: 0in;">
<br /></div>
<br />
<div style="color: #663366; font-family: arial; margin: 0in;">
Sólo
explorándonos a nosotros mismos, a través de la práctica de la meditación, un
entendimiento intelectual, a través del amor y de la compasión.”</div>
Jose Luis Gancheguihttp://www.blogger.com/profile/17201708781059523692noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6103328681186724049.post-12307283796354987142015-04-08T20:55:00.002-07:002015-04-08T20:57:54.766-07:00El desdoblamiento del tiempo de la mano de Jean Pierre Garnier Malet<div id="box" style="border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px auto; padding: 0px 2em; position: relative; vertical-align: baseline; width: 42em; z-index: 200;">
<div id="box_inner" style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 25px 0px -25px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<div id="text" style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 4em 0px 8em; position: relative; vertical-align: baseline;">
<div id="pages" style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="page" id="page1" style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 0px !important; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<div class="page_content" style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 0px !important; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div id="articleHeader" style="border-bottom-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0); border-width: 0px 0px 0.35em; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 1.857em; padding: 0px 0px 0.857em; vertical-align: baseline;">
<h2 style="border: 0px; color: black; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: 0.01em; line-height: 1.3125em; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<small style="border: 0px; color: #333333; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://www.pensamientoconsciente.com/?cat=4" style="border: 0px; color: #333333; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank" title="View all posts in Ciencia con Conciencia"><span style="font-size: large;">Ciencia con Conciencia</span></a></small></h2>
</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Entrevista a Jean-Pierre Garnier Malet, padre de la teoría del desdoblamiento del tiempo, publicada en La Vanguardia.</strong></div>
<div class="readableLargeImageContainer" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 1em 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<img src="http://www.pensamientoconsciente.com/wp-content/uploads/2011/09/pierre_1.jpg" style="border: 0px rgb(51, 51, 51); display: block; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="pierre_1" /></div>
- Tengo 70 años. Vivo en París. Casado, 2 hijos y 3 nietos. Soy doctor en Física, mi especialidad es la mecánica de los fluidos. La política debe sustentarse en la tolerancia. Tengo la certeza de que hay que pensar en los demás como nos gustaría que los demás pensaran en nosotros.<br />
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Su teoría ¿está avalada por la ciencia?</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- La respetada revista American Institute of Physics de Nueva York y su comité científico la han validado publicándola en el 2006 porque es una teoría que ha permitido, primero, prever, y luego, explicar la llegada de planetoides al sistema solar. ¿Quiere que le explique para qué sirve la ley del desdoblamiento del tiempo?</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Sí, pero sencillito.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Tenemos dos tiempos diferentes al mismo tiempo: un segundo en un tiempo consciente y miles de millones de segundos en otro tiempo imperceptible en el que podemos hacer cosas cuya experiencia pasamos luego al tiempo consciente.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- ¿Y todo eso sin enterarnos?</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Exacto. Tengo una síntesis instantánea de un análisis que he realizado en otro tiempo aunque no tenga la memoria de ello.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- ¿Así funciona el tiempo?</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Sí, en cada instante presente tengo un tiempo imperceptible en el cual fabrico un futuro potencial, lo memorizo y en mi tiempo real lo realizo.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Tenemos la sensación de percibir un tiempo continuo. Sin embargo, tal como demuestran los diagnósticos por imágenes, en nuestro cerebro se imprimen solamente imágenes intermitentes. Entre dos instantes perceptibles siempre hay un instante imperceptible.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- ¿Como en el cine, que sólo vemos 24 imágenes por segundo?</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Sí, la número 25 no la vemos, es subliminal. En publicidad se ha utilizado ese tipo de imágenes para influir con éxito en nuestro comportamiento, lo que ha mostrado que lo subliminal es accesible a nuestra memoria. El desdoblamiento del tiempo ha sido probado científicamente y la teoría ha dado justificaciones a escala de partículas y a escala de sistema solar.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Tenía entendido que las leyes de la cuántica no se aplicaban a las cosas grandes.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- El fenómeno del desdoblamiento del tiempo nos da como resultado el hombre que vive en el tiempo real y en el cuántico, un tiempo imperceptible con varios estados potenciales: memoriza el mejor y se lo transmite al que vive en el tiempo real.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- ¿Nuestro otro yo cuántico crea nuestra realidad?</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Podríamos decir que entre el yo consciente y el yo cuántico se da un intercambio de información que nos permite anticipar el presente a través de la memoria del futuro. En física se llama hiperincursión y está perfectamente demostrada.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- ¿Estoy desdoblada como la partícula?</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Sí. Y sabemos que, si tenemos dos partículas desdobladas, ambas tienen la misma información al mismo tiempo, porque los intercambios de energía de información utilizan velocidades superiores a la velocidad de la luz. ¿Conoce el principio de los gemelos de Langevin?</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- En los años 20, Paul Langevin demostró que si un gemelo viajaba a la velocidad de la luz, envejecía menos que el que se quedaba quieto. A Langevin no le creyeron. Hubo que esperar 50 años: en 1970, gracias a los relojes atómicos, se comprobó esa ley.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Entonces, en ese tiempo imperceptible pasó mucho tiempo.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Exacto: si puedo viajar a velocidades prodigiosas, un microsegundo se convierte en un día entero. Cuando regreso, no sé si me he ido, puesto que he estado ausente un microsegundo.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Estupenda propiedad, ¿pero quién es el que viaja?, ¿yo?</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Existe otra propiedad conocida en física: la dualidad de la materia; es decir, una partícula es a la vez corpuscular (cuerpo) y ondulatoria (energía). Somos a la vez cuerpo y energía, capaces de ir a buscar informaciones a velocidades ondulatorias.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- ¿Y cómo asimilamos esa información?</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- En el sueño paradoxal, cuando estamos más profundamente dormidos y tenemos nuestra máxima actividad cerebral, se da el intercambio entre el cuerpo energético y el corpuscular. Y es ese intercambio el que le permite arreglar el futuro que ha creado durante el día, lo que hace que al día siguiente su memoria esté transformada.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Vaya.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- El intercambio se realiza a través del agua del cuerpo. Ese intercambio de información permanente es el que crea el instinto de supervivencia y la intuición.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- ¿Fabricamos potenciales por medio de nuestro pensamiento?</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Así es. Si por ejemplo pienso en una catástrofe, ese potencial ya se inscribe en el futuro y puede sufrirla usted u otro. De manera que la conclusión es: “No pienses en hacer a los demás lo que no quisieras que los demás pensaran en hacerte a ti”. No es una ley moral ni filosófica, es una ley física.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Es difícil controlar el pensamiento.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- De día, mucho; pero justo antes de quedarnos dormidos tenemos un minuto, y basta con que durante ese minuto controlemos: esa es la manera de conectar con esa parte energética, llamémosla el doble, para pedirle que solucione los problemas.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- ¿Es como una oración?</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- No: es una relación, y hay que dejar totalmente las riendas al otro; las noches están para eso. La noche no sólo permite borrar potenciales no deseados, sino que también nos guía los pensamientos del día siguiente.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Asombroso.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<em style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">La teoría del desdoblamiento del tiempo permitió explicar la llegada de planetoides cerca de Plutón, pero Garnier va mucho más allá y nos cuenta que esa ley es aplicable a nuestra vida: “Tenemos un cuerpo muy bien hecho que nos permite proyectarnos en el porvenir: ir a ver el futuro, arreglarlo y volver para vivirlo. Y es durante la noche cuando tenemos la capacidad de arreglar ese futuro que hemos construido durante el día. Podemos ver los peligros antes de vivirlos por medio de la intuición, y borrarlos”.</em></div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Algunas claves para comprender y aplicar la Teoría del Desdoblamiento</strong></div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Todos tenemos un doble.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Nuestro doble no es el cuerpo astral o etérico. Es verdaderamente nuestro “yo”, en otra dimensión.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Todo ocurre en el eterno ahora.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- La información con nuestro doble se intercambia mediante aperturas entre los distintos tiempos. Estas “aperturas temporales” imperceptibles, son aceleradores del transcurso del tiempo que nos arrastran hacia otros espacios a velocidad prodigiosa.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Nuestro “doble” es verdaderamente otro “yo”. El cuerpo visible explora el espacio en nuestro tiempo. El otro, generalmente imperceptible, viaja en los diferentes tiempos de nuestro desdoblamiento.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- De manera esquemática podemos decir que un cuerpo energético informa a nuestro cuerpo físico. Toda partícula emite y recibe ondas. Todo organismo recibe informaciones para vivir y sobrevivir.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- El presente actualiza futuros potenciales creados por el pasado. Un cambio de pensamiento de un segundo crea numerosos potenciales de equilibrio en un tiempo acelerado, cuya síntesis instantánea en nuestro tiempo, conllevaría una puesta en forma o recuperación rápida de apariencia milagrosa.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Nuestro “doble” experimenta muy rápidamente nuestro futuro y, por aperturas imperceptibles entre los dos tiempos, intercambios permanentes de informaciones nos llevan por el buen camino.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Es recuperando el principio vital de intercambio de informaciones con nuestro “doble” durante nuestros sueños, que podremos por fin conocer el objetivo de nuestra vida y encontrar el equilibrio capaz de reconducirnos a él.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Nuestro doble está a nuestro servicio, esperando contactar con nosotros para transmitirnos los mejores instintos de supervivencia, ya que él viaja al futuro y nos transmite la información.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Tenemos varias potencialidades en nuestro futuro. Se trata de escoger la mejor para beneficio nuestro y de nuestro planeta, aprendiendo a recibir las informaciones de nuestro “doble” y no empezar a poner en duda su existencia.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- No hay necesidad de recordar los sueños. Basta con prepararnos a “bien soñar” por la noche para vivir bien durante el día, modificando nuestros pensamientos (siempre en positivo).</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Momentos antes de dormirnos podemos ponernos en contacto con nuestro “doble”, exponerle nuestros problemas y pedirle que busque la mejor solución posible (de entre los posibles futuros). ¿Recuerdan la frase “lo consultaré con la almohada”?</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Tener total confianza en que tu “doble”, te lo va a resolver de la mejor manera posible (ya que tu doble eres tú en otra dimensión). Tener la “certeza” de que ya te lo resuelve. Tener una actitud de total despreocupación y confianza. No pensar en hacer a los demás lo que no quieras que los demás piensen en hacerte a tí. Estar muy atentos a las señales que nos da la vida. Saber escuchar los “avisos”.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Estas informaciones provenientes de las “aperturas temporales” imperceptibles nos permiten mejorar nuestro presente. Son siempre tan rápidas que nos llegan bajo la forma de intuiciones, sugerencias y premoniciones.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- El control de las aperturas temporales cambia nuestras noches y también nuestra vida. Además es un medio muy eficaz para ya no estar angustiados o deprimidos frente a una situación delicada, a condición de saber cómo y por qué proceder. En efecto, el saber que el día siguiente será mejor nos alegra el corazón, el estrés desaparece y con él las enfermedades. El dirigir nuestra vida es nuestra responsabilidad.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Es preciso ser dos para intercambiar información: uno de ellos viaja entre su presente y su futuro. El otro entre ese futuro (que es su presente) y el futuro de ese futuro (que es su propio futuro). Así pues, las tres realidades presentes -del pasado, del presente y del futuro- son accesibles al mismo tiempo por intercambios de información en las aperturas temporales.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Nuestro doble es un explorador o mensajero. Está ahí para asegurarnos el mejor presente a cada instante. Está listo para darnos todas las informaciones necesarias en cuanto se lo pidamos. Puesto que “él” es “yo”, está siempre dispuesto a crearnos el mejor porvenir.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Cuando estamos seguros de recibir ayuda en todo momento y en todo lugar, esta confianza se vuelve un automatismo saludable.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Nuestro doble tiene la capacidad de explorar lentamente nuestro futuro, en un tiempo tan rápido que no nos damos cuenta de ello. En nuestro tiempo recibimos sus consejos en forma de sugerencias inmediatas, que crean nuestra intuición.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- El hecho de estar desdoblados sin tener tiempo de darnos cuenta, nos da la sensación de saberlo todo intuitivamente, sin tener que pensar en nada.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Nuestro cuerpo es un receptáculo de informaciones necesarias que nuestro “doble” llena en cuanto puede. Todas nuestras células obedecen a la voluntad de este otro yo, que espera nuestro consentimiento para venir a visitarnos.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Su benevolencia es incuestionable porque “él” es “tú”, y siempre lo será puesto que te asegura la vida después de la muerte, en otro tiempo, pero como es imperceptible lo hemos olvidado. Es buscando y reencontrando el contacto con nuestro “doble” que podremos equilibrarnos y entender el objetivo de nuestra vida terrestre.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- ¿Cómo proyectamos nuestro futuro? La anticipación es un principio vital. Es con nuestros pensamientos que proyectamos nuestro futuro. Si vamos por la calle y alguien nos da un empujón y pensamos ¡lo mataría!, este pensamiento ya está abriendo un futuro potencial asesino para nosotros en nuestras aperturas temporales.<br />
Esto lo podemos modificar con un sencillo intercambio de información: con un pensamiento contrario y tranquilizador. Así reina la paz en el futuro. La ley de los tiempos es sencilla: “Si nadie en la Tierra pensara en matar, no existiría ningún futuro potencial asesino y la actualización de un asesinato sería imposible”.<br />
Todo depende, pues, de nuestro modo de vida y de nuestros pensamientos que crean el conjunto de nuestras posibilidades de futuro y eso durante los aproximadamente veinticinco mil años de nuestro desdoblamiento actual.<br />
Nuestro doble puede modificar los futuros que nosotros hemos creado, siempre a petición nuestra.<br />
Cuando le damos las gracias, él entiende que va por buen camino y no duda en seguir adelante con lo que ha empezado, en función de las informaciones que recibe de su pasado.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Restablecer un cuerpo enfermo o acallar una mente angustiada viene a ser cambiar el futuro y consecuentemente cambiar el mundo. El quejarse o lamentarse crea inmediatamente en el futuro algo del que poder quejarse o lamentarse.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- El intercambio de informaciones con un doble no es mágico ni peligroso. Lo peligroso es ignorar la forma de controlar las informaciones que nos llegan a cada instante y de vivir según nuestra conciencia, sin saber quién la llena de pensamientos subliminales sin interés alguno.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- La única dificultad proviene de la forma de pensar, pues no estamos acostumbrados a colocar el futuro antes que el presente. Esta nueva noción del tiempo va a conmocionar el fundamento mismo de todos nuestros pensamientos.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Dejando nuestro sueño en manos de nuestro doble, es como encontramos o recobramos un equilibrio corporal y, sobre todo, y a su vez, planetario.<br />
Aquél que se mantiene en contacto con su doble, no teme al futuro, cosecha sólo informaciones capaces de crear y de recibir las mejores posibilidades futuras individuales.<br />
Equilibrándose de esta manera, equilibrará al planeta cuyo futuro potencial colectivo mejorará poco a poco. Sólo nuestro doble es capaz de volvernos a dar las ideas que eran las nuestras cuando nacimos.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Es importante ser conscientes de nuestro último pensamiento antes de quedarnos dormidos, pues es el que nos dirige al tiempo ralentizado de nuestro doble.<br />
Es el agua de nuestro cuerpo la que almacena y restituye las informaciones. El enfocarnos demasiado en nuestros problemas atrae las energías futuras responsables de nuestras dificultades. Si intentamos encontrar nuestras soluciones de esa manera, atraeremos futuros que pueden no ser los más adecuados. Sin embargo, si pedimos a nuestro doble que resuelva nuestros problemas y clasifique las soluciones, lo atraeremos hacia nosotros y nuestros sueños serán benéficos siempre que aceptemos su solución, con una confianza absoluta, con gratitud y en la certeza de que es el mejor futuro posible.<br />
La mejor manera de quedarnos dormidos es pedir a nuestro doble que nos envíe el mejor futuro que hemos podido crear. “Que se haga tu voluntad”. El dejar nuestro lugar de director de orquesta a nuestro doble nos adormece más rápidamente que nuestros deseos o proyectos. Simplificándolo en una sola palabra, sería “encomendarnos”.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Nuestra encarnación en la tierra tiene como objetivo permitir a nuestro “doble” arreglar los futuros que hemos perturbado. Le servimos de trampolín hacia el futuro que deberíamos construir según sus consejos. De esta manera el Apocalipsis volvería a encontrar su sentido etimológico de descubrimiento maravilloso de lo escondido. El planeta sólo actualizaría futuros beneficiosos para todos.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Y recuerda, esto es fundamental: “No pienses en hacer al prójimo lo que no quisieras que él pensara en hacerte a ti”. Es la única manera de que todos nuestros futuros potenciales sean beneficiosos para todos.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
http://www.pensamientoconsciente.com/?p=8700</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
Jose Luis Gancheguihttp://www.blogger.com/profile/17201708781059523692noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6103328681186724049.post-47380867815570252412015-04-07T19:24:00.002-07:002015-04-08T21:06:08.810-07:00La consciencia es el mayor enigma de la ciencia y la filosofía <div style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="border: 0px; line-height: 1.428571em; margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="border: 0px; line-height: 1.428571em; margin: 0px; padding: 0px;">
<h4 style="border: 0px; line-height: 0.9523em; margin: 0.9523em 0px 0.4761em; padding: 0px;">
<span style="line-height: 1.111em;">Estamos lejos de comprender el salto cualitativo que supone pasar de la actividad neuronal del cerebro a la experiencia consciente</span><strong style="line-height: 1.428571em;"> </strong></h4>
</div>
<div style="border: 0px; font-size: 13.63636302948px; line-height: 1.428571em; margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="border: 0px; font-size: 1em; line-height: 1.428571em; margin: 1.4285em 0px 0.714285em; padding: 0px;">
La consciencia no es un fenómeno todo-o-nada, sino que existen diversos niveles de consciencia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Y la transición de la inconsciencia a la consciencia no es simplemente un cambio de una inactividad a una actividad neuronal, sino que supone un cambio en lo que hacen las neuronas, cambio que hoy por hoy es desconocido<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> El dualismo que subyace a algunas de las teorías sobre la consciencia plantea la cuestión de cómo superarlo, ya que este dualismo no ha podido aclarar cómo es posible que un ente inmaterial pueda interaccionar con la materia que es el cerebro<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Estamos lejos de comprender el salto cualitativo que supone pasar de la actividad neuronal del cerebro a la experiencia subjetiva de la consciencia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> </div>
<div style="border: 0px; font-size: 1em; line-height: 1.428571em; margin: 1.4285em 0px 0.714285em; padding: 0px;">
Por Francisco J. Rubia.</div>
</div>
<div style="border: 0px; font-size: 13.63636302948px; line-height: 1.428571em; margin: 0px; padding: 0px;">
<br clear="none" />
<div style="border: 0px; line-height: 1.428571em; margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="border: 0px; line-height: 1.428571em; margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="border: 0px; line-height: 1.428571em; margin: 0px; padding: 0px;">
<img alt="Epictura." class="en-media" data-mce-src="https://www.evernote.com/shard/s7/res/a172bc34-1e38-42ff-897e-a445ec0b7ab9.jpg?resizeSmall&width=584" height="640" name="a172bc34-1e38-42ff-897e-a445ec0b7ab9" src="https://www.evernote.com/shard/s7/res/a172bc34-1e38-42ff-897e-a445ec0b7ab9.jpg?resizeSmall&width=584" style="border: 0px; height: auto; margin: 0.857412em 0px 1.286em; max-width: 100%; padding: 0px;" width="434" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.428571em; margin: 0px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.428571em; margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="border: 0px; line-height: 1.428571em; margin: 0px; padding: 0px;">
<b>La consciencia es un enigma, probablemente el mayor enigma tanto en filosofía como en ciencia<span style="line-height: 1.428571em;">.</span> Las cuestiones fundamentales que plantea son: ¿qué es la consciencia<span style="line-height: 1.428571em;">?</span> ¿de dónde procede? y ¿para qué sirve<span style="line-height: 1.428571em;">?</span> </b><br />
<br clear="none" />
El filósofo australiano David J. Chalmers distingue entre los “problemas fáciles” y el “problema duro o difícil” (hard problem) de la consciencia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Los problemas fáciles tratan la consciencia como una facultad mental más y analizan temas como la discriminación entre estímulos sensoriales, la integración de la información para guiar el comportamiento o la verbalización de estados internos, cómo se integran los datos sensoriales con la experiencia del pasado, cómo focalizamos la atención o lo que distingue el estado de vigilia del sueño<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Pero el “problema difícil” de la consciencia es saber cómo los procesos físicos cerebrales dan lugar a la consciencia, cómo las descargas de millones de neuronas pueden producir la experiencia consciente, la experiencia subjetiva<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
<br clear="none" />
Si ser consciente implica la existencia de un “yo” y este yo, como nos dice la neurociencia, es una ficción, ¿qué consecuencias tendría este hecho para la consciencia<strong style="line-height: 1.428571em;">?</strong> Por otra parte, ¿existe un solo yo? El psicólogo estadounidense William James planteó la existencia de al menos tres yos diferentes: un yo material, otro social y un tercero espiritual<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Además, los enfermos con cerebro escindido han mostrado que pueden surgir tras la separación del cuerpo calloso dos yos distintos<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
<br clear="none" />
El psicólogo californiano Michael Gazzaniga dice que el hemisferio izquierdo es dominante para la mayoría de las funciones cognoscitivas, como la resolución de problemas, mientras que el hemisferio derecho es muy deficiente para resolver problemas difíciles<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> El resultado de muchos años de investigación sobre el cerebro hendido le hace concluir que el hemisferio derecho tiene una experiencia consciente muy diferente de la exacta y literal del hemisferio izquierdo<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
<br clear="none" />
Aunque ambos son conscientes, la consciencia del cerebro izquierdo supera con mucho a la del derecho<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> ¿Cuál sería pues el sustrato neuronal que hace surgir estos dos tipos de consciencia en los hemisferios cerebrales<strong style="line-height: 1.428571em;">?</strong> Existe un “vacío explicativo”, como dice el filósofo de Harvard, Joseph Levine, entre las funciones cerebrales y la experiencia subjetiva<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
<br clear="none" />
La cuestión fundamental es, pues: ¿cómo podemos superar el abismo que separa lo objetivo y lo subjetivo, el cerebro y la experiencia consciente<strong style="line-height: 1.428571em;">?</strong> Es un planteamiento muy parecido al planteamiento tradicional cuerpo/alma o mente/cerebro, que han discutido los filósofos desde hace más de 2<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong>000 años. Y aún siguen discutiendo<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
<br clear="none" />
Otra cuestión que se plantea es la siguiente: si un sistema, como el cerebro, puede resolver problemas y procesar información de manera inconsciente, ¿para qué sirve la consciencia<strong style="line-height: 1.428571em;">?</strong><br />
<br clear="none" />
Algunos filósofos afirman que cuando comprendamos suficientemente bien el funcionamiento del cerebro, el concepto de consciencia se disipará del mismo modo que se disipó el concepto del flogisto una vez que se comprendió el proceso de la oxidación<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> El flogisto era un hipotético constituyente volátil de todas las sustancias combustibles que, según se creía, se liberaba en forma de llama durante la combustión<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Sir Charles Sherrington, premio Nobel de Medicina y Fisiología del año 1932, era de la opinión que la consciencia era científicamente inexplicable<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Y el psicólogo Stephen Pinker, de la Universidad de Harvard, piensa que puede que podamos entender la mayoría de los detalles de cómo funciona la mente, pero la consciencia puede permanecer oculta<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> También el filósofo británico Colin McGinn opina que el problema es demasiado difícil para nuestras mentes limitadas, añadiendo que estamos cerrados cognoscitivamente ante ese problema<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Afortunadamente, no todos los científicos y filósofos piensan lo mismo<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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<strong style="line-height: 1.428571em;">Definición de consciencia</strong><br />
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La consciencia es un concepto que entendemos intuitivamente, pero que es difícil o imposible de describir adecuadamente en palabras<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Se puede decir que consciencia es el estado subjetivo de apercibir algo, sea dentro o fuera de nosotros mismos<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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No existe ninguna definición consensuada de la consciencia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Pero consciencia significa experiencia subjetiva, o sea, lo opuesto a objetividad<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> En algunos escritos la consciencia es considerada sinónimo de mente<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Pero la mente incluye procesos mentales inconscientes, y puede definirse como el funcionamiento del cerebro para procesar información y controlar la acción de manera flexible y adaptativa<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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La consciencia tiene contenidos, pero aunque pueda tener una enorme variedad de contenidos no puede tener muchos al mismo tiempo<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> La consciencia no es un fenómeno pasivo como respuesta a estímulos, sino un proceso activo de interpretación y construcción de datos externos y de la memoria relacionándolos entre sí<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Se ha equiparado la consciencia a la vigilia, pero estar despierto no es lo mismo que ser consciente de algo en el sentido de apercibirse de algo<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> En el sueño podemos apercibir imágenes mentales visuales o auditivas<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Los actos voluntarios y la toma de decisiones son aspectos importantes de la experiencia consciente<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Por ello, uno de los significados más comunes de consciencia es que es un sistema de control ejecutivo que supervisa y coordina las actividades del organismo<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Para el profesor de psicología de la Universidad de Princeton, Philip Johnson-Laird, el cerebro es un sistema organizado jerárquicamente que procesa información en paralelo y cuyo nivel más alto que controla la conducta corresponde a la consciencia, aunque interacciona con varios subsistemas inconscientes<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Se ha considerado a la consciencia íntimamente relacionada con la memoria operativa, la atención y el procesamiento controlado<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> La memoria operativa es importante para la solución de problemas, la toma de decisiones y la iniciación de la acción<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> La relación con la atención es clara: prestar atención a algo es ser consciente de ese algo<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> El ejemplo más clásico de atención selectiva es el conocido como “efecto cocktail party”, por el que seleccionamos información interesante en medio de un gran ruido de fondo<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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También se ha considerado la consciencia como sinónimo de auto-consciencia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Pero como se puede ser consciente de muchas cosas que no son la propia persona, hoy se estima que la auto-consciencia es una forma especial de la consciencia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Todo el mundo sabe lo que es consciencia, dicen el fallecido premio Nobel Francis Crick y su colaborador alemán Christof Koch, pero mientras sepamos tan poco de ella, lo mejor es no dar ninguna definición que pueda inducir a errores o que sea restrictiva, o ambas cosas a la vez<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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En la bibliografía anglosajona se utilizan dos palabras distintas que en español se suelen traducir por consciencia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> La primera es “awareness”, que yo traduzco por apercepción; la segunda es "consciousness" que se traduce por consciencia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Esta diferenciación es importante, ya que existe la expresión en inglés “unconscious awareness” que se traduciría por “apercepción inconsciente”, lo que sería imposible si la palabra “awareness” se tradujese por consciencia, como suele hacerse<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Algunos autores definen la apercepción como un estado en el que tenemos acceso a cierta información que puede usarse para controlar la conducta<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> La consciencia está siempre acompañada de apercepción, pero la apercepción no tiene por qué estar acompañada por consciencia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Se pueden distinguir dos tipos de consciencia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> La consciencia primaria, que es la experiencia directa de percepciones, sensaciones, pensamientos y contenidos de la memoria, así como imágenes, ensueños y sueños diurnos<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> La consciencia reflexiva es la experiencia consciente per se<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Este tipo de consciencia es necesaria para la auto-consciencia, que implica darse cuenta de ser un individuo único, separado de los demás, con una historia y un futuro personales<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> La consciencia reflexiva incluye el proceso de integración, o sea, de observar la propia mente y sus funciones; con otras palabras: conocer que se conoce<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> En realidad, la experiencia consciente en el humano adulto normal implica tanto la consciencia primaria como la consciencia reflexiva<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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<strong style="line-height: 1.428571em;">Características de la consciencia</strong><br />
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William James, padre de la psicología norteamericana, en sus Principios de Psicología describió cinco características de alto nivel de la consciencia que aún siguen vigentes<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Son las siguientes:<br />
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1) Subjetividad: Todos los pensamientos son subjetivos, pertenecen a un individuo y son sólo conocidos por ese individuo<br />
2) Cambio: Dentro de la consciencia de cada persona, el pensamiento está siempre cambiando<br />
3) Intencionalidad: La consciencia es siempre de algo, apunta siempre a algo<br />
4) Continuidad: James utilizó siempre la expresión “curso de la consciencia” para dar a entender que la consciencia parece ser siempre algo continuo<br />
5) Selectividad: Aquí James se refirió a la presencia de la atención selectiva, o sea que en cada momento somos conscientes de sólo una parte de todos los estímulos<br />
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A pesar de la enorme variedad de percepciones y pensamientos de naturaleza siempre cambiante, tenemos la impresión de que nuestra consciencia es algo unificado y continuo<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Esta sensación de unidad de la consciencia algunos autores la consideran una ilusión<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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<strong style="line-height: 1.428571em;">Algunas teorías sobre la consciencia</strong><br />
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Al igual que entre los filósofos post-cartesianos había diversas teorías, como la teoría del doble aspecto de Spinoza, el ocasionalismo de Malebranche, el paralelismo de Leibniz y su doctrina de la armonía preestablecida, hoy existen diversas teorías de la consciencia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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La teoría “clásica” ha sido la postulada por el psicólogo norteamericano William James en el siglo XIX<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Para James, la consciencia es una secuencia de estados mentales conscientes, siendo cada uno de estos estados la experiencia de algún contenido concreto<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> James pensaba también que la consciencia tiene que haber tenido un propósito evolutivo, por lo que trataba la consciencia como una función y no como una entidad<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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En el siglo XVIII el biólogo suizo Charles Bonnet intentó resolver el dilema introduciendo el llamado “epifenomenalismo”, una idea que después asumió también el biólogo británico Thomas Huxley<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> El epifenomenalismo acepta que la mente y el cuerpo están hechos de diferentes sustancias, pero la mente no tiene influencia sobre el cuerpo, aunque está causada por el cerebro<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Los sucesos mentales son productos accesorios de los sucesos materiales<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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La teoría basada en un dualismo cartesiano postula que la mente, alma o espíritu es inmaterial y la autoconsciencia, como propiedad de esa mente, está separada del cerebro que es físico e inconsciente<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Esta teoría ha sido mantenida por Karl Popper y John Eccles; con este último yo colaboré en la Universidad del Estado de Nueva York en Buffalo en su periodo tardío de laboratorio en 1975<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> El problema que plantea esta teoría es que no explica cómo se produce la experiencia subjetiva, ni tampoco cómo funciona la interacción entre un ente inmaterial y otro material<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Otra teoría es la sostenida por Stuart Hameroff y Roger Penrose que supone que los microtúbulos, que se encuentran en toda célula nerviosa, están designados para permitir la coherencia cuántica y las conexiones cuánticas en todo el cerebro<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> La dificultad es que no explica cómo surge la experiencia subjetiva por lo que muchos autores concluyen que la teoría cuántica de la consciencia sustituye un misterio por otro<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Penrose es también de la opinión que el fenómeno de la vida mental requiere un conocimiento de la física que aún no tenemos<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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<strong style="line-height: 1.428571em;">Superveniencia</strong><br />
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El filósofo coreano Jaegwon Kim utiliza el término “superveniencia” (supervenience) para expresar el hecho de que un ámbito o dominio está determinado por otro<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Por ejemplo, las propiedades biológicas supervienen o son supervenientes a las propiedades físicas, porque las propiedades biológicas de un sistema están determinadas por sus propiedades físicas<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> En una tabla de madera, por ejemplo, la madera superviene a las moléculas y las moléculas supervienen a los átomos<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Lo mental sería, pues, superveniente a lo físico<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> La mente sería al cerebro como el rayo a las partículas cargadas eléctricamente<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Los electrones tienen masa y rotación, pero la electricidad tiene potencial e intensidad<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Los componentes químicos tienen densidad y conductividad, mientras que los organismos biológicos tienen crecimiento y reproducción<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> A cada nivel hay propiedades distintas, propiedades “emergentes”<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Sin embargo, la superveniencia no explica por qué y cómo la mente emerge del cerebro<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Los neurobiólogos Gerald Edelman, premio Nobel de Fisiología y Medicina de 1972 por sus trabajos sobre el sistema inmunológico, y Giulio Tononi, proponen que la consciencia emerge cuando grandes grupos de neuronas forman un núcleo dinámico en el cerebro con conexiones que forman bucles entre la corteza y el tálamo<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> A estas conexiones Edelman les llama “mapas de reentrada”, parecido a lo que el psicólogo británico Nicholas Humphrey denomina “bucles de realimentación reverberantes sensoriales”<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> La idea en ambos es que el cerebro se refiere a sí mismo y esto es lo que desencadena la consciencia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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La alternativa al dualismo es el monismo que plantea que el cuerpo y la mente están hechos de la misma sustancia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Los idealistas piensan que todo es mental, los materialistas que todo es material<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> El filósofo Spinoza pensaba que sólo existía una sustancia y que la sustancia tenía dos propiedades: que era consciente y que tenía extensión<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Un ejemplo típico de la postura materialista es la sostenida por el filósofo francés Julien Offroy de LaMettrie que en su obra L’Homme machine (El hombre máquina) decía que la mente es una máquina hecha de materia y que el pensamiento era un proceso material<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Y el filósofo británico Bertrand Russell pensaba que lo mental y lo físico son diferentes formas de conocer la misma cosa, la primera por la consciencia y la segunda por los sentidos<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> La consciencia nos da un conocimiento directo, inmediato, de lo que hay en el cerebro, mientras que los sentidos pueden observar (posiblemente ayudado por instrumentos) lo que hay en el cerebro<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> La consciencia es, básicamente, otro sentido, un sentido que, en vez de percibir colores, olores o sonidos, percibe la verdadera naturaleza del cerebro<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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<strong style="line-height: 1.428571em;">Dudas sobre lo mental</strong><br />
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El materialismo eliminativo es la doctrina que postula que los estados mentales no existen, o, al menos, que la terminología es equivocada y debería abandonarse<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Tanto el filósofo alemán Paul Feyerabend como el filósofo norteamericano Richard Rorty niegan la existencia de lo mental<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Lo mental no es más que un mito<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Y el neurocientífico norteamericano Paul Churchland dice que lo mental es el sujeto de la “psicología popular”, y la psicología popular no es una ciencia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Adscribimos estados mentales a los individuos, pero en realidad sólo existen procesos cerebrales<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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El filósofo estadounidense John Searle piensa que la consciencia no puede reducirse a los procesos neuronales que la causan, pero que la consciencia es una característica biológica del cerebro<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Searle ataca tanto al dualismo como al materialismo diciendo que la división del mundo en materia y mente es arbitraria y contraproducente<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> En su opinión tenemos que tener en cuenta que la consciencia está causada por procesos cerebrales, pero no puede ser reducida a esos procesos porque es un fenómeno de “primera persona”, o subjetivo, mientras que los procesos cerebrales son fenómenos de “tercera persona”, es decir objetivos<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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El psicólogo norteamericano Julian Jaynes estudió los documentos históricos, arqueológicos y biológicos de civilizaciones antiguas, llegando a la conclusión que hace unos 3000 años los humanos no tenían aún consciencia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Dependían aún, como otros primates, de reacciones aprendidas<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Los individuos de civilizaciones desarrolladas antes de los 1000 años a.C. (en Asiria, Babilonia, Mesopotamia, Egipto) no eran verdaderamente conscientes<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Libros antiguos, como la Ilíada o la Biblia fueron compuestos por personas no conscientes que no distinguían entre los sucesos reales y los imaginarios<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Los personajes de esos libros actuaban inconscientemente tomando decisiones confiando en voces, en alucinaciones<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Según este psicólogo la consciencia apareció en la Odisea y en las partes más recientes de la Biblia, hará unos 3000 años<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Lógicamente, estas afirmaciones han sido muy discutidas<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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El antropólogo británico Kenneth Oakley planteó que existirían tres niveles de consciencia que corresponderían a tres capas evolutivas del cerebro: la apercepción, controlada por las regiones más antiguas del cerebro y relacionada sólo con el condicionamiento; la consciencia, controlada por la corteza cerebral y el hipocampo y relacionada con la representación interna del mundo; y, finalmente, la auto-consciencia, dependiente de las regiones más modernas de la corteza cerebral y relacionada con la representación interna de la propia representación interna<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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El lingüista sueco Peter Gardenfors ve en el lenguaje el último estadio en el proceso que lleva a la consciencia humana<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Piensa que primero estuvieron las sensaciones, luego la atención, las emociones, la memoria, los pensamientos, la planificación, el yo, el libre albedrío y, finalmente, el lenguaje<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> La mayoría de estas facultades no son únicas en los humanos, ya que la mayoría de los mamíferos tienen emociones e incluso pensamientos<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Los chimpancés llegan hasta la planificación, pero sólo los humanos tienen consciencia de sí mismos y lenguaje<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Todos los animales tienen un cierto grado de consciencia, pero sólo mamíferos y aves tienen corteza que les permite representaciones separadas de la realidad por lo que pueden adivinar y planificar<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Los pensamientos son representaciones internas del mundo, lo que permite a los animales que los tienen separarse del mundo inmediato, pudiendo crear más de un curso posible de acción<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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<strong style="line-height: 1.428571em;">Red de funciones cognitivas</strong><br />
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El yo sería para Gardenfors un fenómeno emergente, una propiedad que surge de una red de funciones cognoscitivas relacionadas entre sí<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> El lenguaje, como último estadio en el ser humano requiere una representación interna sofisticada, que son los símbolos<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Las representaciones de otros animales no están suficientemente separadas de la realidad exterior<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Nicholas Humphrey dice que ser consciente es tener sensaciones, como algo opuesto a las percepciones<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Los animales desarrollaron dos formas de representación de la interacción entre el cuerpo y el entorno: unas cargadas de afecto que son las sensaciones y otras neutrales con respecto a los afectos que son las percepciones<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Para Humphrey tenemos un “ojo interior” que se comporta como cualquier otro sentido, menos en el hecho de que su objeto es el propio cerebro<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> La consciencia me permite percibir el estado de mi cerebro<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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El neurofisiólogo norteamericano William Calvin propuso la teoría llamada “darwinismo mental”<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Según esta teoría, lo mismo que el sistema inmunológico y la evolución de las especies están impulsados por la selección natural, la vida mental también lo está<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Los pensamientos se producen inconscientemente y el proceso darwiniano elige los mejores<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Para Calvin, lo que pensamos está siempre en función de la acción; los pensamientos son sólo movimientos que no han sido aún realizados<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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El psicólogo estadounidense Marcel Kinsbourne cree que la consciencia no es un producto de la actividad neural, sino la actividad neural misma<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> El cerebro no genera consciencia, sino que es consciente, por lo que no es necesario buscar una región que genere consciencia; no es la región lo que importa, sino el estado del circuito; cualquier región del cerebro puede ser consciente si sus circuitos están en un estado apropiado<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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El matemático danés Tor Norretranders piensa que la consciencia no contiene casi ninguna información<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> La mayoría de los procesos mentales nunca alcanzan la consciencia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> El cerebro descarta cantidades ingentes de información antes de que tenga lugar la consciencia, aunque esta información descartada tenga influencia sobre nuestra conducta<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Esto significa que la consciencia trata sobre todo de lo que ocurre dentro de nosotros y no fuera<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Los datos sensoriales se procesan de acuerdo con estructuras cerebrales y se comparan con los contenidos de la memoria, volviendo a ser procesados, y luego surge una sensación consciente<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> En esta sensación poco queda de los datos sensoriales originales<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Nunca podemos experimentar los datos sensoriales originales, sino que experimentamos sólo los productos terminados<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Con otras palabras: nuestro cerebro conoce mucho más de lo que conoce la consciencia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Con esto no agotamos todas las teorías existentes sobre la consciencia, pero he elegido las que me parecieron más relevantes<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Como vemos, hay opiniones para todos los gustos<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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<strong style="line-height: 1.428571em;">Origen y evolución de la consciencia</strong><br />
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¿Cómo surge la consciencia en un individuo y cómo surgió en la evolución<strong style="line-height: 1.428571em;">?</strong> Todos creemos que los humanos no nacen con consciencia y que la vida, como fenómeno natural no fue originalmente consciente<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Existe, pues, un problema ontogenético, de cuándo surge la consciencia en un individuo, y un problema filogenético, de cuándo surgió la consciencia de la materia, si fue repentinamente en una especie determinada o por el desarrollo de ciertas estructuras cerebrales<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> La auto-consciencia surge en el niño en la segunda mitad del segundo año de vida, y depende de la memoria episódica y de la capacidad para la consciencia reflexiva<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Ya mencionamos que el psicólogo norteamericano Julian Jaynes piensa que surgió muy recientemente en el ser humano, en la época homérica<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Por el contrario el neurofisiólogo australiano John Eccles pensaba que surgió con el neocórtex de los mamíferos y la bióloga norteamericana Lynn Margulis es de la opinión que la consciencia es una propiedad tan antigua como la vida de organismos unicelulares simples, hace miles de millones de años<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Otros científicos piensan que la consciencia surgió por la necesidad de comunicación con otros individuos, es decir, que fue cercana al lenguaje<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> El filósofo austriaco Karl Popper decía que la consciencia emerge con el lenguaje, tanto ontogenética como filogenéticamente<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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El psicólogo británico Nicholas Humphrey coincide con la opinión de que la función de la consciencia es la de interacción social con otras consciencias<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> La consciencia aporta a los humanos un modelo explicativo de su propia conducta y esta facultad es útil para la supervivencia; con otras palabras: los mejores psicólogos son los que mejor sobreviven<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Al entender la propia mente, entienden también la mente de los demás y eso supone una ventaja evolutiva importante<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Sin embargo, la consciencia difícilmente contribuye a la supervivencia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Muchas veces nos deprimimos cuando pensamos en cosas futuras, como la vejez o la muerte<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> La consciencia muy a menudo resulta en una menor determinación y perseverancia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Visto así, no parece que sea el producto de una evolución darwiniana porque realmente lo que hace es debilitar nuestro sistema de supervivencia en esos casos<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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El lingüista estadounidense Merlin Donald planteó que la mente moderna con pensamiento simbólico surgió de una forma de inteligencia no simbólica por absorción gradual de sistemas nuevos de representación<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> La mente humana se desarrolló en cuatro estadios que coinciden con los estadios de crecimiento cognoscitivo en humanos modernos<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Los homínidos más antiguos estaban limitados a representaciones episódicas del conocimiento<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> La memoria episódica era útil para aprender asociaciones estímulo-respuesta, pero no podía recuperar memorias independientemente de las señales del entorno, es decir, no podía pensar<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Estos seres episódicos vivían sus vidas totalmente en el presente<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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El Homo erectus desarrolló un sistema “mimético” de representación<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> La mente podía recuperar memorias independientemente del entorno y era capaz de re-describir la experiencia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> La mente tiene una representación del mundo y es capaz de adaptarse continuamente a los nuevos conocimientos<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Estas representaciones permitían al individuo comunicar sus intenciones y deseos<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> En este estadio existía una especie de memoria colectiva<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> En el tercer estadio, el Homo sapiens adquirió el lenguaje y, por consiguiente, la capacidad de construir relatos y formar mitos que representan modelos integrados del mundo por los que los individuos podían generalizar y predecir acontecimientos<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> El lenguaje permitió contar historias en grupo.<br />
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Hace unos 50<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong>000 años los humanos comenzaron a almacenar contenidos de memoria en el mundo exterior en vez de en sus cerebros (pinturas rupestres, figuras, calendarios, etc<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong>). Finalmente, con la escritura, hará unos 10.000 años, los humanos modernos alcanzaron capacidades representativas simbólicas y la lógica<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Es la mente “teórica”.<br />
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En otro orden de cosas se estima que existen unos 10<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong>000 millones de células corticales en el hombre moderno, de los que 1<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong>000 millones estarían en relación con el cuerpo. Así que 8.900 millones se utilizarían para procesos internos y para las conexiones con otras neuronas del sistema<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Se estima que el cerebro del Australopiteco tendría 3<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong>500 millones de neuronas por encima de las relacionadas con el cuerpo, comparadas con los 2<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong>000 millones del gorila y los 2.400 millones del chimpancé<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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El Homo habilis tendría unos 4<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong>500 millones de interneuronas y el Homo erectus 7.000. Respecto al volumen, el Australopiteco tenía un cerebro de 500 c.c. frente a los 450 c.c. del gorila<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> El Homo habilis tenía unos 700 c.c., el Homo erectus unos 950-1050 c.c. y el Homo sapiens 1<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong>350 c.c. Sin embargo, parece que el número de células no es determinante<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> El lingüista y neurólogo alemán Eric Lenneberg dice que el cambio más importante durante la expansión cerebral fue la interconexión entre las células<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong></div>
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<strong style="line-height: 1.428571em;">Conciencia compartida</strong><br />
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Aparte de nuestras experiencias cotidianas existen informes procedentes de estadios cognoscitivos que sugieren que los seres humanos no somos los únicos animales que tienen consciencia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Quizá seamos los únicos que somos conscientes de que somos conscientes, y, desde luego, los únicos que podemos informar de nuestro estado consciente mediante el lenguaje sintáctico<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Parece evidente que la consciencia surge sobre el sustrato biológico del sistema nervioso y, por tanto, es un estado adquirido a lo largo de la evolución<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Se suele distinguir entre una consciencia sensorial, llamada también “consciencia primaria”, probablemente común a muchos animales, y una consciencia llamada metacognición o “consciencia de nivel superior”, única en el hombre<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Desde luego, si reconocerse en un espejo es señal de auto-consciencia, las ballenas, los delfines, los elefantes, los chimpancés, los gorilas, los orangutanes y los tamarinos poseen autoconsciencia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> A favor de la presencia de consciencia en los mamíferos está el hecho de que todos poseen un sistema tálamo-cortical altamente desarrollado<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Informes sobre rendimientos considerables de la memoria en algunas aves, el aprendizaje vocal y la reproducción de lo aprendido, así como la discriminación en tareas difíciles, hace pensar que la consciencia surge en las aves, probablemente de manera independiente de los mamíferos<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> En la solución de problemas que parecen requerir habilidades cognoscitivas de alto nivel destacan también los cuervos que son capaces de utilizar herramientas de distinto tamaño y longitud de acuerdo con la dificultad de la tarea para obtener alimentos<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Se ha llegado incluso a plantear niveles muy simples de consciencia en cefalópodos, tales como los pulpos y las sepias a los que se le reconoce una capacidad cognoscitiva muy elevada en la discriminación de objetos, en atención y en memoria<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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¿Cuándo surge, pues, la consciencia<strong style="line-height: 1.428571em;">?</strong> El problema cuando intentamos saber si otros animales son conscientes es que los organismos no humanos no pueden hablar<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Estamos convencidos de que pueden sentir placer y dolor, pero no podemos saber si son conscientes de esos sentimientos<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Entre los humanos también los niños pequeños no pueden hablar, aunque también estamos convencidos de que pueden tener sentimientos como nosotros<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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No obstante, ha habido controversias sobre si los bebés son capaces de sentir como los adultos<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> La circunsición suele realizarse sin anestesia y generalmente a los bebés se les prescribe dosis post-operativas de analgésicos inferiores a las que se utilizan para el adulto<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Se les puede preguntar cuando se hacen mayores, pero existe lo que Freud llamó la amnesia infantil, algo que según él se producía porque los contenidos de la memoria estaban reprimidos<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Explorando esa amnesia se ha podido comprobar que los bebés tienen una buena memoria a largo plazo y que esa información no sufre en la transición entre la vida pre-verbal y la verbal<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Pero no podemos saber si en la vida pre-verbal el bebé tiene consciencia de esa memoria, ya que el recuerdo utiliza el lenguaje<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Por todo ello se ha sugerido que los bebés que aún no han aprendido a hablar no tienen recuerdos conscientes, mientras que los bebés parlantes sí los tienen<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Que el lenguaje juegue un papel crítico en este proceso lo indica que las niñas, que suelen aprender antes a hablar que los niños, tienen recuerdos más antiguos de su niñez<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Se ha propuesto la existencia de dos tipos de memoria<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> El primer sistema operaría a lo largo de toda la vida y no puede accederse a él intencionalmente; el segundo sistema dependería del lenguaje y puede accederse a él intencionalmente<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Otros autores han planteado que la memoria autobiográfica se desarrolla cuando lo hace el concepto del yo o de sí mismo<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Los niños comienzan a utilizar la palabra ‘yo’ y ‘mi’ poco antes de los dos años de edad y ‘tú’ uno o dos meses después<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Se calcula que el concepto del yo surge, pues entre los 18 y los 24 meses de edad<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> En resumen: que el acceso consciente al sistema autobiográfico que depende del hipocampo coincide con el desarrollo del lenguaje y con el desarrollo del concepto de sí mismo<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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<strong style="line-height: 1.428571em;">Correlatos neurales de la consciencia</strong><br />
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Cuerpo y cerebro son observables por terceros<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Pero la mente sólo es accesible por el que la posee<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Los pesimistas niegan la posibilidad de salvar esa distancia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Sólo podremos describir los correlatos de estados mentales, pero no cómo esos correlatos generan la consciencia, el sentido del yo<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Otros argumentan que es absurdo llevar a cabo una investigación sobre la mente que es el instrumento que se emplea en la búsqueda de la solución del problema<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Algunos científicos han abordado la prometedora tarea de buscar los correlatos neuronales específicos de la consciencia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Los diversos autores proponen diferentes estructuras del cerebro para el asiento de la consciencia, estructuras como los núcleos talámicos intralaminares, el núcleo reticular, la formación reticular mesencefálica, la red intracortical tangencial de las capas I y II y los bucles tálamo-corticales<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Para Francis Crick y Christof Koch la mejor manera de abordar el tema de la consciencia es concentrarse en encontrar sus correlatos neuronales y las funciones cerebrales que dan lugar a las experiencias conscientes<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Edelman y Tononi piensan que el sustrato neuronal de la consciencia comprende grandes poblaciones de neuronas – en especial las del sistema tálamo-cortical – que se encuentran ampliamente distribuidas por todo el cerebro<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Por otro lado, ningún área concreta y única del cerebro es responsable de la experiencia consciente<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Las únicas lesiones cerebrales localizadas que tienen como resultado la pérdida de la consciencia son las que suelen afectar al llamado sistema reticular de activación, situado en las porciones superiores del tronco cerebral (las regiones superiores de la protuberancia y el mesencéfalo) hasta el hipotálamo posterior, los llamados núcleos talámicos intralaminares y reticulares y el cerebro basal anterior<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Su actividad es esencial para el mantenimiento del estado de la consciencia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Se supone que no genera consciencia por sí mismo<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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En seres humanos se han identificado varios correlatos de la consciencia, como el bucle tálamo-cortical, un EEG característico de ondas frecuentes y de baja amplitud que va de 12-70 Hz y la formación reticular mesencefálica<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Se ha propuesto que la descarga sincrónica de neuronas corticales, con una frecuencia de 40 Hz, también conocida como oscilación gamma, sea el correlato neural de la consciencia y sirva para unir la actividad de diversas áreas corticales, en relación con un mismo objeto<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Pero estudios recientes en sujetos anestesiados han podido mostrar que la frecuencia de 40 Hz puede existir sin consciencia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Se ha postulado que las células piramidales de la capa V y VI de la corteza, cuyos axones proyectan fuera de la corteza, serían responsables de la consciencia visual<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Los neurocientíficos británicos Karl Friston y Richard Frackowiak mostraron que las áreas que disminuyeron su actividad cuando una actividad motriz es aprendida son la corteza prefrontal y el área motriz suplementaria, lo que puede indicar que estas regiones cerebrales están implicadas en la producción de consciencia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> La corteza prefrontal se sabe que está implicada en la toma de decisiones y el AMS es uno de los lugares implicados en la iniciación de la acción<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Las regiones que participan en el control inconsciente de la actividad motriz son probablemente la corteza parietal posterior y el cerebelo<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Es sorprendente la cantidad de corteza cerebral que puede perderse sin que el individuo pierda la consciencia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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El neurocirujano norteamericano Joseph Bogen tenía dos pacientes que tras una operación habían conservado sólo el hemisferio derecho<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Perdieron las funciones sensoriales y motoras de la parte derecha del cuerpo y casi toda la capacidad de hablar, pero los sujetos estaban conscientes y respondían apropiadamente a los estímulos<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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<strong style="line-height: 1.428571em;">Consciencia ocasional</strong><br />
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El nivel de consciencia se regula por el Sistema Activador Reticular Ascendente, descubierto por Moruzzi y Magoun en 1949 y que es la formación reticular que se extiende por el bulbo, la protuberancia y el mesencéfalo<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Las neuronas necesitan mantener un nivel de actividad determinado<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> La formación reticular actúa no sólo modificando el nivel de actividad, sino también modulando las entradas y salidas, sobre todo las que salen de la médula espinal<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Podemos modular los niveles de consciencia alterando la actividad de la formación reticular probablemente desde la corteza prefrontal<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Estas estructuras son necesarias, pero no suficientes para la consciencia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Se necesita también la actividad de neuronas corticales<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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El núcleo reticular del tálamo funciona como un interruptor para la consciencia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Cuando el nivel de activación del tronco del encéfalo disminuye, los circuitos tálamo-corticales comienzan a oscilar<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Este ritmo sincrónico contribuye a la pérdida global de consciencia como ocurre en el sueño no REM<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> En el EEG se ven los husos característicos del sueño y las ondas lentas<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> A este fenómeno se le ha llamado “sincronización del EEG”<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Cuatro neurotransmisores juegan un papel en la función cerebral: el sistema noradrenérgico del locus coeruleus, el sistema serotoninérgico de los núcleos del rafe, el sistema dopaminérgico del mesencéfalo y el sistema histaminérgico del hipotálamo<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> La noradrenalina y la histamina están implicadas en la vigilia, la alerta y la atención; la serotonina en frenar la acción motora, ayudándola para que sea estímulo- y situación- específica; la dopamina apoyando y facilitando el movimiento, la emoción positiva y el pensamiento<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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En la visión hay una vía que va desde la retina a la corteza visual primaria, pasando por el núcleo geniculado lateral<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Esa vía no implica consciencia. En la corteza visual primaria, la información se dirige luego a las áreas corticales donde está representado el movimiento y a otras donde se representa el color; de ahí pasa la información a células que reconocen los objetos en la corteza asociativa temporal inferior, donde la información se hace consciente<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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La cuestión es: ¿cómo se explica que unas descargas neuronales de una región asociativa de la corteza pueda ir acompañadas de consciencia y otras no<strong style="line-height: 1.428571em;">?</strong> Gerald Edelman piensa que esa pregunta puede contestarse con lo que él llama “darwinismo neural”, que trata sobre la cooperación y competición entre grandes grupos de neuronas; las que salen triunfantes de esta competición serían las que van acompañadas de consciencia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> A esto Edelman le llamó la “hipótesis del núcleo dinámico”<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Se sabe asimismo que la vía visual dorsal, que va desde el área visual primaria hacia la corteza asociativa parietal, también llamada la vía del “dónde”, que es capaz de localizar los objetos en el espacio, es inconsciente, mientras que la vía ventral que se dirige a las áreas asociativas temporales, llamada vía del “qué” es consciente<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Las proyecciones de la corteza parietal a las áreas premotoras son inconscientes, mientras que las proyecciones de corteza parietal a la corteza prefrontal están relacionadas con la consciencia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Experimentos realizados por Benjamín Libet mostraron que era necesario estimular la corteza somestésica con un tren de impulsos de al menos medio segundo para producir una experiencia consciente<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Libet llamó a este fenómeno la “adecuación neural para la consciencia”<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Este hecho significa que la consciencia tiene que estar mucho más atrás en el tiempo que los sucesos del mundo real y, por tanto, tiene que ser inútil para responder a un mundo que se mueve rápidamente<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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La consciencia no es un fenómeno todo-o-nada, sino que existen diversos niveles de consciencia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Y la transición de la inconsciencia a la consciencia no es simplemente un cambio de una inactividad a una actividad neuronal, sino que supone un cambio en lo que hacen las neuronas, cambio que hoy por hoy es desconocido<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Todos estos resultados indican que la consciencia es un producto de la actividad cerebral, pero que muchas de las actividades de las neuronas cerebrales no van acompañadas de consciencia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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<strong style="line-height: 1.428571em;">¿Máquinas con consciencia<strong style="line-height: 1.428571em;">?</strong></strong><br />
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¿Puede crearse consciencia en una máquina<strong style="line-height: 1.428571em;">?</strong> Los ordenadores pueden resolver problemas que los humanos encuentran difíciles, como la comprobación de teoremas, pero tienen enormes dificultades en tareas fáciles para los humanos, como el reconocimiento de objetos y la manipulación de los mismos<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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En 1997 el mejor jugador del mundo de ajedrez, Gary Kasparov fue vencido por “Deep Blue”, un ordenador IBM<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> El ordenador era capaz de calcular 200 millones de posiciones de las fichas del ajedrez por segundo, mientras que Kasparov sólo podía procesar tres o cuatro posiciones<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Además, el ordenador no estaba sometido a emociones o a estrés<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> La pregunta que se plantea es la siguiente: si Kasparov es considerado un ser inteligente, ¿por qué no podemos darle a Deep Blue la misma consideración<strong style="line-height: 1.428571em;">?</strong><br />
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Uno de los ataques más relevantes a la idea de que la IA podría desarrollar una mente ha sido la llamada Habitación China del filósofo estadounidense John Searle, un “Gedankenexperiment” en el que una persona en una habitación recibe caracteres chinos, los procesa siguiendo una serie de reglas, saca los resultados correctos sin entender lo que significan<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Aunque muchas actividades y acciones complejas pueden realizarse de manera inconsciente, actividades más dinámicas e interactivas, como el diálogo interpersonal, sólo puede llevarse a cabo de manera consciente<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Ahora mismo, en Internet, hay unidos cientos de millones de ordenadores, y el ancho de banda de las conexiones crece cada año<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Algunas personas afirman que si Internet sigue creciendo llegará a un tamaño en el que inevitablemente se volverá consciente<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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En los últimos 50 años la densidad de empaquetamiento de transistores en los circuitos integrados se dobla aproximadamente cada dos años<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Esta tasa de crecimiento exponencial, llamada la ley de Moore, se espera que continúe durante una década o dos, lo que supone un aumento del rendimiento y una disminución de los costes<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Se ha calculado que en el año 2019 un ordenador típico de mesa tendrá la capacidad del cerebro humano y costará sólo unos 1000 dólares<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Y se calcula que el año 2029 se podrá construir una máquina que pase el test de Touring<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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En 1950 Alan Touring planteó la respuesta a la pregunta: “¿Pueden pensar las máquinas<strong style="line-height: 1.428571em;">?</strong>”. El test que lleva su nombre se aprobaría si durante 5 minutos la máquina podría responder de tal manera que el interrogador no pudiese distinguirla de un ser humano<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Supongo que se necesitará más que pasar el test de Touring para que una máquina genere consciencia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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<strong style="line-height: 1.428571em;">Conclusiones</strong><br />
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El dualismo que subyace a algunas de las teorías sobre la consciencia plantea una cuestión importante, a saber cómo superarlo, ya que a lo largo de la historia de la filosofía este dualismo no ha podido aclarar cómo es posible que un ente inmaterial pueda interaccionar con la materia que es el cerebro<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Por tanto, entiendo que la superación de esta visión dualista ha ayudado mucho a la neurociencia para plantearse el estudio de las funciones mentales, considerando éstas como el producto de la actividad cerebral<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Ahora bien, la cuestión no es tan fácil, ya que considero imposible liberarse completamente del pensamiento o la visión dualista<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Y pienso que es imposible porque supongo que esta forma de pensamiento en antinomias o antítesis podría bien ser una categoría más de nuestra mente con la que analizamos el mundo<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Estoy convencido de que nuestro pensamiento lógico-analista es dualista, nos hace ver el mundo en antinomias o conceptos contrarios<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Todos tenemos la impresión de que nuestra experiencia consciente subjetiva es algo distinto del mundo físico que nos rodea y, si el cerebro pertenece a ese mundo físico, como es el caso, nos resulta muy sencillo separar la actividad cerebral de las experiencias subjetivas<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> De ahí que el pensamiento dualista sea común a mitos y religiones, a la filosofía y a la ciencia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Me hace pensar en una predisposición genética que denomino “pensamiento dualista”, aunque ya previamente el psiquiatra de Pensilvania Eugene D’Aquili, fallecido en 1998, lo llamó “operador binario”, una estructura, módulo o dispositivo neural que estaría localizado en el lóbulo parietal inferior izquierdo<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> El neuropsicólogo ruso Alejandro Luria tuvo un paciente con una lesión en esa región cerebral y el sujeto no podía ya distinguir entre los conceptos contradictorios, como arriba/abajo, delante/detrás o antes y después<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Había perdido la visión dualista del mundo que nos caracteriza<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Si esto es cierto, entonces el dualismo que parecemos percibir en la naturaleza no es tal, sino simplemente que nuestro cerebro lo percibe así, pero que no existe en la naturaleza, en el mundo exterior<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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A mi entender, esta manera de ver el problema de la consciencia dificulta enormemente su solución<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> En otro lugar he argumentado que la experiencia mística, producida no sólo espontáneamente, sino provocada experimentalmente por estimulación de ciertas regiones del cerebro, es una experiencia en la que una de sus características es la anulación de la visión dualista, o sea, la desaparición del yo frente al mundo, uniéndose el sujeto con la naturaleza, el vacío o Dios<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Este hecho nos está diciendo, en mi opinión, que la visión dualista no es la única posible con la que el cerebro se enfrenta a la realidad exterior<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Pero también nos dice que el cerebro es capaz de generar experiencias espirituales, es decir, que considerar a este órgano como materia, simplemente, no sería correcto<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Más bien habría que hablar de algo así como “espiriteria”, o sea la contracción de espíritu y materia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Esto quiere decir que los conceptos “materialismo”, “espiritualismo”, no son otra cosa que “dualismos cojos” en el sentido que de la partición dualista de una totalidad eligen solamente una parte<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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En cualquier caso, espero que haya quedado claro que estamos aún lejos de comprender el salto cualitativo que supone pasar de la actividad neuronal del cerebro a la experiencia subjetiva de la consciencia<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Aquellos que opinan que este es un enigma insoluble y que nunca llegaremos a encontrar una solución deberían considerar los enormes avances que ha experimentado la neurociencia, sobre todo en la segunda mitad del siglo pasado, y deberían asimismo pensar que en ciencia la palabra “nunca” no debe utilizarse<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Por mi parte, considero que es posible que sea el resultado de una visión dualista que habría que superar<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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<strong style="line-height: 1.428571em;">Conferencia pronunciada por el Prof<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> F. J. Rubia en la Real Academia Nacional de Medicina el 12 de enero de 2010, con motivo de la inauguración del curso académico<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Este texto se publicó originalmente en el blog</strong> <a data-mce-href="http://www.tendencias21.net/neurociencias/" href="http://www.tendencias21.net/neurociencias/" shape="rect" style="border: 0px; color: #047ac6; line-height: 1.428571em; margin: 0px; padding: 0px;" target="_blank">Neurociencias </a><strong style="line-height: 1.428571em;">del autor en Tendencias21<strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong> Francisco J. Rubia Vila es Catedrático de la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid, y también lo fue de la Universidad Ludwig Maximillian de Munich, así como Consejero Científico de dicha Universidad</strong><strong style="line-height: 1.428571em;">.</strong><br />
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Jose Luis Gancheguihttp://www.blogger.com/profile/17201708781059523692noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6103328681186724049.post-51302925246604774652015-04-07T19:02:00.000-07:002015-04-07T19:02:00.975-07:00Entrevista a Sergi Torres por la revista Psicología Práctica<div style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px;">
<h3 style="border: 0px; line-height: 0.9523em; margin: 0.9523em 0px 0.4761em; padding: 0px;">
<span style="line-height: 19.9999942779541px;"><b><span style="font-size: small;">Todo el universo tiende a expandirse excepto la conciencia humana. Qué quiere decir esto?</span></b></span></h3>
</div>
<h4 style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 13.63636302948px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-weight: normal;">La mecánica de nuestro universo es, en estos momentos, expansiva. Ese movimiento de expansión incluye a todo lo que constituye el universo. Este movimiento natural, aplicado a la conciencia humana, se le llama evolución. La conciencia humana vive evitando este impulso que la lleva a evolucionar.</span></h4>
<h3 style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 1em; line-height: 19.9999942779541px; margin: 1.4285em 0px 0.714285em; padding: 0px;">
Por qué es así?</h3>
<h4 style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 13.63636302948px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-weight: normal;">Debido al miedo. El miedo es una fuerza opuesta a la expansión. Si miramos hacia atrás en la historia de la humanidad, veremos que en todos los momentos de evolución, el miedo ha dictado los tiempos de asimilación de ese avance. Me refiero por ejemplo, al momento en que Aristarco de Samos en el siglo II a.C. nos dice que el Sol no da vueltas alrededor de la Tierra y unos 700 años más tarde, Galileo Galilei es juzgado por demostrar esa verdad que las personas de aquella época no eran capaces de aceptar, debido al miedo que suscitaba una nueva concepción de la realidad.</span></h4>
<h3 style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; line-height: 19.9999942779541px; margin: 1.4285em 0px 0.714285em; padding: 0px;">
<span style="font-size: small;">Y sin embargo, desde que nacemos (y quizás antes), la vida es una cadena de experiencias de expansión de la conciencia -respirar, comer, caminar, aprender, amar... Cuándo se para esta tendencia a la expansión y por qué?</span></h3>
<span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 13.63636302948px; line-height: 19.9999942779541px;">Cierto. Nuestra vida es nuestro universo particular y como tal, trata de expandirse y expandirnos. Este impulso nunca desaparece, pero nosotros nos desvinculamos de él y lo olvidamos cuando empezamos a etiquetar a nuestra vida. Eso coincide con el desarrollo de la personalidad y su establecimiento como marca de nuestra identidad. Recordemos aquella escena en la que un niño cae al suelo y se hace daño y sorprendentemente, lo primero que hace es mirar a su alrededor en busca de sus padres para poder ver qué significado tiene lo que le ha ocurrido. Si sus padres reaccionan con tranquilidad, el niño también lo hace, si reaccionan agitados , el niño reacciona agitándose. Cuando crecemos ya no miramos a ver qué sentido tiene lo que ha ocurrido porque lo vemos a través de nuestra personalidad, que da sentido a todo de forma automática.</span><br />
<h3 style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 1em; line-height: 19.9999942779541px; margin: 1.4285em 0px 0.714285em; padding: 0px;">
Qué quiere decir que los milagros existen? A qué nos referimos cuando hablamos de “milagros”?</h3>
<h4 style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 13.63636302948px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-weight: normal;">Un milagro es todo aquello que transgrede las leyes de nuestro mundo, tal y como nosotros lo conocemos. Un milagro tiene como función invitar a la conciencia que vive dentro de la personalidad a ir más allá de sus límites. En ese sentido, a cada instante ocurre un milagro, pero nosotros hemos perdido la capacidad de verlos al limitar nuestra percepción a nuestros sentidos físicos. Los milagros suelen expresarse en las cosas más simples y cercanas a nosotros, y esa es otra razón por la que los milagros ya no se viven.</span></h4>
<h4 style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 13.63636302948px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-weight: normal;">En términos actuales, una mentalidad milagrosa es una mentalidad libre, emprendedora y puramente creativa. Un milagro no es que nuestra vida cambie radicalmente con la lotería. Un milagro es encontrar la felicidad en nuestra vida tal y como es ahora. Eso sí es ir más allá de las leyes de nuestro mundo.</span></h4>
<h3 style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 1em; line-height: 19.9999942779541px; margin: 1.4285em 0px 0.714285em; padding: 0px;">
Caminar hacia aquello que eres. ¿Somos algo definido y concreto? Qué?</h3>
<h4 style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 13.63636302948px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-weight: normal;">Existe en cada uno de nosotros un espacio interno del que muy pocos son conscientes. El peso de nuestra consciencia está dirigido hacia fuera de nosotros. Tanto es así, que buscamos sentirnos bien con nosotros mismos a través de cosas externas. Esta actividad prolongada en el tiempo nos lleva a crear una personalidad alejada de nuestra esencia. Cuando la conciencia recuerda la esencia, las palabras, ni expresadas por un poeta, alcanzan a describir esa identidad del ser interno. Nada en nuestro mundo nos enseña a recordar esta profundidad, de ahí la necesidad de andar la vida en dirección hacia uno mismo.</span></h4>
<h3 style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 1em; line-height: 19.9999942779541px; margin: 1.4285em 0px 0.714285em; padding: 0px;">
Por qué tendemos a estancarnos en el conflicto y a repetir pautas una y otra vez?</h3>
<h4 style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 13.63636302948px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-weight: normal;">Todo lo que nos ocurre en nuestra vida refleja nuestra forma de pensar. Si somos verdaderamente honestos, veremos que siempre le estamos dando nuestro propio significado a lo que nos ocurre. Esto genera un patrón cerrado, ya que siempre vemos lo que pensamos y lo que vemos corrobora lo que pensamos. Así es como nos convertimos en esclavos de nuestros pensamientos y de nuestras emociones y creemos que nuestras propias emociones y pensamientos definen nuestra identidad. Nuestra vida trata de romper este patrón a través de los conflictos, sin embargo, la respuesta que damos es la de defendernos de ellos en lugar de usarlos para transformarnos. Eso nos lleva a reaccionar en lugar de crear.</span></h4>
<h3 style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 1em; line-height: 19.9999942779541px; margin: 1.4285em 0px 0.714285em; padding: 0px;">
Cómo salir de las pautas? Cómo sabemos que hemos resuelto el conflicto?</h3>
<span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 13.63636302948px; line-height: 19.9999942779541px;">El conflicto tiene como función evidenciar nuestros pensamientos y sus emociones resultantes, que se ocultan en nuestro inconsciente generando los conflictos. Para poder salir de esta pauta, debemos enfrentarnos a nuestros pensamientos y emociones en lugar de tratar de evitarlos o rechazarlos. Enfrentarse significa “ponerse enfrente de” y no implica ningún tipo de fuerza. Cuando aprendemos a acoger todo lo que pensamos y sentimos de forma incondicional, entonces las emociones y los pensamientos no se estancan y fluyen. Este fluir nos lleva a sentir con más intensidad y luego esa intensidad se convierte en paz. Cuando siento paz ante un conflicto, entonces sé que ese conflicto se ha disuelto. Éste es un proceso natural que requiere voluntad, coraje y paciencia.</span><br />
<h3 style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 1em; line-height: 19.9999942779541px; margin: 1.4285em 0px 0.714285em; padding: 0px;">
Qué significa “oír más allá de cada percepción”? Cómo entrenarnos para percibir más?</h3>
<span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 13.63636302948px; line-height: 19.9999942779541px;">Pensamos que lo que creemos que es nuestra realidad es nuestra realidad y no vemos que eso es sólo lo que creemos. Según el “</span><em style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 13.63636302948px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px;">Tratado de fisiología médica</em><span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 13.63636302948px; line-height: 19.9999942779541px;">” Guyton-Hall</span><em style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 13.63636302948px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px;">“</em><strong style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 13.63636302948px; line-height: 19.9999942779541px;"><em style="border: 0px; line-height: 1.428571em; margin: 0px; padding: 0px;">El cerebro desecha más del 99% de toda la información sensorial</em></strong><em style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 13.63636302948px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px;">, </em><strong style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 13.63636302948px; line-height: 19.9999942779541px;"><em style="border: 0px; line-height: 1.428571em; margin: 0px; padding: 0px;">por carecer de interés o importancia.</em></strong><em style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 13.63636302948px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px;">”</em><span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 13.63636302948px; line-height: 19.9999942779541px;"> Esto significa que creamos nuestra propia interpretación de la realidad a partir del procesamiento del 1% de la información disponible y esta información además está muy limitada por nuestros sentidos físicos, que no perciben todas las frecuencias de colores ni de sonidos existentes. ¿Cómo puedo entrenarme a ver más allá de lo que mi cerebro me muestra? Aceptando lo que me muestra y luego no usando lo que me muestra para determinar mi realidad ni la de los demás. A eso se le llama no dar nada por sentado o mejor aún, no juzgar. La mejor entrenadora que yo conozco es mi propia vida. La vida está diseñada para enseñarnos que cada vez que creemos algo porque así lo percibimos, nos equivocamos.</span><br />
<h3 style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 1em; line-height: 19.9999942779541px; margin: 1.4285em 0px 0.714285em; padding: 0px;">
Qué significa “despertar”, vivir la vida como un sueño?</h3>
<h4 style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 13.63636302948px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-weight: normal;">Vivir sometido a tu realidad cerebral, en términos de conciencia, se le describe como un estado de somnolencia. En éste, la mente vive una experiencia regida por el cerebro, pero no es consciente de que mente y cerebro no son lo mismo, así como yo y mi personalidad tampoco lo somos. Cuando empezamos a darnos cuenta de que la personalidad es un simple vehículo de expresión de la conciencia y que el cerebro es solo un órgano de expresión de la mente, entonces decimos que estamos despertando, Es un estado de ser consciente de nosotros mismos más allá de la cultura, de la sociedad y la época.</span></h4>
<h3 style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 1em; line-height: 19.9999942779541px; margin: 1.4285em 0px 0.714285em; padding: 0px;">
Qué significa que el cuerpo no existe? Qué nos aporta ese conocimiento (esa experiencia) en la vida cotidiana?</h3>
<h4 style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 13.63636302948px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-weight: normal;">Creemos que somos nuestro cuerpo y que éste es el que marca nuestra experiencia de vida. De ahí que si el cuerpo muere, nosotros también. Cuando nos damos cuenta de que el cuerpo es un vehículo que contiene nuestra conciencia y que esa conciencia es por naturaleza, ilimitada, comprendemos que el cuerpo no es aquello que creemos que es. Cuando somos conscientes de que nuestro cuerpo no es nuestra frontera, vivimos la vida de otra forma. La competitividad, el apego, la pérdida, la soledad, la necesidad, empiezan a disolverse. Esto significa un gran paso hacia la liberación de nuestras mentes del sufrimiento.</span></h4>
<h3 style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 1em; line-height: 19.9999942779541px; margin: 1.4285em 0px 0.714285em; padding: 0px;">
Por qué nos resulta tan difícil amar -aún habiendo pasado por la experiencia de que sólo el amor te ofrece la paz, la serenidad, alegría, etc. Por qué lo olvidamos?</h3>
<h4 style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 13.63636302948px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-weight: normal;">Los seres humanos no sabemos amar. Creemos que el amor es una emoción y hemos olvidado que es una conciencia que nos une a todos y nos ofrece un sentido de plenitud. Así que para amar, de nuevo tenemos que sobrepasar los límites de nuestra personalidad y eso aún nos aterra.</span></h4>
<h3 style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 1em; line-height: 19.9999942779541px; margin: 1.4285em 0px 0.714285em; padding: 0px;">
Por qué nos aferramos tanto al sentido del “yo”, que nos separa de lo demás (que nos impide amar), que nos mantiene en el sufrimiento constante?</h3>
<h4 style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 13.63636302948px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-weight: normal;">El dicho “más vale malo conocido que bueno por conocer” da fe del miedo que tenemos a la transformación, entendida como lo que es, ir más allá de la forma (actual) a una nueva vivencia. Creemos ser la imagen que nosotros tenemos de nosotros mismos y pensamos que si la soltamos, desapareceremos o nos volveremos locos. Por esa razón en lugar de soltarla, la vamos cambiando a lo largo de la vida. Nos hace sufrir más el miedo a aventurarnos a una experiencia más amplia que aferrarnos a una perspectiva limitada de la vida que conlleva sufrimiento. Esto si es locura, pero como la gran mayoría padecemos de esta enfermedad, la hemos catalogado como cordura.</span></h4>
<h3 style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 1em; line-height: 19.9999942779541px; margin: 1.4285em 0px 0.714285em; padding: 0px;">
Qué significa “volver a casa”?</h3>
<h4 style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 13.63636302948px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-weight: normal;">Es una metáfora. Significa salir de la caverna de las sombras que Platón describía en el Mito de la Caverna y ver la realidad sin filtros culturales o sociales. No conozco a nadie que se sienta como en casa dentro del mundo que hemos creado como seres sociales y sin embargo, en lugar de aventurarnos a ir más allá, nos empeñamos en tratar de ser felices en la incomodidad. En cambio las personas que han alcanzado, aunque sea sólo unos segundos, tocar la profundidad de su alma, se han sentido cálidamente acogidas, como cuando alguien que te conoce perfectamente te recibe en tu propio hogar.</span></h4>
<h3 style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 1em; line-height: 19.9999942779541px; margin: 1.4285em 0px 0.714285em; padding: 0px;">
En qué consiste el curso de milagros?</h3>
<h4 style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 13.63636302948px; line-height: 19.9999942779541px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-weight: normal;">Es un curso en honestidad. Es un tratado de psicoterapia, un mapa que parte de nuestra perspectiva actual de la vida y de nosotros mismos y nos acompaña a través de unos ejercicios hacia una perspectiva mucho más profunda, mucho más auténtica de quienes somos.</span></h4>
Jose Luis Gancheguihttp://www.blogger.com/profile/17201708781059523692noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6103328681186724049.post-85025777452348827302015-04-05T23:57:00.003-07:002015-04-05T23:57:56.716-07:00Sergi Torres<div id="articleHeader" style="border-bottom-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0); border-width: 0px 0px 0.35em; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px 0px 1.857em; padding: 0px 0px 0.857em; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; color: black; font-size: 2.2857em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: 0.01em; line-height: 1.3125em; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="quien es Sergi Torres 2" height="397" src="http://www.sergitorres.es/images/serwebimages/general/quien_es_Sergi_Torres_2.jpg" style="border: 0px rgb(51, 51, 51); color: #333333; display: block; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;" width="400" /></div>
</div>
<span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Sergi es autor y conferenciante. Nace en Barcelona (1975) y a la edad de 3 años empieza a cuestionarse su propia vida “¿Qué he sido antes de ser Sergi?” Realiza los estudios de Fisioterapia. Durante 10 años, trabaja como fisioterapeuta hasta que su vida le lleva a dedicarse exclusivamente a su labor actual: Invitar a las personas a descubrir que detrás de cualquier emoción, situación o pensamiento existe paz absoluta y que nuestra manera de ver al mundo construye una falsa realidad enfrente de nosotros.</span><br />
<div style="border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Actualmente, vive en Mataró junto a su esposa Sara, su hijo Arnau y su gato Odín, con quienes se dedica a redescubrirse a sí mismo a través de su propia vida. De forma fresca y cercana, nos propone el mismo cambio de mentalidad que él experimentó a la edad de 21 años a través de una serie de profundos acontecimientos. Su enseñanza está dirigida a las personas que desean vivir en comunión con sus corazones, abiertas a desprenderse del miedo que nos produce una profunda transformación de nuestra mentalidad. Sergi desarrolla un ciclo mensual de encuentros en el Teatre Regina de Barcelona y realiza talleres en España, Latinoamérica y E.E.U.U. También colabora con la <a href="http://mindfulness.ual.es/" style="border: 0px; color: #333333; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">Universidad de Almería</a> como docente y con el programa de Catalunya Radio "<a href="http://www.ccma.cat/catradio/alacarta/programa/Sergi-Torres/fitxa-programa/seccio/1038/5390/" style="border: 0px; color: #333333; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">L'Ofici de Viure</a>".</div>
<h3 style="border: 0px; color: #444444; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 1.5em; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 2em 0px 0.75em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Libro "Un Puente a la Realidad"</h3>
<div style="border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Editorial Océano propone a Sergi la pubclicación de un libro basado en el libro <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">"Un Curso de Milagros"</strong>. Este sale publicado en Abril de 2009. Actualmente, Editorial Océano trabaja en una segunda edición.</div>
<h3 style="border: 0px; color: #444444; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 1.5em; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 2em 0px 0.75em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Película "Yo, Libre"</h3>
<div style="border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
A finales de 2011 <a href="https://vimeo.com/58085080" style="border: 0px; color: #333333; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">David del Rosario</a> ofrece a Sergi la posibilidad de realizar una película basada en su mensaje. <a href="http://www.yolibrelapelicula.com/" style="border: 0px; color: #333333; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">"YO, LIBRE, Un Viaje al Instante Presente"</a>, sale a la luz pública el 20 de Diciembre de 2012. En ella participaron desinteresadamente varias personas: actores, técnicos de sonido, traductores, maquilladoras, músicos, todos ellos ofreciendo todo su talento. La película completa puede ser vista <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">gratuitamente</strong> a través de Internet en la<a href="http://www.sergitorres.es/_new/pelicula-yo-libre-y-videos/yo-libre-pelicula-completa.html" style="border: 0px; color: #333333; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">sección de Vídeo</a> o a través de <a href="http://www.youtube.com/watch?v=jXGszopXRVs" style="border: 0px; color: #333333; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">Youtube</a> y <a href="https://vimeo.com/56899438" style="border: 0px; color: #333333; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">Vimeo</a>.</div>
Jose Luis Gancheguihttp://www.blogger.com/profile/17201708781059523692noreply@blogger.com0